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Os 14 Benefícios da Vitamina de Amora Para Saúde

Os 14 Benefícios da Vitamina de Amora Para Saúde

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Formado em Clínico Geral pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Amora Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Amora possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a amora é uma fruta doce e pendurada de um gênero de árvores de folha caduca que crescem em uma variedade de áreas temperadas ao redor do mundo. O nome científico da amora varia de acordo com as espécies, o tipo mais comum de amora é a Morus australis e Morus nigra, mas existem outras variedades deliciosas também.

A amora possui uma potência de nutrientes. Ela contêm fibras, açúcares, carboidratos, proteínas, lipídios, minerais e vitaminas. Além disso, a amora também é uma excelente fonte de proteína.Benefícios da Vitamina de AmoraA amora é preenchida com nutrientes que são importantes para o nosso corpo, incluindo ferro, riboflavina, Vitamina C, vitamina K, potássio, fósforo e cálcio, bem como uma quantidade significativa de fibra dietética e uma ampla gama de compostos orgânicos, incluindo fito nutrientes, zeaxantina, resveratrol, antocianinas, luteína e vários compostos polifenólicos. Então, confira os Benefícios da Vitamina de Amora para saúde:

  • Ajuda a combater o colesterol;
  • Ótimo para controlar o diabetes;
  • Excelente anti-inflamatório;
  • É bom para combater anemia;
  • Ajuda no fortalecimento da imunidade.

Valor Nutricional da Vitamina de Amora:

  • Kilojoules 259 kj
  • Calorias 62 kcal
  • Carboidratos 13,84 g
  • Açúcar 7,03 g
  • Proteínas 2 g
  • Gorduras 0,71 g
  • Gordura Saturada 0,02 g
  • Gordura Monoinsaturada 0,068 g
  • Gordura Poli-insaturada 0,403 g
  • Colesterol 0 mg

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Vitamina de Amora Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Amora Contra o Colesterol: A Vitamina de Amora contem propriedades essenciais que é uma boa maneira para reduzir os níveis de colesterol ruim em seu corpo, o que, por sua vez, ajuda na prevenção de problemas cardiovasculares.

Benefícios da Vitamina de Amora no Controle do Diabetes: A Vitamina de Amora possui propriedades significativas que ajudam a controlar os níveis de açúcar do corpo. Certos produtos químicos presentes na Vitamina de Amora são semelhantes ao medicamento usado para tratar a diabetes tipo 2.

Benefícios da Vitamina de Amora na Prevenção do Câncer: A Vitamina de Amora é rica em antioxidantes e fito nutrientes que ajudam a parar o crescimento e disseminação de células tumorais e proteger o corpo de vários tipos de câncer.

Benefícios da Vitamina de Amora na Melhoria da Circulação Sanguínea: Os antioxidantes presentes na Vitamina de Amora ajudam a melhorar a função dos vasos sanguíneos, mantendo-os flexíveis e dilatados, o que leva ao controle da pressão arterial, pois há um fluxo livre de sangue do coração para outras partes do corpo. Além disso, a Vitamina de Amora incentiva a produção de glóbulos vermelhos, pois é rica em Ferro.

Benefícios da Vitamina de Amora no Combate a Anemia: A Vitamina de Amora possui propriedades excelentes para curar a anemia, pois é rica em Ferro. Além disso, a Vitamina de Amora também curar os sintomas de anemia, como fadiga e tonturas.

Benefícios da Vitamina de Amora Para Promover a Saúde do Coração: A Vitamina de Amora é rica em polifenóis, fibra, antioxidantes e o conteúdo de flavonoides que são considerados saudáveis ​​para o coração. Juntos, eles ajudam a manter um fluxo consistente de sangue, prevenindo ataques cardíacos e derrames.

Benefícios da Vitamina de Amora Para Saúde Ocular: A Vitamina de Amora contém zeaxantina e carotenoides. A zeaxantina, ajuda na redução do estresse oxidativo nas células que formam seus olhos. Já os carotenoides presentes na Vitamina de Amora auxiliam na prevenção de catarata e degeneração macular.

Benefícios da Vitamina de Amora na Saúde do Cérebro: A Vitamina de Amora fornece as necessidades de cálcio do cérebro para mantê-lo saudável. Além disso, a Vitamina de Amora, também faz um excelente tratamento para manter distante a doença de Alzheimer.

Vitamina de AmoraBenefícios da Vitamina de Amora no Fortalecimento da Imunidade: Os macrófagos presente na Vitamina de Amora mantêm o sistema imunológico em alerta o tempo todo. Além disso, a Vitamina de Amora também contêm Vitamina C, que é outro elemento de fortalecimento da imunidade, combatendo assim, os radicais livres do corpo.

Benefícios da Vitamina de Amora Para Fortalecer os Ossos: A Vitamina de Amora contêm vitamina K, cálcio e Ferro, que é a melhor combinação de nutrientes para manter e construir sólidos tecidos ósseos. Além disso, esses nutrientes presente na Vitamina de Amora ajudam os ossos a reverter os sinais de degradação óssea e prevenir distúrbios ósseos, como osteoporose, artrite, etc.

Benefícios da Vitamina de Amora Por Conter Antioxidante: A Vitamina de Amora contém grandes quantidades de antioxidantes resveratrol que é um antibiótico natural e ajuda a reduzir os riscos cardíacos. Além disso, esse antioxidante também mantém um controle da pressão sanguínea.

Benefícios da Vitamina de Amora Para Auxiliar na Saúde do Figado: A Vitamina de Amora quando consumida, ajuda a nutrir e purificar o sangue no fígado. Além disso, a Vitamina de Amora têm a capacidade de fortalecer o fígado, e também contém Ferro que funciona bem para manter a saúde do fígado.

Benefícios da Vitamina de Amora Como Anti-inflamatório: A presença de resveratrol na Vitamina de Amora induzem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, a Vitamina de Amora contem antocianinas que ajudam na prevenção da inflamação no corpo e ate mesmo combater os radicais livres que são os maiores causadores de doenças.

Benefícios da Vitamina de Amora Contra o Envelhecimento Precoce: Os antioxidantes contidos na Vitamina de Amora, como o beta-caroteno, neutralizam os radicais livres que danificam a pele e causam linhas finas. Além disso, a Vitamina de Amora também fornece vitamina A, vitamina C e vitamina E, que são essemciais para a saúde geral da pele.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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