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Jambo – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Jambo – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Especialista do Dicas de Saúde

Jambo – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O jambo é uma fruta essencial para saúde do nosso corpo. Além disso, o Jambo está entre as frutas mais consumidas na região norte do Brasil. O jambo é oriundo da Ásia, ele costuma ser encontrado por aqui nas cores vermelho-escura, rosa ou branca e entre as suas características mais populares estão a sua polpa única e aromática, além de um sabor doce e suculento.

A frutinha asiática é bastante utilizada em receitas culinárias típicas, devido ao seu gosto irresistível ao paladar. Porém, o que muitas pessoas ainda não sabem é que o Jambo também é uma excelente fonte de nutrientes e, portanto, pode oferecer inúmeros benefícios à nossa saúde.

Jambo usos

Dentre as vitaminas e minerais encontrados na composição da fruta estão a vitamina C, cálcio, fósforo, proteínas, ferro, fibras, vitaminas B1 e B2, além de pectina, flavonoides, antioxidantes e taninos, que podem não só contribuir para a prevenção como também para o tratamento de diversas doenças que acometem o organismo, dentre elas o câncer.

E os seus efeitos positivos no corpo são muito comuns em outras frutas da mesma família, a Madracear, como é o caso da goiaba, jabuticaba e pitanga. Então vamos conferir agora Os Benéficos do Jambo Para Saúde:

Para que Serve: pode ser usada como medicamento natural para o tratamento de candidíase, herpes, dor de dente. Pode ser empregada ainda para o tratamento de outras afecções, como pedra na vesícula, fraqueza, problemas de pele, tosse, tuberculose pulmonar e gengivite.

Alguns Benefícios do Jambo Para a Saúde:

  • A Riqueza Nutricional do Jambo:
  • Fortalece o Sistema Imunológico:
  • Tem Baixo Valor Calórico:
  • É Diurético:
  • Auxilia na Produção de Colágeno:
  • Fortalece o Sistema Imunológico:

Valores Nutricional do Jambo:

  • Valor energético:
  • Carboidratos:
  • Proteínas:
  • Fibra alimentar:
  • Cálcio:
  • Vitamina:
  • Fósforo:
  • Manganês:
  • Magnésio:
  • Lipídios:
  • Ferro:
  • Potássio:
  • Cobre:
  • Zinco:
  • Niacina:
  • Tiamina:
  • Sódio:

Benefícios do Jambo Para Fortalece o Sistema Imunológico: Em sistema imunológico fortalecido garante mais saúde para o dia a dia. A fim de evitar doenças, o consumo do Jambo, aliado a uma vida saudável, contribui para um organismo mais sadio, pois o alimento possui substâncias que atuam diretamente nessa área.

Benefícios do Jambo Contem Baixo Valor Calórico: Está de olho na balança? Pois então pode comemorar, pois o Jambo tem um baixo valor calórico. Ideal para acompanhar o seu café da manhã ou lanche entre o almoço e o jantar, o Jambo é rico em fibras e, por isso, prolonga a sensação de saciedade.

Benefícios do Jambo é Diurético: Pessoas que sofrem com retenção de líquidos podem encontrar muitos benefícios no Jambo. A fruta é um diurético poderoso, contribuindo na eliminação de líquidos e diminuindo o inchaço.Jambo

Benefícios do Jambo Para Auxiliar na Produção de Colágeno: O colágeno é responsável pela sustentação da pele e das cartilagens. Logo, para retardar o envelhecimento e garantir uma pele bonita e saudável, estimular a produção de colágeno é muito importante, pois ela tende a diminuir através dos anos. A fruta atua nesse estímulo e ajuda a manter a pele mais firme e jovial.

Benefícios do Jambo Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Um sistema imunológico fortalecido garante mais saúde para o dia a dia. A fim de evitar doenças, o consumo do Jambo, aliado a uma vida saudável, contribui para um organismo mais sadio, pois o alimento possui substâncias que atuam diretamente nessa área.

Benefícios do Jambo Para Combater os Radicais Livres: Os radicais livres são responsáveis pela formação de células do câncer e combatê-los é essencial para garantir mais saúde para o corpo. Uma das funções do Jambo é justamente reduzir esses efeitos, protegendo o organismo. Então, Veja esse vídeo abaixo, e confira outros benefícios da Jambo para sua Saúde:

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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