Os 10 Benefícios da Água de Amora Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Água de Amora Para Saúde
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Os Benefícios da Água de Amora Para Saúde são variados, pois, a Água de Amora possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a amora é uma fruta deliciosa e versátil, pertencente ao gênero Rubus na família Rosaceae, que também inclui framboesa. Nativo das áreas temperadas do norte do mundo, a amora foi homenageada como o fruto oficial do estado do Alabama e é encontrada abundantemente na América do Norte e na costa do Pacífico.

A amora é de uma planta selvagem, mas sua história medicinal remonta a mais de 2000 anos. A história revela o uso tradicional de frutas, folhas, cascas e raízes de amora, pelos romanos e gregos para curar inúmeras condições de saúde que vão desde infecções leves até mordidas venenosas.Água de Amora A planta de amora tem um caule bienal ereto ou parcialmente ereto com espigas afiadas e folhas verdes escuras com cachos de flores brancas rosáceas. Além disso, a planta de amora produz esta fruta agregada preto-roxo que compreende múltiplos segmentos ou drupeletas carnudos menores.

Valor Nutricional da Água de Amora: A Água de Amora é carregada de nutrientes e vitaminas como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, folato, Vitamina C, vitamina E e vitamina K. A riqueza mineral da Água de Amora incluem cálcio, ferro, Magnésio, fósforo, potássio e zinco.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios da Água de Amora Para Saúde:

Benefícios da Água de Amora no Fortalecimento da Imunidade: A Água de Amora possui propriedades que ajudam a fortalecer o sistema imunológico do corpo, devido à presença de fitoestrógenos, vitaminas e minerais. Além disso, o consumo regular da Água de Amora também ajuda a combater vários agentes patogênicos e protege o corpo de infecções e outras doenças fatais.

Benefícios da Água de Amora na Saúde Ocular: A Água de Amora possui antocianósidos e e vitaminas que são essenciais que ajudam a melhorar a visão e proteger os olhos de várias doenças, como degeneração macular, catarata e cegueira noturna.

Benefícios da Água de Amora na Saúde Cognitiva: Os polifenólicos presente na Água de Amora ajudam a abrandar o declínio relacionado à idade na atividade motora e cognitiva atribuindo ao seu poder super antioxidante. além, disso, consumir regularmente da Água de Amora pode ser útil para melhorar o desempenho da memória e melhorar as funções comportamentais e neuronais.

Benefícios da Água de Amora no Combate aos Radicais Livres: Os antioxidantes encontrados na Água de Amora protegem contra os efeitos dos radicais livres, moléculas produzidas durante o metabolismo dos alimentos em energia, ou em resposta a toxinas ambientais como a fumaça de cigarro. Além disso, os radicais livres podem danificar as células e podem ser um fator na doença cardíaca, câncer e outros problemas de saúde.

Benefícios da Água de Amora Contra Inflamação: A Água de Amora possui propriedades que ajudam a tratar a inflamação leve das mucosas da boca e da garganta. Além disso, a Água de Amora é benéfica para o alívio da dor de garganta, feridas na boca e inflamação das gengivas.

Benefícios da Água de AmoraBenefícios da Água de Amora na Saúde Óssea: A Água de Amora contém uma boa quantidade de minerais como Potássio, manganês, cobre e magnésio. Além disso, o Cobre é necessário no metabolismo ósseo, bem como na produção de glóbulos brancos e vermelhos, fortalecendo assim os ossos e evitando doenças como osteoporose.

Os Benefícios da Água de Amora Para Saúde do Corpo:

Benefícios da Água de Amora Como Antioxidante: A Água de Amora é uma boa fonte de antioxidantes polifenólicos de flavonoides que promovem a saúde, como luteína, zeaxantina e ß-caroteno em pequenas quantidades. Além disso, esses compostos presente na Água de Amora ajudam a atuar como agentes eliminadores de proteção contra radicais livres derivados de oxigênio e espécies de oxigênio reativo, que desempenham um papel no envelhecimento e vários processos de doenças.

Benefícios da Água de Amora por Conter Vitamina C: A Água de Amora é uma excelente fonte de vitamina C que é um poderoso antioxidante natural. Além disso, o consumo da Água de Amora rica em Vitamina C ajuda a desenvolver resistência contra agentes infecciosos, contra inflamação e eliminar os radicais livres prejudiciais do corpo humano.

Benefícios da Água de Amora na Saúde Digestiva: A Água de Amora contem uma fibra insolúvel que ajuda a incentivar a absorção facilmente além de melhorar o intestino grosso e adicionar volume às fezes. Além disso, a Água de Amora ajuda nos movimentos intestinais regulares, combate a constipação e mantem a saúde digestiva adequada.

Benefícios da Água de Amora na Perda de Peso: A Água de Amora contem propriedades que ajudam no gerenciamento de peso saudável. Além disso, a Água de Amora também ajuda na limpeza eficaz dos intestinos devido ao teor de fibras e poucas quantidades de calorias.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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