Maca Peruana Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Maca Peruana Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!
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Maca Peruana Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios da Maca Peruana e como usar a Maca Peruana para emagrecer? Além disso, a Maca Peruana possui vitaminas e minerais que são de suma importância para tratar e prevenir doenças. Entretanto, a pergunta que muitos pessoas fazem é: a Maca Peruana Emagrece ou engorda? Veja essa analise completa!

A Maca Peruana provém do Peru, como o próprio nome já indica. Ela é um vegetal semelhante ao rabanete, e tem na raiz sua principal fonte de nutrientes para saúde. A Maca Peruana nasce espontaneamente há mais de 4 mil metros de altitude, resistindo às mudanças climáticas e mostrando bem toda a sua “força”.

Maca PeruanaApesar de ser muito nutritiva a dúvida permanece: será que a Maca Peruana Emagrece ou Engorda? Muita gente acredita que a Maca Peruana Engorda, outras que a Maca Peruana Emagrece, leia este artigo até o final e desvende essa dúvida que meche com a cabeça de muita gente.

Valor Nutricional da Maca Peruana:

A Maca Peruana possui as seguintes vitaminas e minerais: vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, ferro, cálcio, zinco, magnésio, proteínas e fibras. Todas essas vitaminas e minerais são essenciais para se manter jovem e saudável por muito tempo. Agora, confira alguns dos benefícios da Maca Peruana e depois veja se a Maca Peruana Emagrece ou Engorda.

Benefícios da Maca Peruana Para Saúde:

Benefício da Maca Peruana no Aumento da Libido: A Maca Peruana é conhecida como “viagra natural” devido a sua eficácia no aumento da libido. Além disso, a Maca Peruana mostrou efeitos significativos no combate a impotência sexual e disfunção sexual.

Benefícios da Maca Peruana no Aumento da Imunidade: A Maca Peruana possui uma quantidade muito boa de vitamina C. A vitamina C é uma vitamina que possui uma grande eficácia no aumento da imunidade e na prevenção de doenças como gripe e resfriado.

Benefício da Maca Peruana Para Combater Anemia: A Maca Peruana é mesmo incrível! Isso porque ela possui uma quantidade excelente de ferro. O ferro é um mineral essencial para combater e prevenir doenças como anemia e fadiga crônica.

Benefícios da Maca Peruana no Equilíbrio Hormonal: A Maca Peruana atua no controle da estimulação da produção hormonal, através da glândula pituitária e hipotálamo, os “centros” do controle do sistema endócrino no ser humano. Além disso, eles controlam as outras glândulas, melhorando assim a produção hormonal nas glândulas adrenal, tireoide, pâncreas e ovários. Calma, já vamos saber se a  Maca Peruana Emagre ou Engorda.

Benefícios da Maca Peruana Para Aumento da Energia: A Maca Peruana é uma grande aliada para dar energia. Atletas de competições costumam usar o vegetal, pois, ele é rico em carboidratos e assim, ajuda na reabastecimento de energia para o corpo.

Outros Benefícios da Maca Peruana Para Saúde:

  • A Maca Peruana previne o diabetes;
  • A Maca Peruana melhora a saúde da pele;
  • A Maca Peruana fortalece a saúde do coração;
  • A Maca Peruana melhora a saúde óssea;
  • A Maca Peruana possui propriedades antidepressivas;
  • A Maca Peruana ajuda a tratar a menopausa.

Maca Peruana Engorda ou Não?

Bem, para responder se a Maca Peruana Engorda ou Emagrece, você primeiro precisa estar ciente que muito alimentos consumidos em excesso podem engordar. Isso varia muito de calorias e genética. Porém, se consumida em excesso a Maca Peruana.

Você deve ficar ciente, que o consumo de alimentos muitos calóricos pode levar ao ganho de peso e ao ganho de gordura abdominal. Por isso, abra os olhos e fique atento sobre os alimentos que tem muitas calorias.

Você também deve estar se perguntando: se a Maca Peruana possui poucas calorias porque a Maca Peruana Engorda? Bem, a Maca Peruana possui poucas calorias, sim. Entretanto, ela possui fibras que se consumida em excesso, podem acarretar no ganho de peso e de gordura abdominal.

Então, a Maca Peruana Emagrece?

Se consumida com moderação, a Maca Peruana Emagrece! Tudo isso é devido a saciedade que ela oferece. Suas fibras e suas calorias também são de suma importância para o emagrecimento. Então, se você tem duvidas de que a Maca Peruana Emagrece, tenha a certeza que a Maca Peruana Emagrece mesmo!

Receita Usando a Maca Peruana Para Emagrecer:

Depois de saber que a Maca Peruana Emagrece, confira a receita para que você possa fazer sem sair de casa e assim, aproveitar os benefícios da Maca Peruana Para Emagrecer.

Vitamina de Maca Peruana Para Emagrecer:

Essa vitamina é super eficaz no emagrecimento. Você só precisará consumir esta vitamina 3 vezes por semana. Entretanto, você deve consultar um médico ou um especialista para saber se não sofre de problemas de saúde.

INGREDIENTES:

  • 3 colheres de sopa de Maca Peruana;
  • 1/2 xícara de abacaxi picado;
  • 1/2 xícara de melão picado;
  • 1 maçã picada;
  • 1/2 xícara de água;
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia.

MODO DE PREPARO:

  • Para preparar esta vitamina de Maca Peruana, você deverá misturar todos os ingredientes e bater em uma batedeira;
  • Se gostar de vitaminas mais líquidas, jogue um pouco mais de água em sua mistura para conseguir a consistência que prefere.

Beba este suco 3 vezes por semana em jejum para impulsionar o metabolismo e assim, perder peso rapidamente. Entretanto, antes de seguir esta receita, você deve consultar um nutricionista ou um médico para não prejudicar sua saúde. Mas lembre-se, a Maça Peruana Emagrece!

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Kaio Rodrigues

Sou Biomédico formado pela Universidade Federal do Estado do Rio Grande do Sul (UFRGS). Tendo formação técnico-científica, com conhecimento do organismo humano tanto nos seus aspectos estruturais (células, tecidos e órgãos), quanto funcionais.

O campo de atuação do biomédico engloba toda a interface entre a biologia e a medicina clínica propriamente dita. Está apto a auxiliar no diagnóstico e avaliar clínico-laboratorialmente as doenças, os agentes etiológicos e os vetores e também exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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