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Os 7 Benefícios do Chá de Berinjela Para Saúde

Os Benefícios do Chá de Berinjela são diversos, pois, o chá de berinjela possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, Talvez a berinjela não faça parte da sua dieta, mas deveria. A verdura é um das mais nutritivas do mercado, fonte rica de vitaminas e os mais diversos nutrientes para o seu organismo. As receitas para incluir o alimento em sua rotina de refeições vão desde sucos ao querido chá. Caso não tenha experimentado, o chá de berinjela é saboroso e ainda repleto de benefícios ao organismo.Chá de BerinjelaOs nutricionistas são unânimes em indicar a berinjela para a sua dieta e os motivos são os mais diversos, indo desde melhoria da pele até regulação do organismo. O principal benefício é comer sem medo, pois é baixa em calorias. Uma porção com 100 gramas fornece apenas 30 gramas de calorias, uma ótima dica para incrementar o almoço, portanto.

As fibras presentes no vegetal da família Solanum ajudam a saciar a fome e de quebra ainda previnem câncer de cólon. Sua abundância em uma substância conhecida como fitonutriente ajuda na desintoxicação do organismo, melhorando o tônus da pele, prevenindo doenças dos rins e melhoria até da disposição. Ajudando a eliminar os radicais livres, também auxilia na prevenção de diversos tipos de cânceres. Então confira agora os Benefícios do Chá de Berinjela Para Saúde.

Benefícios do Chá de Berinjela Para Prevenir Câncer de Cólon: As fibras presentes no vegetal da família Solanum ajudam a saciar a fome e de quebra ainda previnem câncer de cólon.

Benefícios do Chá de Berinjela Para Prevenir Doenças Cardíacas: Ajudando com isso a prevenir doenças cardíacas dos mais diversos tipos. Também é um excelente auxiliar na absorção de colesterol, ajudando com isso a prevenir algumas enfermidades relacionadas ao problema.

Benefícios do Chá de Berinjela Contra a Retenção de Líquidos: Outro fator aliado do emagrecimento é a ação diurética que a berinjela apresenta. Por ser composta por bastante água, ela ajuda a desinchar e a combater a retenção de líquidos. Ou seja, são mais pontos para a perda de peso!

Todos esses benefícios podem ser aproveitados de diversas maneiras. O importante é adicionar logo esse legume pouco calórico e muito nutritivo no seu plano alimentar, independentemente da forma de consumo, seja em pó, suco, água ou como ingrediente dos mais variados pratos.

Benefícios do Chá de Berinjela Para Bloquear a Absorção da Gordura: A berinjela ainda tem em sua composição diversos nutrientes importantes para manter a boa forma. É o caso do cálcio. O mineral tem o poder de frear a absorção de gordura vinda dos alimentos, pois bloqueia enzimas envolvidas na formação dos adipócitos, células que armazenam gordura.

Benefícios do Chá de Berinjela Contra a Retenção de Gordura: Apesar da fama de leite e derivados, o cálcio dos vegetais possui maior biodisponibilidade e são tanto ou mais ricos em cálcio do que o leite. Já o potássio outro nutriente encontrado na berinjela estimula a produção da bile, impedindo que a gordura abdominal seja estocada.

Chá de Berinjela Para SaúdeBenefícios do Chá de Berinjela na Perda de Peso: Esta é a pergunta que todos querem perguntar em algum momento. emagrecer comendo ou bebendo berinjela. A resposta é sim, ele emagrece. Com seu poder anti oxidante ajuda a eliminar o que o corpo não precisa, como o excesso de gordura. Também tem proteínas responsáveis pelo controle da fome, por isso é muito indicado em dietas de redução de peso e controle de alimentação.

Ingredientes:

  • berinjela fresca e cortada em rodelas;
  • xícara de água;

Modo de Preparo:

  • Deve ser feito com a fruta fresca e cortada em rodelas;
  • colocada na xícara ainda quente e esperando um pouco para as substâncias migrarem para a água;
  • quando a água do chá ficar em tom amarelo, pode coar e beber que está pronto;

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