Chá Para Aliviar a Dor de Garganta

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Chá Para Aliviar a Dor de Garganta inflamada é um ótimo remédio natural para alivia o incômodo na garganta. Alem disso, a dor de garganta é intensa, o que faz com que percamos a fome e a vontade de nos comunicar. Geralmente, ela é acompanhada por febre, pois é uma inflamação resultante de gripes fortes. Portanto, não vemos a hora de nos livrarmos dela. Os resfriados não nos atingem apenas nos períodos frios (outono e inverno), mas também em épocas quentes, principalmente porque abusamos de bebidas geladas e sorvetes. Então, é preciso tomar muito cuidado com a garganta. O ar seco também faz com que a garganta fique irritada, por isso, beba muita água nesses períodos, pelo menos dois litros por dia.

Chá Para Aliviar a Dor de GargantaExistem muitos remédios nas farmácias para curar essa dor, porém, há pessoas que não gostam de tomar medicamentos, que muitas vezes causam efeitos colaterais e não curam a garganta. Por isso, elas preferem receitas naturais para tratar desse mal. Então, confira os benefícios do limão, para Aliviar a Dor de Garganta.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

  • Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
  • Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
  • Proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
  • Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do limão. Confira, agora a Receita do Chá Para Aliviar a Dor de Garganta.

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 cebola media sem casca e cortada em fatias
  • 1/2 colher (de sopa) orégano
  • Suco de limão

Modo de Preparo:

leve a água ao fogo até formar as bolhas. adicione a cebola e o orégano, e deixe ferve por 7 minutos. desligue o fogo,coe a infusão e adicione o suco de limão. faça o gargarejos com o preparo 2 vezes ao dia.

Descanse e beba bastante líquido, Principalmente água. E lembre-se de deixar seu corpo repousar todos os dias. Você só precisa de um lugar confortável para descansar e líquidos como água, chá, entre outros.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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