Bebida caseira de chia e abacaxi para perder até 6kg em 15 dias!

Os smoothies de chia e abacaxi podem ser um excelente aliado para combater doenças além de ajudar a perder os quilos extras, também ajuda a eliminar toxinas e a limpar o corpo.

Bebida caseira de chia e abacaxi:

INGREDIENTES:

– 2 fatias de abacaxi;
– 2 colheres de sopa de sementes de chia;
– ½ xícara de água;
– suco de 20 laranjas;
– 2 colheres de mel.

MODO DE PREPARO:

1. Corte o abacaxi em cubos e adicione ao liquidificador junto com o mel e a água.
2. Quando todos os ingredientes estiverem muito bem misturados, adicione chia como decoração para o seu shake de perda de peso.
3. Para melhores resultados, recomenda-se que o chia fique encharcado por algumas horas. Esta técnica é usada para melhorar as propriedades desta semente.
4. Você pode consumir seu smoothie como um complemento para o café da manhã ou ao longo do dia, mas produz melhores efeitos se consumido com o estômago vazio.

Propriedades e benefícios de chia e abacaxi:

1. Abacaxi:

1. Contém qualidades diuréticas e grandes quantidades de fibra.
2. Reduz o inchaço do estômago e estimula a digestão.
3. É um emagrecimento natural.
4. É rico em ferro, potássio, cálcio, vitamina C, complexo B e fibras.

2. Chia:

1. Essas sementes são ricas em antioxidantes.
2. Regula o apetite e controla o nível de açúcar no sangue.
3. Combate o mau colesterol e o diabetes.
4. Contém grandes quantidades de fibras que ajudam na perda de gordura.