Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg

Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg é uma boa alternativa de Dieta saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde . As famosas Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

A água da berinjela conquistou espaço entre os adeptos da boa forma, justamente por ajudar na perda de peso e, de quebra, ainda contribuir com o controle das taxas de colesterol. Ela tem propriedades diuréticas e também diminui o inchaço, reclamação frequente para a maioria das mulheres.

O cardápio permite a eliminação de até 5kg em 1 mês. Ele conta com a água de berinjela, que pode ser feita da seguinte maneira: corte uma berinjela média e deixe-a de molho em um litro de água dentro da geladeira. Na manhã seguinte, tome 1 copo (250ml) dessa água (sem os pedaços) e consuma o restante ao longo do dia.

Benefícios das Dieta Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios das Dieta Detox para saúde .

• A Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo
• A Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos
• A Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico
• A Dieta Detox Melhora o sistema digestivo
• A Dieta Detox Estimula o funcionamento do intestino
• A Dieta Detox Hidratar a pele
• A Dieta Detox Melhorar o sono
• A Dieta Detox Aumentar a disposição
• A Dieta Detox Estimular o desempenho da memória
• A Dieta Detox é rica em vitaminas e minerais essenciais ao organismo
• A Dieta Detox Aumentar a disposição ao longo do dia

Existem muitas vantagens desta Dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma Dieta. Então, confira a Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg:

Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg: #DIA 1

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela batido com 1 laranja sem sementes e 1 colher (sopa) de chia
• 1 ovo cozido
• 1 fatia de pão integral com 1 colher (chá) de requeijão light.
• 1/4 de xícara (50ml) de café

LANCHE DA MANHÃ:

• 1 maçã

ALMOÇO:

• 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, cenoura, beterraba e 2 azeitonas
• 1 concha de massa com molho de tomate, brócolis e óregano
• 1 colher (sobremesa) de queijo parmesão
• 3 colheres (sopa) de carne moída

LANCHE DA TARDE:

• 1 banana amassada com 2 damascos secos e 1 colher (sopa) de semente de girassol

JANTAR:

• 1 prato (fundo) de sopa de inhame, cebola e cenoura
• 1 filé de frango grelhado
• 1 prato (sobremesa) de salada de tomate, milho verde, palmito e pimentão.

CEIA:

• 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado batido com 1/2 pera.

Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg: #DIA 2

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela batido com 1 cacho de uvas e 1 colher (sopa) de linhaça moída
• 1 fatia de pão integral de minas
• 1 xícara (200ml)de chá preto

LANCHE DA MANHÃ:

• 1 pote (170g) de iogurte light

ALMOÇO:

• 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, alface, pimentão amarelo e tomate
• 1 posta de peixe grelhado
• 2 colheres (sopa) de arroz integral
• 1 concha de feijão
• 3 colheres (sopa) de abobrinha refogada

LANCHE DA TARDE:

• 1 copo (250ml) de suco de melão

JANTAR:

• 1 bife gralhado
• 1 batata média cozida
• 1 prato (sobremesa) de salada de alface, agrião, ervilha e palmito

CEIA:

• 1 fatia de abacaxi

Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg: #DIA 3

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela batido com 1 tangerina sem semente e 1 colher (sopa) de farinha de berinjela
• 6 ovos de codorna
• 1 fatia de pão integral com 1 colher (chá) de requeijão light
• 1 xícara (200ml) de chá verde com 1 rodela de gengibre

LANCHE DA MANHÃ:

• 1 barra de cereal light

ALMOÇO:

• 1 prato (sobremesa) de salada de alface americana, rabanete, tomate e cebolinha
• 2 fatias de peito de peru assado
• 2 colheres (sopa) de farofa
• 3 colheres (sopa) de purê de couve-flor

LANCHE DA TARDE:

• 1 copo (250ml) de suco de 1/2 mamão papaia batido com gotas de limão e gelo

JANTAR:

• 3 colheres (sopa) de carne moída
• 2 colheres (sopa) de lentilha
• 1 integral
• 3 colheres (sopa) de brócolis refogado

CEIA:

• 1 pera

Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg: #DIA 4

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela batido com 1 rodela de abacaxi e 1 folha de couve
• 2 fatias de peito de peru
• 2 torradas integrais
• 1 xícara (200ml) de chá preto ou café com leite

LANCHE DA MANHÃ:

• 1 pote (170g) de iogurte light com 1 colher (sopa) de chia

ALMOÇO:

• 1 prato (sobremesa) de salada de alface roxa, palmito, pepino e tomate
• 1 sobrecoxa de frango grelhada
• 1 concha de massa com molho de tomate
• 3 colheres (sopa) de purê de abóbora

LANCHE DA TARDE:

• 2 colheres (sopa) de queijo cottage com 1 colher (chá) de uva passa e 1 colher (chá) de gergelim torrado
• 1 torrada integral
• 1 copo (250ml) de água de coco

JANTAR:

• 1 prato (fundo) de canja de galinha
• 2 pedaços de frango
• Salada verde com 1 palmito e 6 tomates cerejas

CEIA:

• 1 maçã

Dieta Detox da Água de Berinjela Para SECAR 4 kg: #DIA 5

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 copo (250ml) de água de berinjela batido com 1 kiwi e 1 colher (sopa) de linhaça moída
• 2 fatias de peito de peru
• 2 fatias de queijo de minas
• 1 porção de qeuijo de minas
• 1 pão árabe integral pequeno
• 1/4 de xícara (50ml) de café

LANCHE DA MANHÃ:

• 1 fatia de abacaxi

ALMOÇO:

• 1 prato (sobremesa) de salada de agrião, cenoura ralada e pepino
• 2 fatias de carne assada magra
• 1 concha de feijão
• 2 colheres (sopa) de arroz integral
• 2 colheres (sopa) de couve refogada

LANCHE DA TARDE:

• 1 copo (250ml) de suco de melancia

JANTAR:

• 1 omelete feito com 2 ovos, 1 fatia de queijo mussarela e 1 fatia de presunto magro
• 1 prato (sobremesa) de jardineira de legumes no vapor

CEIA:

• 1 pote (170g) de iogurte natural desnatado batido com 2 ameixas secas.