Chá de laranja para aliviar os sintomas da gripe e resfriados

O Chá de laranja para aliviar os sintomas da gripe é uma boa alternativa de Chá saudável, que ajudam a combate os sintomas da gripes e resfriados.

Benefícios da Laranja: 

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

•  A Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
•  A Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
•  A Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
•  A Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
•  A Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios do Limão:

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

• O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
• O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
• O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
• O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do Mel:

Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico. Assim, o Mel é indicado para:
Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar

• O Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão
• O Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?

Como fazer chá de laranja para gripe

INGREDIENTES:

• 1 Limão.
• 1 xícara de água.
• 2 colheres de Mel.
• 2 laranjas.

MODO DE PREPARO:

Descasque as laranjas e o limão e coloque as cascas para ferver por cerca de 15 minutos.
Com um espremedor, retire todo o suco das frutas e acrescente o líquido ao chá das cascas. Ferva a mistura durante 10 minutos, coe o Chá de Laranja e adicione o mel.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo, além de ajudar a combater algumas doenças.