Os 10 Benefícios do Chá de Longan Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Chá de Longan Para Saúde são variados, pois, o Chá de Longan possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o longan é uma fruta conhecida como “olho de dragão”, isso é devido a uma marca em forma de olho branco no poço que aparece como pupila no olho grande, é macio e menor do que a fruta de lichia.

O longan é uma fruta única e parece uma baga ou uma uva, com uma semente pequena e lisa no centro. À medida que o fruto amadurece, a camada externa da pele se forma em uma concha endurecida, de modo que quando são colhidas, e a fruta pode facilmente ser libertada da casca.Chá de longanO longan também pode ser seco para fazer um bom lanche. Antes de comer a parte interna do fruto, a semente deve ser removida, mas os óleos essenciais dessas sementes são freqüentemente usados para fins medicinais.

Valor Nutricional do Chá de Longan: O Chá de Longan vem embalado por muita vitaminas e minerais como uma excelente fonte de potássio, Vitamina C, vitamina E, vitamina A, bem como cobre, magnésio, fósforo e Manganês, além também de inúmeras vitaminas B, incluindo ácido fólico.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios do Chá de Longan Para Saúde:

Benefícios do Chá de Longan Para Prevenir Anemia: O Chá de Longan contem propriedades que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumentar a assimilação do ferro no corpo evitando a anemia e seus sintomas que são difíceis para quem sentem.

Benefícios do Chá de Longan no Fortalecimento da Imunidade: O Chá de Longan possui uma quantidade significativa de Vitamina C onde na verdade, essa é a vitamina mais abundante presente no Chá de Longan. Além disso, o Chá de Longan fornece cerca de 40% da sua necessidade diária de ácido ascórbico, assim fortalecendo o sistema imunológico para poder combater os radicais livres do corpo que causam doenças.

Benefícios do Chá de Longan na Perda de Peso: O Chá de Longan possui propriedades que pode ajudá-lo a perder gordura corporal. Além disso, o Chá de Longan é rico em polifenóis que ajuda a reduzir significativamente o peso corporal, a circunferência abdominal e a gordura visceral em comparação com um placebo.

Benefícios do Chá de Longan por Conter Fibra: A fibra presente no Chá de Longan ajuda a fezes em massa e normaliza os movimentos intestinais, além de melhorar a saúde geral do intestino. Além disso, o Chá de Longan também pode reduzir o colesterol, melhorar a flora intestinal e ajudar a controlar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes devido a sua propriedades de fibras presente neste chá.

Benefícios do Chá de Longan Para Prevenir Doenças:Chá de Longan possui quantidades significativas de antioxidantes, que ajudam a eliminar os radicais livres e neutralizar seu impacto dentro do corpo. Portanto os antioxidantes presente no Chá de Longan ajudar a prevenir também mutação de células saudáveis, o que pode reduzir seu risco de câncer e entre outras doenças no corpo.

Benefícios do Chá de LonganBenefícios do Chá de Longan na Saúde Digestiva: O Chá de Longan possui uma quantidade significativa de fibra, que pode ajudar a aumentar as fezes e promover o movimento peristáltico. Além disso, o Chá de Longan também ajuda a passar dos movimentos intestinais e prevenir sintomas de constipação, indigestão, cólicas e mal humor geral.

Benefícios do Chá de Longan na Saúde Cerebral: O Chá de Longan possui propriedades que ajudam a dar resultados bons para habilidades cognitivas aprimoradas ajudando assim na saúde do cérebro tendo também uma boa memoria.

Benefícios do Chá de Longan na Melhoria da Circulação Sanguínea: O Chá de Longan possui boa quantidades de Ferro que pode ajudar a estimular a produção de glóbulos vermelhos no sangue e aumentar a circulação sanguínea evitando doenças relacionadas ao coração.

Benefícios do Chá de Longan Como Cicatrizante: O Chá de Longan possui propriedades que ajuda a melhorar a capacidade de cicatrização de feridas além de aumentar a longevidade. Além disso, juntamente com polifenóis presente no Chá de Longan, ajuda a combater os radicais livres dentro do corpo que causam danos nas células.

Benefícios do Chá de Longan por Conter Vitamina C: O Chá de Longan contém uma grande quantidade de vitamina C, que é útil para proteger o corpo do frio e da gripe além de melhorar o mecanismo de defesa do corpo. Portanto, a Vitamina C pode ajudar a absorver o Ferro e melhora a condição da pele também.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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