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Batata Doce – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Batata Doce – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! A Batata Doce contém centenas de benefícios para saúde. Além disso, as propriedades encontradas na Batata Doce são de grande eficácia para combater e prevenir diversas doenças que podem ocorrer no corpo.

Batata Doce

Batata Doce

A Batata Doce também tem a capacidade de tratar a asma, combater a bronquite, controlar o diabetes, ajudar na perda de peso, entre outros. A batata doce ainda tem componentes antioxidantes e antifúngicos.

Especificamos agora para você, alguns dos Benefícios da Batata Doce Para Saúde:

Então, confira os Benefícios da Batata Doce Para Saúde:

Benefícios da Batata Doce Para Promover o Ganho de Peso: A Batata Doce possui boas quantidades de amido, junto com vitaminas saudáveis, minerais e proteínas. Além disso, a Batata Doce também é muito fácil de digerir. Assim, ela fornece muita energia para pessoas que procuram ganhar peso.

Benefícios da Batata Doce Para Melhorar a Digestão: O teor de fibras encontrados na Batata Doce, é maior do que o da batata comum. Além disso, a Batata Doce contém propriedades que melhoram a digestão.

Benefícios da Batata Doce Para Tratar Inflamação: A Batata Doce é muito comum para tratar inflamações. Isso porque ela tem vitaminas e minerais que combatem vírus e toxinas do corpo. Você pode consumir a Batata Doce para tratar esta condição.

Benefícios da Batata Doce Para Impulsionar o Sistema Imunológico: A boa quantidade de betacaroteno encontrado na Batata Doce, ajuda a fortalecer o sistema imunológico de uma forma significativa. Além disso, a vitamina C encontrada na Batata Doce também aumenta a imunidade do corpo.

Benefícios da Batata Doce Para Combater Asma: A Batata Doce possui propriedades que previnem e combatem a asma. Além disso, essas mesmas propriedades da Batata Doce, também ajuda a combater vírus e resfriados.

Benefícios da Batata Doce Para Reduzir Artrite: O betacaroteno, magnésio, zinco e vitamina B encontrado na Batata Doce, são de grande auxilio para reduzir dores de artrite. Você pode usar a água da batata fervida para ser aplicada externamente nas articulações para aliviar a dor associada à artrite.

Benefícios da Batata Doce Para Tratar Bronquite: Sabe-se que a Batata Doce é capaz de aquecer o corpo, possivelmente devido a outros nutrientes que afetam a temperatura corporal. Esta propriedade também é benéfica para as pessoas que sofrem de bronquite.

Benefícios da Batata Doce Para Tratar o Câncer: Antioxidantes encontrados na Batata Doce são de grande eficácia na prevenção e no tratamento do câncer. Além disso, os minerais encontrados na fruta, podem combater os radicais livres de modo eficiente.

Benefícios da Batata Doce Para Tratar Úlceras Estomacais: A Batata Doce produz um efeito calmante no estômago e no intestino. As vitaminas do complexo B, vitamina C, beta-caroteno, potássio e cálcio encontrados na Batata Doce, são muito eficazes na cura de úlceras estomacais.

Benefícios da Batata Doce Para Controlar o Diabetes: Ao contrário da crença popular, a Batata Doce é benéfica para os diabéticos. Curiosamente, ela regula os níveis de açúcar no sangue ajudando a secreção e função adequada da insulina. Claro, isso não significa que os diabéticos devem comê-la indiscriminadamente. A ideia é que a Batata Doce possa substituir a ingestão de arroz ou carboidratos.

 Outros Benefícios da Batata Doce: A Batata Doce possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ela possui muitas outras vantagens para o corpo. Então, Assista o vídeo abaixo e confira:

Usos da Batata Doce: A Batata Doce, como vimos acima, é de grande eficácia para saúde geral do corpo. Além disso, você pode consumi-la crua, em saladas, sucos e cozida.

Efeitos Colaterais da Batata Doce: Com certeza a Batata Doce oferece inúmeros benefícios para saúde. No entanto, consumida em excesso, pode prejudicar o trato digestivo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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