Dicas para Emagrecer

Milk-shake de banana para afinar cintura e secar gordura da barriga!

afinar cintura e secar gordura da barriga

Um dos desejos de muitas é perder peso e afinar cintura, infelizmente o horário de trabalho ou alguma complicação médica torna difícil a realização de uma rotina diária de exercícios. No entanto, isso não será mais um obstáculo para você perder todos os outros quilos.

afinar cintura e secar gordura da barriga
afinar cintura e secar gordura da barriga

Existem muitas alternativas que prometem nos ajudar a perder peso, algumas são incomuns, mas seus resultados são realmente positivos, enquanto outras já conhecemos como dietas, exercícios, cirurgias ou consumo de pílulas.

Desta vez, queremos compartilhar com todas as pessoas que desejam perder peso e, por algum motivo, não podem executar os métodos que já conhecemos popularmente para isso, um método alternativo bastante simples e saudável para facilitar a queima de gordura.

O método consiste na elaboração de uma bebida natural super simples que requer apenas 5 ingredientes simples e comuns para sua elaboração. Esses ingredientes geralmente estão presentes em todas as lojas de supermercado e têm preços acessíveis para torná-lo acessível.

Milk-shake de banana para afinar cintura e secar gordura da garriga:

Ingredientes:

– Uma banana;
– Um copo de suco de laranja;
– Três colheres de sopa de soro de leite;
– Duas colheres de sopa de linhaça.

Modo de Preparo e Uso:

  1. Quando tiver todos os ingredientes necessários em mãos, corte a banana em fatias pequenas e coloque no liquidificador junto com os outros ingredientes.
  2. Agora, misture bem e é isso.
  3. Se preferir adicione cubos de gelo para esfriar e pode tomar imediatamente.
  4. É recomendável tomar como um substituto para o café da manhã ou jantar.

Isso é suficiente para perder peso, mas como sabemos que as bebidas milagrosas não existem, portanto, se você deseja perder peso de maneira maciça, é importante que você faça exercícios físicos e tenha uma dieta saudável na qual inclua muitas saladas e frutas.

Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

2 comentários

  • […] de 30 gramas de proteína no máximo em uma sessão , o que você pode alcançar facilmente com um shake, dependendo da […]

  • […] a se espalhar pelo mundo como um incêndio, você não pensaria duas vezes antes de compartilhar um milk-shake com seu amigo ou dar uma mordida no cachorro-quente de um ente […]

Deixe um comentário