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Os 10 Benefícios do Arando Para Saúde

Os 10 Benefícios do Arando Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Arando Para Saúde
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Os Benefícios do Arando Para Saúde são variados. Pois, O Arando possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. As frutas roxo-escuras da família Vaccinium, que são popularmente conhecidas como arando, mirtilo e airela, merecem uma atenção especial, e devem ser comidas com mais frequência. Isso por conta do seu grande valor nutricional e terapêutico. Diferentemente de alguns anos atrás, hoje em dia é mais fácil de encontrar, pois as frutas de bagos cultivadas estão mais disponíveis no mercado.

Arado

O arando e o mirtilo têm sabor refrescante e único. o Arando tem Propriedades Antioxidantes, que ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres que são prejudiciais para o organismo, prevenindo o aparecimento de doenças como o câncer e doenças do coração. Então Confira Os 10 Benefícios do Arando Para Saúde.

Benefícios do Arando Na Redução do stress: O arando contêm compostos chamados flavonoides e ácidos fenólicos, que possuem propriedades antioxidantes.

 Benefícios do Arando Para o Sistema cardiovascular: O suco de arando contém poderosos antioxidantes que ajudam a prevenir ou reparar os danos causados pelos radicais livres. Beber suco de arando ajuda no aumento do bom colesterol e na redução do mau colesterol (LDL). Esses benefícios podem ser atribuídos à presença de polifenóis no suco de arando.

 Benefícios do Arando Para a Constipação: O suco de arando fresco é eficaz na luta contra infecções. Ele cura dores de garganta e constipações.

 Benefícios do Arando Contem Propriedades Adstringente e antidiarreico:arando são frutos silvestres ricos em componentes que ajudam a parar o crescimento de bactérias, e tratar doenças do aparelho digestivo, problemas de estômago, cólicas, diarreia, indigestão, inflamações intestinais e a gastroenterite. Graças aos seu efeito adstringente ajuda na cicatrização de feridas.

 Benefícios do Arando Para a Imunidade: O Arando Ajuda o corpo a resistir contra doenças. Os flavonoides antocianinas têm ações antioxidantes, anti-infecciosas e anti-inflamatórias.

 Benefícios do Arando Para Evitar as Pedras nos Rins: A elevada quantidade de ácidos presentes no suco de arando evita a formação de pedras nos rins.

 Benefícios do Arando Para os ossos e os dentes: Apesar do suco de arando ser também uma fonte de cálcio, com isso  reduz o risco de contrair osteoporose.

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Benefícios do Arando Para Evitar úlceras de estômago e câncer: A bactéria H. pylori pode causar úlceras de estômago e câncer. O consumo regular do suco de arando, durante meses, destrói as bactérias e evita problemas de estômago.

 Benefícios do Arando Para os Problemas Visuais: O extrato de arando tem se mostrando eficaz no tratamento de vários problemas visuais. Estudos têm apresentado que o extrato de arando tomado junto com 20 mg de betacaroteno por dia pode auxiliar na adaptação à luz e na visão noturna.

 Benefícios do Arando Para Evitar a infecção do trato urinário: O suco de arando é muito eficaz contra infecções do trato urinário. O suco concentrado de arando produz ácido hipúrico na urina. O ácido hipúrico acidifica a urina e impede que as bactérias se colem às paredes da bexiga. Beber um copo de suco de arando por dia reduz o risco de infecções e evita a cistite. O suco de arando também contém os compostos químicos chamados proantocianidinas. Estes são poderosos antioxidantes, o que diminui a aderência de bactérias às células da bexiga.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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