Francisco Silva
Bebida Caseira de Chia e Abacaxi Para Perder Ate 6kg em 15 Dias. Alem disso,Os smoothies de frutas podem ser um excelente aliado para combater doenças e ajudar a perder peso. Especialmente o suco de abacaxi e chia, além de ajudar a perder os quilos extras, também ajuda a eliminar toxinas e a limpar o corpo.
INGREDIENTES:
- 2 fatias de abacaxi
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- ½ xícara de água
- O suco de 20 laranjas
- 2 colheres de Mel
MODO DE PREPARO:
Corte o abacaxi em cubos e adicione ao liquidificador junto com o mel e a água.
Quando todos os ingredientes estiverem muito bem misturados, adicione chia como decoração para o seu shake de perda de peso.
Para melhores resultados, recomenda-se que o chia fique encharcado por algumas horas. Esta técnica é usada para melhorar as propriedades desta semente.
Você pode consumir seu smoothie como um complemento para o café da manhã ou ao longo do dia, mas produz melhores efeitos se consumido com o estômago vazio.
Propriedades e Benefícios de Chia e Abacaxi:
Abacaxi:
Contém qualidades diuréticas e grandes quantidades de fibra.
Reduz o inchaço do estômago e estimula a digestão.
É um emagrecimento natural.
É rico em ferro, potássio, cálcio, vitamina C, complexo B e fibras.
Chia:
Essas sementes são ricas em antioxidantes
Regula o apetite e controla o nível de açúcar no sangue
Combate o mau colesterol e o diabetes
Contém grandes quantidades de fibras que ajudam na perda de gordura
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