
Os benefícios da canela pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, reduzir os fatores de risco de doenças cardíacas e tem uma infinidade de outros benefícios para a saúde.
Seu consumo pode até ser uma boa opção para reduzir a ingestão de açúcar. Além disso, a canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Além disso, ela apresenta como principais nutrientes o cálcio, o manganês e as fibras. É uma ótima fonte de cálcio o que é benéfico para os ossos e para os músculos, que necessitam do mineral para se contraírem.
Nos tempos medievais, os médicos já a usavam para tratar doenças como a tosse, artrite e dores de garganta. Atualmente diversos estudos têm confirmado e revelado as propriedades medicinais.
Benefícios da canela para saúde:
1. Aumenta o libido:
Os benefícios da canela melhora o contato íntimo porque é afrodisíaco e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer, o que também favorece o contato sexual.
2. Controlar a saciedade:
Diminui o apetite pois é rica em fibras.
3. Melhora a digestão:
Essa especiaria ajuda na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e benefícios da canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório.
4. Dar energia:
Os benefícios da canela também diminui a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao estresse.
5. Evitar problemas na digestão:
Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório.
6. Ótimo para dieta:
Os benefícios da canela reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.
7. Saúde respiratória:
Combate infeções das vias respiratórias pois e tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.
8. Controlar o colesterol:
Os benefícios da canela ajuda a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.
9. Controlar as infecções:
Esta especiaria combate as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.
10. Controlar a diabetes:
A canela ajuda a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar. Além dos benefícios acima, assista o vídeo abaixo e confira outros benefícios da canela para saúde!
Outros benefícios da canela para saúde:
- Auxilia no tratamento da doença de Parkinson;
- Retarda a doença de Alzheimer;
- Combate doenças cardíacas;
- A canela tonifica o sistema digestivo;
- Tem ação anti-bacteriana;
- Tem ação anticoagulante;
- Alivia as dores da artrite;
- Diminui o colesterol;
- Previne câncer;
- Evita infecções;
Receita de chá de canela para emagrecer
As partes utilizadas da canela são a sua casca, encontrada nos supermercados em forma de pau de canela, e o seu óleo essencial, que pode ser encontrados em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação. Uma forma popular de aproveitar os benefícios da canela é tomar o seu chá.
Etapas:
- Colocar 1 pau de canela em uma xícara de água fervente, deixando repousar por 10 minutos.
- Depois consumir até 3 xícaras por dia, antes das refeições.
- Polvilhar 1 colher de chá desta especiaria na salada de frutas ou na mingau de aveia são ótimas estratégias para baixar naturalmente a glicose do sangue, sendo útil no controle da diabetes e para emagrecer.
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