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Os 10 Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Damasco são diversos, pois, o Suco de Damasco possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, originário da China, o uso de Damascos começou há quase mil anos. Disponível em todo o mundo, o Damasco é uma fruta favorita entre as pessoas de todas as idades.

Esta fruta ácida pode ser comida crua, cozida, seca, ou até mesmo como um suco. É usada para fazer atolamentos, abóboras e geleias. Semelhante às Ameixas, o Damasco tem uma carne macia e uma pele exterior fina. Até mesmo a semente da fruta pode ser usada para extrair o óleo essencial.

suco-de-damasco-2O Damasco é uma fruta doce com uma vasta gama de benefícios para a saúde. Uma das melhores maneiras de colher os benefícios desta fruta saborosa é através do sumo. O Suco de Damasco pode ser grosso, mas você pode adicionar um citrino ou uma Maçã para diluí-lo e torná-lo mais saboroso. Carregado com nutrientes e minerais, os Damascos trabalham para manter um corpo saudável e em forma. O suco também fornece o mesmo benefício do Damasco cru. Então, confira Os 10 Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde:

Benefícios do Suco de Damasco Para Pele e Cabelo: O Damasco é uma rica fonte de Vitamina C e ajuda a melhorar a elasticidade da pele. Também ajuda a tornar o cabelo forte e bonito. Os nutrientes presentes no Suco de Damasco promovem o Crescimento do Cabelo e interrompe a Queda de Cabelos.

Benefícios do Suco de Damasco Para Saúde dos Ossos: Se você precisa de ossos fortes, beba o Suco de Damasco! Ele contém uma quantidade significativa de Cálcio, Ferro, Cobre, Fósforo e Manganês, que são essenciais para ter ossos fortes. Também ajuda a prevenir os problemas ósseos relacionados à idade, como a Osteoporose.

Benefícios do Suco de Damasco Para Constipação: O Damasco é uma rica fonte de Fibras. Geralmente, toda a Fibra presente numa fruta é perdida durante o processo de sumo. Mas isso não é o caso do Damasco! O Suco de Damasco retém a maior parte da Fibra e ajuda a aliviar a Constipação. A propriedade laxante da fruta garante os movimentos intestinais mais suaves.

Suco de Damasco Para Coração Saudável: O Damasco é uma fruta maravilhosa que ajuda a manter seu Coração saudável e forte. Ele protege o Coração de derrames, ataques cardíacos e aterosclerose. O teor de Vitamina C no fruto protege o Coração de radicais livres, enquanto o Potássio relaxa os vasos sanguíneos e artérias, diminuindo a Pressão Arterial. A Fibra dietética no Damasco ajuda a limpar os vasos e artérias do Colesterol e reduz a pressão sobre o Coração.

Suco de Damasco Ajuda a Prevenir o Câncer: O Suco de Damasco ajuda a prevenir o Câncer. O antioxidante e os carotenoides ajudam a tratar o Câncer. Ele também reduz os radicais livres no corpo. O Suco de Damasco é composto de licopeno, que ajuda a prevenir o Câncer.

Suco de Damasco Previne Anemia: A Anemia é um problema comum que aflige as mulheres de todas as idades. Rico em Ferro e Cobre, o Damasco ajuda a criar hemoglobina no corpo. Ele ajuda a combater os sintomas que vêm com Anemia, como fadiga, funcionamento metabólico, fraqueza, tonturas e problemas digestivos.

Suco de Damasco Previne as Desordens do Olho: Com a luteína, zeaxantina e carotenoides, o Damasco ajuda a prevenir qualquer tipo de transtorno ocular. Estudos mostram que distúrbios oculares como Catarata, degeneração muscular e glaucoma são significativamente reduzidos pelo consumo de Suco de Damasco. Também ajuda a melhorar a visão.

suco-de-damasco-1Benefícios do Suco de Damasco Para o Cérebro: O Suco de Damasco contém uma boa quantidade de Magnésio e Fósforo. Estes minerais ajudam a melhorar o funcionamento do cérebro e também trabalhar para manter a Pressão Arterial em nível normal.

Suco de Damasco Para Ajuda a Ter uma Gravidez Saudável: A maioria das mulheres grávidas são atormentadas com a doença de manhã. O consumo de Suco de Damasco ajuda a resolver Náuseas e Indigestão. O Suco de Damasco também fornece Cálcio extra, Ferro, minerais, vitaminas e antioxidantes necessários para as mulheres grávidas.

Benefícios do Suco de Damasco Para Longevidade: O consumo de Damasco e seu suco tem sido associado com a longevidade. A Vitamina A nos frutos tem propriedades antienvelhecimento. Estudos têm demonstrado que as pessoas que consomem Damascos ou toma seu suco tem mais tempo e uma vida mais saudável do que outros.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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