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12 benefícios do chá de alfafa para saúde!

Benefícios do Chá de Alfafa

Os benefícios do chá de alfafa são variados e excelentes para saúde pois este chá e muito consumida no Brasil, ela também conhecida popularmente como luzerna, é uma erva medicinal que contém um sabor bastante agradável e uma variedade de proteínas.

Além de ajudar a reduzir o colesterol, o chá de alfafa é indicado para as pessoas que tem osteoporose, já que é rico em cálcio e outras inúmeras vitaminas.

benefícios do cha de alfafa
benefícios do chá de alfafa

Suas características medicinais se encontram nas folhas, flores e especialmente nos brotos de alfafa. A erva é excessivamente nutritiva, traz benefícios para a glândula pituitária (hipófise), alcaliniza o corpo e desintoxica o fígado. Externamente é usada em feridas. É utilizada como uma erva de banho e enxaguante para cabelo.

Valor nutricional do chá de alfafa:

No que diz respeito aos nutrientes, a alfafa é um alimento riquíssimo. Ela possui quantidades consideráveis de vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K e do complexo B.

Isso faz com que a alfafa contribua para o funcionamento do sistema imunológico e acabe com o cansaço. Além disso, cada uma dessas vitaminas tem uma função específica em nosso organismo. A vitamina E, por exemplo, melhora a aparência da pele e dos cabelos. Já a vitamina K auxilia no processo de Enegrecimento.

Benefícios do chá de alfafa para saúde:

1. Reduz o colesterol:

A alfafa ajuda a diminuir os níveis do colesterol ruim (LDL) no organismo, sendo ideal para pessoas que sofrem com hiperlipoprotenemia tipo II. Sendo assim, o alimento também pode prevenir doenças como a aterosclerose, causada pelo endurecimento das artérias, e problemas pulmonares, cardíacos, renais e intestinais.

2. Combater a anorexia:

Devido ao seu alto teor de nutrientes de alta qualidade e fáceis de absorver, a alfafa também pode ajudar no tratamento e combate de males relacionados ao sistema digestivo, como falta de apetite, convalescença, dificuldades para ganhar peso e até na anorexia nervosa.

3. Alivia a menopausa:

Por conter grandes quantidades de isoflavonas estrogênicas em sua composição, a alfafa pode ajudar no alívio dos sintomas da menopausa, principalmente aqueles relacionados ao calor excessivo e suores noturnos.

4. Ajuda a desintoxica o organismo:

Devido às suas funções desintoxicantes, a alfafa pode ajudar a eliminar impurezas e substâncias tóxicas do organismo, o que é ideal para ajudar no fortalecimento do sistema imunológico e no emagrecimento.

5. Fortalecer a imunidade:

Os fito nutrientes, como L-canavanina e clorofila, ajudam a aumentar a resistência do corpo contra as doenças. ela ajuda a baixar o açúcar no sangue, prevenindo de diabetes tipo II e diabetes adulta.

6. Rejuvenescimento: 

O chá de alfafa é uma potência de nutrição. Não era de admirar que tivesse sido bastante popular nos dias anteriores como um tônico completo para melhorar o apetite e invocar uma recuperação mais rápida de várias doenças. Além disso,  também aumenta o poder de imunidade do corpo.

benefícios da cha de alfafa
benefícios da chá de alfafa

Outros benefícios do chá de alfafa para saúde:

  • Melhora o sistema digestivo: O broto de alfafa possui um alto teor de fibras favorecendo a digestão, por isso, é um alimento indicado para quem tem gastrite, úlceras no estômago, náuseas e problemas de prisão de ventre.
  • Previne artrite, artrose e demais doenças de reumatismo no sangue: As propriedades anti-inflamatórias ajudam na prevenção de doenças reumáticas que inflamam as articulações.
  • Atua na prevenção do câncer: A canavanina, um aminoácido presente na alfafa previne o crescimento de células cancerígenas.
  • Combate os sintomas da menopausa: Essa planta possui fitoestrógenos, são hormônios que ajudam a mulher a se livrar dos sintomas da menopausa como suores, secura vaginal, osteoporose e baixos índices de estrogênios.
  • Antioxidantes: Outro benefício é a propriedade que permite a desintoxicação do organismo, é um alimento que elimina as toxinas evitando o inchaço, constipação e outros problemas de saúde.
  • Controla o colesterol: A saúde do coração agradece com o benefício dessa planta, através das ações depurativas o organismo expele o colesterol ruim, impedindo o descontrole e o risco de doenças cardíacas.
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1 comentário

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