Alho: um Potente Estimulador do Sistema Imunológico!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Alho um Potente Estimulador do Sistema Imunológico. Além disso, 00 que fortalecem nosso sistema imunológico e melhoram nossa saúde geral. O alho tem um sabor e um cheiro especiais que o tornaram um condimento ideal para muitos alimentos, o que faz com que seu consumo se espalhe por todo o planeta.

Alho um Potente Estimulador do Sistema Imunológico
Alho um Potente Estimulador do Sistema Imunológico

Na medicina natural, o alho desempenha um papel muito importante. Suas propriedades o tornam um excelente adjuvante para tratar problemas cardiovasculares e também ajuda a estimular o sistema imunológico. Principalmente, seu consumo é recomendado em jejum. Neste artigo vamos mostrar-lhe quais são os benefícios do alho no sistema imunológico.

O que é Alho?

É uma planta herbácea que possui folhas longas e pequenas flores brancas. A cabeça, que é o que todos reconhecem facilmente, tem um cheiro e um sabor muito intensos, cobertos por um envelope parecido com papel. Esta parte é composta de pequenos pedaços chamados dentes.

O alho é um tempero muito comum. Mesmo muitas receitas são baseadas em seu uso como sopa de alho ou frango com alho. Da mesma forma, pode ser aplicado a uma grande variedade de pratos em diferentes apresentações.

Quais são os Componentes e Propriedades do Alho?

O alho tem altos níveis nutricionais. Cerca de 30% de seu conteúdo são carboidratos e 6% de proteína. Além disso, contém vitaminas (dos grupos B e C) e minerais (Cálcio, iodo, Fósforo, Manganês, Selênio, Ferro) e fibras.

Ele também contém alicina, um composto de enxofre usado por suas propriedades medicinais e é liberado quando o Ferro é picado, esmagado ou mastigado. É também a causa do seu cheiro particular.

O alho também tem antioxidantes que ajudam a proteger o corpo da oxidação. Seu consumo é recomendado às vezes em jejum, pois proporciona diversos benefícios.

Quais são os Benefícios do Alho no Sistema Imunológico?

Os seus componentes fazem deste um excelente antibiótico, antiviral e um estimulante ideal do sistema imunológico . Mesmo em diferentes dimensões e aplicações, pode ser tão eficaz quanto a penicilina e a tetraciclina.

Também ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e câncer. Entre os benefícios que encontramos no alho estão:

Reduz os Níveis de Gordura:

Alho um Potente Estimulador do Sistema Imunológico
Alho um Potente Estimulador do Sistema Imunológico

Consumir alho melhora a saúde cardiovascular, diminuindo as gorduras, como triglicérides e ácido úrico, graças à nicotidamina. Previne também a formação de coágulos e o desenvolvimento de bactérias causadoras de meningite, tifo, pneumonia ou difteria.

Além disso, contém trissulfeto de dialilo, que é um composto que protege o coração durante uma cirurgia cardíaca. Também é recomendável consumi-lo após um ataque cardíaco para cooperar na sua recuperação.

Previne Nascimentos Prematuros:

Para evitar partos prematuros, recomenda-se a ingestão de nozes e vegetais com allium. Este é um dos compostos contidos no alho, e é por isso que é um bom aliado para a gravidez.

Do ponto de vista da imunidade, seu consumo durante a gravidez é de grande ajuda quando se trata de prevenir infecções microbianas.

Fortalece o Sistema Ósseo:

Este benefício remonta à Grécia Antiga, quando os atletas olímpicos receberam alho para melhorar seu desempenho nos esportes.

O alho é rico em Cálcio, e é por isso que é ideal para aliviar a osteoartrite e a osteoporose. Além disso, ajuda a eliminar resíduos tóxicos das articulações e ajuda a aumentar os nutrientes dos ossos.

Excelente Antibiótico:

Suas propriedades antibióticas fazem dele um excelente aliado no tratamento de bronquite, hipertensão, tuberculose, flatulência, doenças do fígado, reumatismo, diabetes e até febre. Todas essas condições estão relacionadas a um sistema imunológico fraco. Assim, o alho ajuda a fortalecê-lo para evitar que ele apareça.

Um dos componentes que melhoram seu efeito imunológico é o sulfeto de dialila. Além disso, é eficaz contra as bactérias Campylobacter, que causam infecções intestinais.

Previne Tumores Cerebrais:

Alho um Potente Estimulador do Sistema Imunológico
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Os compostos orgânicos de enxofre contidos neste produto natural ajudam a destruição das células nos glioblastomas. Este é um tipo de tumor cerebral mortal.

Tanto o enxofre quanto os outros componentes do alho contribuem para o controle do crescimento das células tumorais no cérebro. Eles também impedem o desenvolvimento celular de outros tipos de micro-organismos e bactérias.

Reduz os Danos no Fígado Causados ​​Pelo Álcool:

Beber bebidas alcoólicas por muito tempo e em grandes quantidades pode causar danos ao fígado, além de outros danos ao corpo.

O disulfeto de dialila contido no alho tem efeitos protetores contra o efeito do estresse oxidativo produzido pelo etanol. Aqueles que consomem álcool podem regular seu efeito negativo com este produto natural.

Purifica a Pele:

Uma mistura de alho e mel é ideal para eliminar infecções causadas por piolhos ou caspa. Também ajuda a eliminar verrugas e qualquer tipo de alteração na pele deste tipo. Por isso, é usado em muitos produtos dermatológicos.

Possui Função Antioxidante:

Ao conter as vitaminas A, B e C, ajuda a proteger o corpo dos radicais livres . Ele também contém Fósforo, o que o torna um sedativo ideal para os nervos. Além disso, é um antidepressivo, pois suas propriedades aumentam a vitalidade.

Existem diferentes maneiras de consumi-lo. Em geral, recomenda-se comer um dente em jejum para ter todos os seus benefícios.

Se você está preocupado com o mau hálito, pode mastigar folhas de salsa para neutralizá-lo e, claro, escovar os dentes.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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