Chá de Laranja Para Combater a Gripe e Resfriado

Revisado por

Ana Karolynne Goncalve

Nutrição - CRN6-MA 16199

O Chá de Laranja Para Combater a Gripe e Resfriado é uma excelente forma para diminuir os efeitos “chatos” destes males. Além disso, A Gripe ou Resfriado, quem nunca ficou com algumas destas enfermidades? Pensamos que são doenças simples, mas se mal cuidadas podem levar à complicações sérias. Uma Gripe forte pode “derrubar” qualquer pessoa, pois a  doença causa febre, dor no corpo, coriza, mal estar e perda de apetite.

O pior de tudo é que não existe um tratamento eficiente para o vírus. É o próprio organismo que precisar dar cabo da doença. Para evitar a desidratação, é importante beber bastante água e, mesmo sem apetite, é necessário manter o corpo nutrido. Pois a baixa imunidade só faz piorar o estado geral do paciente e a Gripe demora a passar.

A dica é aumentar a imunidade e a resistência, pois elas decorrem de infecções entre si. Quando ficamos Resfriados, nosso organismo fica com as defesas baixas e dar-se início as primeiras manifestações da Gripe, que é uma condição mais séria. O Resfriado apresenta sintomas catarrais das vias respiratórias, já os sintomas que a Gripe apresenta são em grau maior, com a dor de cabeça por exemplo.

Além disso, a alimentação deve ser especial neste período para facilitar a cura, deve-se comer alimentos adequados que fortaleça o sistema imunológico. Então, confira a receita do Chá de Laranja Para Combater a Gripe e Resfriado:

INGREDIENTES:

• 1 limão
• 2 Laranjas
• 2 colheres de mel
• 1 xícara de água

MODO DE PREPARO:

• Para preparar este remédio caseiro, o primeiro passo é descascar o limão e as Laranjas e colocar suas cascas para ferver por, aproximadamente, 15 minutos.
• Retire todo o suco das frutas com a ajuda de um espremedor e adicione-o no recipiente onde está o chá resultante das cascas.
• A mistura deve voltar a ferver por, aproximadamente, 10 minutos.
• Após coar, adicione o mel e o chá de Laranja está pronto para ser bebido.
• O indivíduo com gripe deve tomar esse chá várias vezes ao dia.

Informações do autor

Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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