Dieta e Nutrição

10 benefícios da canela para saúde!

benefícios da canela

Os benefícios da canela pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, reduzir os fatores de risco de doenças cardíacas e tem uma infinidade de outros benefícios para a saúde. Seu consumo pode até ser uma boa opção para reduzir a ingestão de açúcar.

Além disso, a canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

benefícios da canela
benefícios da canela

Além disso, ela apresenta como principais nutrientes o cálcio, o manganês e as fibras. É uma ótima fonte de cálcio o que é benéfico para os ossos e para os músculos, que necessitam do mineral para se contraírem.

Nos tempos medievais, os médicos já a usavam para tratar doenças como a tosse, artrite e dores de garganta. Atualmente diversos estudos têm confirmado e revelado as propriedades medicinais.

Benefícios da canela para saúde:

1. Aumenta o libido:

Os benefícios da canela melhora o contato íntimo porque é afrodisíaco e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer, o que também favorece o contato sexual.

2. Controlar a saciedade: 

Diminui o apetite pois é rica em fibras.

3. Melhora a digestão: 

Essa especiaria ajuda na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e benefícios da canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório.

4. Dar energia: 

Os  benefícios da canela também diminui a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao estresse.

5. Evitar problemas na digestão: 

Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório.

6. Ótimo para dieta: 

Os benefícios da canela reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

7. Saúde respiratória:

Combate infeções das vias respiratórias pois e tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.

8. Controlar o colesterol: 

Os benefícios da canela ajuda a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.

9. Controlar as infecções: 

Esta especiaria combate as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.

10. Controlar a diabetes: 

A canela ajuda a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar. Além dos benefícios acima, assista o vídeo abaixo e confira outros benefícios da canela para saúde!

Outros benefícios da canela para saúde:

Receita de chá de canela para emagrecer

As partes utilizadas da canela são a sua casca, encontrada nos supermercados em forma de pau de canela, e o seu óleo essencial, que pode ser encontrados em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação. Uma forma popular de aproveitar os benefícios da canela é tomar o seu chá.

Etapas:

  1. Colocar 1 pau de canela em uma xícara de água fervente, deixando repousar por 10 minutos.
  2. Depois consumir até 3 xícaras por dia, antes das refeições.
  3. Polvilhar 1 colher de chá desta especiaria na salada de frutas ou na mingau de aveia são ótimas estratégias para baixar naturalmente a glicose do sangue, sendo útil no controle da diabetes e para emagrecer.
Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

4 comentários

  • […] especiarias na alimentação como a canela confere um sabor diferenciado às receitas, ótimo para uma noite romântica. Além disso, provoca […]

  • […] especiaria é bastante usada na arte da sedução no Oriente. Uma boa ideia é despejar um pouco de canela em um chá ou em uma […]

  • […] ½ colher (chá) de canela; […]

  • […] pedaço de canela em […]

Deixe um comentário

xpornplease pornjk porncuze porn800 porn600 tube300 tube100 watchfreepornsex