Alimentos Saudáveis

10 benefícios da água de romã para saúde!

benefícios da agua de roma

Os benefícios da água de romã são variados pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo, a fruta é da família da baga e pertence às Punicaceasfamília.

Portanto, a romã é uma das frutas mais populares, que é cultivada para alimentação, suco, sabor e cor. O nome da romã é derivado das palavras francesas “pomme garnete”, que significa maçã semeada.

A fruta de romã é composta por exatamente 840 sementes. As membranas internas e a casca não são consumidas devido ao alto teor de ácido, mas são freqüentemente usadas pelas empresas de cosméticos como um ingrediente ativo nos produtos de cuidados da pele.

benefícios da agua de roma
benefícios da água de romã

Além disso, a romã possui uma pele grossa, coriácea e vermelha, que protege as aridas vermelhas e as sementes rosadas.

A romã é uma fruta intrincada que contém um labirinto de sementes dentro de um encapsulamento de carne não comestível e sem casca. Pode parecer assustador, mas há uma maneira fácil de obter todas essas sementes nutritivas, doces e suculentas.

Valor nutricional da água de romã: 

A água de romã contem minerais e nutrientes que são essenciais para o corpo como vitamina E, Vitamina C, vitamina K, além de fosforo, proteína, folato, Potássio e fibra.

Benefícios da água de romã para saúde:

1.Tratamento de anemia:

Esta água fornece uma boa fonte de Ferro para o sangue, ajudando assim a reduzir os sintomas da anemia como o cansaço, fraqueza perda auditiva e tonturas. pode manter um bom fluxo sanguíneo saudável.

2. Prevenção do câncer:

A água de romã contêm altos níveis de antioxidantes chamados flavonoides. Além disso, esses flavonoides são conhecidos por serem efetivos para combater vários radicais livres causadores de diversas doenças graves incluindo entre essas o câncer.

3. Antioxidante:

Os benefícios da água de romã contém níveis elevados de antioxidantes.  também tem três vezes mais antioxidantes do que o vinho tinto e o chá verde. Os antioxidantes podem ajudar a remover os radicais livres, protegendo o corpo de varias doenças graves.

4. Prevenir doença de alzheimer:

Os benefícios da água de romã possui antioxidantes que em sua alta concentração paralisem o progresso da doença de Alzheimer e protege a memória de problemas no cérebro.

5.  Tratamento de diabetes:

Esta bebida possui propriedades que são essenciais para o tratamento do diabetes. Além disso, apesar que  seja desconhecida sobre seus efeitos para combater o diabetes, ela ajuda a diminuir a resistência a insulina e baixa o nível de açúcar no sangue, tratando assim o diabetes.

agua de roma
água de romã

6. Diminui a pressão sanguínea:

Consumir água de romã diariamente pode ajudar a baixar a pressão arterial sistólica. Além disso, ela pode diminuir a pressão arterial a longo prazo, evitando assim doenças relacionadas ao coração.

7. Alivio da artrite:

Os Flavonóis ajudam a bloquear a inflamação que causa a osteoartrite e dano da cartilagem. Além disso, esta água possui efeitos potenciais na osteoporose, artrite reumatoide, e outros tipos de artrite e inflamação articular.

8. Melhora a saúde do coração:

A água de romã é uma bebida muito saudável para o coração, pois protege o coração e as artérias. Além disso, a ela  ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e evita que as artérias se tornem rígidas e grossas.

9. Melhora a saúde digestiva:

Os benefícios da água de romã possui propriedades que pode reduzir a inflamação no intestino e melhorar a digestão. Além disso, ela  é benéfica para quem sofre de doenças como crohn, colite ulcerativa e outras doenças inflamatórias intestinais.

10. Anti-inflamatório:

Os benefícios da água de romã possui um poderoso anti-inflamatório, isso é devido à sua alta concentração de antioxidantes. Além disso, esta bebida pode ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo e prevenir o estresse oxidativo e danos causados por radicais livres que são prejudiciais para saúde.

Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

Deixe um comentário