O chá de coentro é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a aliviar as dores de estomago de forma saudável.
A maioria das pessoas já sentiu Dor no Estômago, em algum momento.
Mas, na verdade, qualquer órgão do abdômen pode ser o culpado, agora vamos tentar entender quais são as razões por que podem ferir seu estômago.
A Dor no Estômago é um sintoma muito comum, que pode ter diversas causas, como gastrite ou excesso de gases, sendo muitas vezes acompanhado por outros sintomas, como vômitos ou azia, por exemplo.
A Dor no Estômago também pode ser causada pelo consumo de café em excesso, bebidas alcoólicas, comidas apimentadas, estresse, ansiedade e nervosismo.
Sinais de Para ir ao Médico
É aconselhado ir ao médico gastroenterologista quando:
- Dor no estômago é forte e persistente;
- Se apresentar vômito com sangue;
- Se as fezes estiverem pretas e com um cheiro muito intenso.
Estes sinais podem indicar uma hemorragia dentro do sistema digestório que precisa ser investigada e corretamente tratada.
Uma simples dor no estômago, se não tratada no início do sintoma, pode evoluir e transformar o quadro em uma úlcera gástrica ou duodenal.
Caracterizada por uma inflamação ou lesão aberta na mucosa do estômago ou duodeno, a úlcera se desenvolve a partir da produção de ácido clorídrico para a digestão dos alimentos.
Com esse procedimento, o órgão passa a concentrar uma acidez acima do normal e pode lesionar as paredes do estômago ou do duodeno.
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A quantidade ideal para desfrutar dos benefícios oferecidos pelos chás deve ser individualizado, mas em geral, o certo é fazer a quantidade recomendada na receita.
O ideal é consumir tudo logo após o preparo para uma maior absorção de vitaminas e minerais.
Benefícios do Coentro
O coentro é conhecido em todo o mundo por suas propriedades medicinais.
É uma grande fonte de potássio, Ferro, Vitamina A, Vitamina K e Vitamina C, Ácido Fólico, Magnésio e Cálcio, que pode curar muitos problemas de saúde.
- O Coentro é um desinfetante muito bom e tem propriedades antimicrobianas que protegem os olhos de doenças contagiosas como conjuntivite.
- Eles ajudam a acelerar o processo de cicatrização de úlceras e também refrescar a respiração.
- O Coentro contém um alto teor de ferro, o que ajuda diretamente as pessoas que sofrem de anemia.
- Como uma fonte rica de cálcio, o Coentro é de grande valor para pessoas que desejam proteger a integridade de seus ossos.
- Também é útil no tratamento de distúrbios alimentares, como a anorexia.
Benefícios da Alface
A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino.
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Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer.
A seguir estão todos os benefícios que a alface traz para a saúde:
- Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
- Combater a insônia, por ter propriedades calmantes,
- Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
- Prevenir anemia, por conter ácido fólico,
- Prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
- Manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
- Ajudar no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.
Receita do chá de coentro para aliviar as dores no estômago
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de sementes de coentro
- 1 colher (sopa) de folhas secas de Alcachofra
- 1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo
- Em uma panela, ferva as sementes de coentro as folhas secas de alcachofra e a água.
- Espere amornar e coe.
- Beba 1 xícara (chá) de após as principais refeições (almoço e jantar).
2. Chá de alface
Ingredientes
- 80g de alface
- 1 litro de água.
Modo de Preparo
- Em uma panela, coloque a água e o alface e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
- Deixe descansar tampado, por 10 minutos.
- Coe e beba 4 vezes ao dia, em jejum e entre as refeições.
3. Chá de espinheira-santa
Ingredientes
- 1 xícara (200ml) de água fervente
- 1 colher (sobremesa) de espinheira-santa
Modo de Preparo
- Misture os ingredientes e mantenha tampado por 5 minutos.
- Coe e beba em seguida.
4. Chá de alecrim
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de alecrim
- 1 xícara (200 ml) de água quente
Modo de Preparo
- Misture o alecrim na água e mantenha tampado por 5 minutos.
- Coe e beba em seguida.
5. Chá de camomila com hortelã
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 col. (sopa) de Camomila
- 1 col. (sopa) de folhas de Hortelã
- 1 col. (sopa) de funcho
- 1 col. (sopa) de folhas de espinheira-santa
- 1 col. (sopa) de casca de zedoária
Modo de Preparo
- Após ferver a água, desligue o fogo e acrescente todas as ervas. Tampe por cinco minutos, espere esfriar e coe em seguida. Tome uma xícara, quatro vezes ao dia, antes das principais refeições e também antes de dormir.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
