O suco de mamão com linhaça é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.
Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do suco é a desintoxicação.
Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.
Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros.
O suco ajuda a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo Sódio, Potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.
O suco de mamão pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento.
Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o suco detox se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo.
Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Benefícios da Mamão
O Mamão é uma fruta excelente para a saúde.
Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.
Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.
Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.
- O Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
- O Mamão alivia os sintomas da sinusite.
- O Mamão é bom para reduzir o colesterol.
- O Mamão melhora a saúde óssea.
- O Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.
Benefícios da Semente de Linhaça
Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.
A Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.
- A Semente de Linhaça melhorar a prisão de ventre,
- A Semente de Linhaça ajudar a controlar o açúcar no sangue,
- A Semente de Linhaça ajuda a diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
- A Semente de Linhaça ajudar a emagrecer,
- A Semente de Linhaça ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares,
- A Semente de Linhaça a ajuda a reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3,
- A Semente de Linhaça ajuda a diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.
Benefícios da Aveia
A aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e os benefícios da aveia são:
- A aveia ajuda a regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
- A aveia ajuda a reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglobulina;
- A aveia ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
- A aveia ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
- A aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.
Benefícios do Gengibre
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.
Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
Receita de suco de mamão com linhaça para regular o intestino
1. Suco de mamão com linhaça
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Tome 1 copo (250ml) por dia.
2. Suco de mamão com gengibre e pera
Ingredientes
- 1 pera picada, sementes
- ½ Mamão papaia picado, sem casca e sem sementes
- ½ colher (chá) de Gengibre fresco
- 1 copo (250ml) de água
Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Beba 1 copo (250ml) a cada 12 horas.
3. Suco de mamão com aveia
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador o gelo, o Mamão e o açúcar.
- Acrescente a aveia e agi-te por alguns instantes.
- Sirva em seguida.
4. Suco de banana com aveia e acerola
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
- Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
- Beba em seguida
5. Suco de cenoura com laranja e limão
Ingredientes
- 2 cenouras raladas
- Suco puro de 2 laranjas
- Suco puro de 1 limão
- Mel a gosto
Modo de Preparo
- Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
6. Suco de melão com couve-manteiga
Ingredientes
- 1 fatia média de melão sem casca
- 1/2 folha de couve-manteiga
- 3 folhas de Hortelã
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Se necessário, acrescente a água e bata novamente.
- Beba em seguida.
7. Suco de maçã com espinafre e beterraba
Ingredientes
- ½ maçã
- 1 folha de espinafre
- ½ beterraba pequena
- 1 copo grande (250ml) de água
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.