Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde 27/10/2016

Os 10 Benefícios do Iodo Para Saúde

Revisado por

Osmar da Costa Junior

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Iodo Para Saúde

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Os Benefícios do Iodo Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, O iodo é um importante nutriente que é essencial para manter o metabolismo normal das células do seu corpo. É um nutriente extremamente importante necessário pelo corpo para o seu crescimento e desenvolvimento. Foi descoberto no ano de 1811 que o iodo é um dos minerais mais importantes reconhecido como sendo essencial para a aptidão ou uma boa saúde.

O iodo é um ingrediente básico para uma glândula tireoide saudável, que combate aos germes nocivos, prepara a tiroxina e restaura a energia. É importante para a fusão de triodotironina e tiroxina. Alguns de seus benefícios para saúde comuns incluem perda de peso, melhor fertilidade, a desintoxicação completa, e aumento da concentração. Então, confira agora Os 10 Benefícios do Iodo Para Saúde.

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Benefícios do Iodo Para o Metabolismo: O iodo desempenha um papel extremamente importante para o bom funcionamento das glândulas da tiroide. Estas glândulas liberam os hormônios da tireoide que controlam a taxa metabólica do seu corpo. O funcionamento inadequado da glândula tireoide resulta em distúrbios do corpo. Quase 25 por cento deste mineral está presente no corpo humano adulto. Ele é importante porque estar presente na glândula tiroide, onde está concentrada na forma de tiroglobulina – um composto de iodo e proteína.

Cerca de 30 por cento está presente na glândula tiroide para a criação de tiroxina – hormona da tiroide. Em suma, não há uma relação extremamente complexa entre a glândula tiroide e iodo. As hormonas criadas pela glândula tiroide são basicamente responsável por controlar a taxa de metabolismo do corpo. De acordo com um relatório da OMS, mais de 1 bilhão de pessoas no planeta sofrem de uma deficiência de Iodo na sua dieta. Mais uma doença que está relacionada com o défice de iodo é o bócio.

Benefícios do Iodo Para Perda de Peso: O iodo aumenta a taxa metabólica do seu corpo, o que ajuda a queimar calorias e induz a perda de peso eficaz. Ele mantém o nível de energia ideal em seu corpo, sem causar qualquer depósito de gordura.

Benefícios do Iodo Para Se Livrar de Toxinas: O iodo ajuda na remoção de substâncias residuais e elementos tóxicos do seu corpo. Ele ajuda na liberação de elementos tóxicos, como mercúrio, chumbo, flúor, etc, e fortalece o sistema imunológico. Ele ainda ajuda a prevenir a criação de bactérias nocivas em seus aparelhos digestivos.

Benefícios do Iodo Para Pele e Espinhas: O iodo tem sido utilizado como um forte desinfetante e um agente antibacteriano. Aplicar iodo em cortes e feridas irá curá-las mais rápido. No entanto, novas pesquisas têm sugerido que a colocação de iodo em uma ferida depois de ter formado uma crosta é o tratamento mais eficaz. Ela acentua a regeneração da pele e remove marcas na pele e linhas finas. É também uma ajuda comum para os problemas de pele como espinhas ou acne.

Benefícios do Iodo Para o Cabelo: O iodo é um nutriente essencial para manter seu corpo em perfeito estado. A falta deste mineral no seu corpo diminui a taxa de metabolismo, resultando em perda de cabelo. A maioria dos homens e mulheres experimentam a perda de cabelo devido à falta de iodo na sua dieta. A deficiência de iodo na sua alimentação afeta a glândula tireoide, que tem um efeito direto sobre a saúde de seus folículos pilosos. Estes folículos são altamente sensíveis e facilmente exposto a danos. A melhor maneira de ter o cabelo saudável, brilhante e grosso é incluir o iodo suficientemente na sua dieta. Então, pergunte ao seu médico e tome a quantidade certa de iodo em sua alimentação diária.

Benefícios do Iodo Para o Crescimento: Contribui no crescimento adequado de crianças e adolescentes, alem disso, o iodo é essencial para o funcionamento da glândula da tireoide, que irá sintetizar hormônios que agem no crescimento físico e neurológico. Uma ingestão suficiente de iodo no organismo ainda irá fazer com que o cabelo e as unhas tenham um crescimento saudável.

Benefícios do Iodo Para a Mente: O iodo favorece o desenvolvimento mental, sendo saudável ao organismo e importante para aliviar a tensão nervosa. Em grau elevado, esta acarreta irritabilidade e insônia, o organismo fica sempre em atitude de combate. Dai a necessidade de tomar iodo para diminuir a tensão nervosa, possibilitar a paz e a calma, através da formação de reservas adequadas. A mente trabalha melhor quando o corpo recebe o iodo de que necessita.

Benefícios do Iodo Para a Fertilidade: Auxilia no aumento da fertilidade, além disso, o iodo ajuda no crescimento normal e na maturidade dos órgãos reprodutores. Uma quantidade suficiente de iodo em mulheres grávidas é essencial para evitar natimortos ou condições cognitivas como cretinismo dos bebês. Ele também garante a circulação adequada e ajuda no desenvolvimento da fala e da audição em bebês.

Benefícios do Iodo Para o Organismo: remove substâncias químicas tóxicas, como chumbo, flúor, mercúrio, incluindo radioativo I-131, etc, além de toxinas biológicas e pode fortalecer o sistema imunológico. O iodo também evita a proliferação de bactérias nocivas no estômago.