Aloe Vera Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Aloe Vera Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios da aloe vera e como usar o aloe vera para emagrecer? Além disso, o aloe vera é muito consumido no Brasil e há sempre essa duvida se a aloe vera emagrece ou engorda? Veja essa analise completa.

aloe vera emagrece

Aloe vera conhecido como babosa, ou simplesmente aloe, é uma espécie de planta da família Liliaceae . É nativa do norte da África e é caracterizada por folhas verdes vivas e flores que crescem laranja ou amarelo. As folhas da planta contêm aloe latex – um fluido pegajoso e amarelado encontrado no revestimento interno da folha. A parte mais nutritiva e comumente utilizada da folha é o aloe gel.

O gel foi usado como medicina tradicional desde os tempos egípcios antigos, mas, mais recentemente, você encontrará gel de aloe, suco ou água nas prateleiras das lojas de saúde. Além disso, devido a sua baixa quantidade de calorias, gerou-se algumas dúvidas se a Aloe Vera Emagrece ou Engorda.

Propriedades Nutricionais do Aloe Vera:

Aloe Vera contém muitas vitaminas, incluindo Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Ácido Fólico, Colina, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3 (Niacina), Vitamina B6. Aloe Vera também é uma das poucas plantas que contém Vitamina B12. Alguns dos 20 minerais encontrados no aloe vera incluem: Cálcio, Magnésio, Zinco, Cromo, Selênio, Sódio, Ferro, Potássio, Cobre, Manganês.  Antes de conferir se aloe vera emagrece ou engorda, veja alguns:

Benefícios da Aloe Vera Para Saúde:

Benefícios da Aloe Vera Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: Rugas e linhas finas devem aparecer à medida que você envelhece. Mas, outros fatores podem acelerar o processo natural. Aloe vera ajuda na prevenção desses primeiros sinais de envelhecimento.

Benefícios da Aloe Vera Para Hidratar a Pele: O gel de aloe vera foi considerado por muitos como seu hidratante. Ele mostrou efeitos milagrosos sobre a pele oleosa e propensa à acne.

Benefícios da Aloe Vera Para o Crescimento do Cabelo: Aloe vera não é apenas ótimo para sua pele; Também tem uma série de benefícios para o seu cabelo. A aplicação tópica de aloe vera pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.

Benefícios da Aloe Vera Para Reduzir o Risco de Câncer: O impacto do aloe vera no sistema imune está intimamente ligado às suas propriedades antitumorais e anticancerígenas.

Aloe Vera Ajuda no Tratamento de Hemorroidas: Quando se trata do tratamento natural das pilhas, Aloe Vera é muito popular. Suas muitas propriedades benéficas dão a esta incrível planta a capacidade de curar essa condição dolorosa.

Aloe Vera Ajuda a Digestão: A má digestão está relacionada a muitas doenças. Um trato digestivo que funciona corretamente é uma das chaves e fundamentos da saúde. Aloe vera é conhecido por acalmar e limpar o trato digestivo e ajudar a melhorar a digestão.

Aloe Vera Ajuda na Desintoxicação: Aloe Vera é um alimento de planta gelatinoso, como algas e sementes de chia. O principal benefício para o consumo de alimentos vegetais gelatinosos em sua dieta é que esses géis se movem através do tronco intestinal absorvendo toxinas ao longo do caminho e se eliminam pelo cólon. Isso ajudará a eliminação adequada dos resíduos do seu corpo e ajudará a desintoxicação do seu corpo.

Benefícios da Aloe Vera Para Ajudar a Reduzir a Inflamação: Aloe Vera contém 12 substâncias, incluindo B-sisterole, que podem ajudar a diminuir a velocidade ou a inibir a inflamação. Isso pode ajudar com juntas dolorosas devido a rigidez e ajudar a melhorar a flexibilidade das articulações.

Benefícios da Aloe Vera Para Reduzir a Pressão Arterial: Aloe Vera ajuda na dilatação dos capilares, aumenta a circulação e, portanto, proporciona um fluxo adequado de sangue. Adaptogen é um composto da Aloe Vera, que ajuda a combater e reduzir o estresse. Além disso, Aloe Vera é uma rica fonte de Vitamina C que fortalece as artérias e veias.

Benefícios da Aloe Vera Para Reduzir o Nível de Açúcar e Diabetes: A Aloe Vera por ser uma fonte de anti-oxidante, ajuda no controle do nível de açúcar no organismo. Suco de Aloe Vera ajuda na limitação da absorção de insulina no corpo. Devido ao seu elevado teor de fibras e na presença de polissacáridos e glicoproteínas, que permite uma melhor utilização da glicose no corpo. Além dos benefícios acima, assista o vídeo abaixo e confira outros benefícios da aloe vera para saúde!

Outros Benefícios da Aloe Vera:

  • Os benefícios da Aloe Vera incluem para problemas respiratórios, tais como a gripe, tosse, bronquite e herpes.
  • O consumo do suco de Aloe Vera é muito benéfico para a saúde da boca, pois ajuda no fortalecimento dos dentes e gengivas.
  • O Aloe Vera ajuda a fortalece a imunidade pois é rico em vários aminoácidos e minerais, tais como Zinco, Cálcio, Manganês, Cobre e Ferro.
  • A Aloe Vera atua como um composto alcalino e equilibra a produção de ácido em excesso no corpo e normaliza nível de pH do sangue.

Agora que conhecemos todos os benefícios da Aloe Vera, confira, Afinal Aloe Vera Emagrece ou Engorda?

Aloe Vera Engorda ou Não?

A Aloe Vera engorda se ingerida em excesso, mas isso é praticamente impossível de acontecer. Não há pessoa que consiga comer grandes quantidades de aloe vera, mesmo porque seu teor de fibra aumenta a sensação de saciedade eliminando a sensação de fome.

Uma porção de aloe vera combinado com outros alimentos igualmente nutritivos resultará em uma sensação de saciedade duradoura que, por sua vez, fará com que a pessoa se alimente com porções menores promovendo a perda de peso.

Então, a Aloe Vera Emagrece?

As propriedades de aloe vera para perder peso começam a ser mais reconhecidas. Novas propriedades desta maravilhosa planta medicinal com coração translúcido e gelatinoso são descobertas todos os dias. Mas o aloe vera realmente emagrece ou engorda?

O aloe vera EMAGRECE. Ele surge como um limpador natural do corpo eliminando toxinas e resíduos. Isto é conseguido especialmente graças a um de seus componentes, chamado aloin, que tomado em doses adequadas, nos permite obter esse efeito de limpeza benéfico.

Esta planta nos permite queimar gordura. O que basicamente ela faz é eliminar o tecido adiposo graças à melhor metabolização de ácidos graxos. Uma grande ajuda, sem dúvida. Não devemos esquecer que o aloe vera é um laxante natural, promove a estimulação da mobilidade intestinal e isso nos permite eliminar melhor qualquer toxina, digerir melhor o alimento e conseguir um equilíbrio adequado em nosso corpo.

Portanto, a aloe vera emagrece mesmo, porém, precisa ser usada do jeito certo e associada as outras dicas para emagrecer. Ou seja, dependendo da maneira que você consumir o aloe vera emagrece ou engorda. Mais usado de forma natural o aloe vera emagrece SIM. Apenas tome cuidado com os modos de preparar.

Como Adicionar Aloe Vera à sua Dieta:

aloe vera emagrece mesmo

Por ter um sabor é amargo, é recomendado que o aloe vera seja utilizado misturado a sucos ou vitaminas, de preferência com sabor forte para disfarçá-lo, como Laranja, Cenoura e Beterraba. A quantidade da aloe vera recomendável é cerca de 100 ml do suco ou de uma vitamina. Pode, também, ser adicionado à alimentação normal, servindo como um suplemento alimentar, por conter antioxidantes, vitaminas e minerais em abundância. Agora que sabemos se a aloe vera emagrece ou engorda, confira algumas receitas para incluir aloe vera em sua dieta.

Receitas Usando Aloe Vera:

Babosa com Chá Verde:

Ingredientes:

  • 1 folha de aloe vera (babosa).
  • 2 colheres de sopa de folhas de Chá Verde.
  • 2 copos de 250ml de água.

Como Fazer:

  • Leve a água ao fogo, numa panela, até ferver.
  • Retire a água fervente e despeje num copo;
  • Adicione as folhas de Chá Verde e deixe em infusão abafando com um pano de prato, prato, tampa de panela… Com o que der!
  • Nessa infusão, deverá ser acrescentada a o gel de aloe vera.
  • Mantenha por 5 minutos e beba quente ou frio.

Babosa com Limão;

Ingredientes:

Como Fazer:

  • Corte a folha de babosa e rodelas e coloque no suco de Limão (no copo na quantidade que escolher).
  • Misture bem.
  • Acrescente 1 colher de chá de mel natural para adoçar, misture mais um pouco para potencializar o gosto.
  • Tome para o dejejum e todo o metabolismo melhorará.

Suco de mel Aloe Vera

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque o gel de aloe vera em um liquidificador.
  • Despeje no copo de mel.
  • Misture-o lentamente por 2 a 3 minutos.
  • Misture bem e despeje-o em uma jarra de vidro.
  • Armazene-o em local fresco e seco.
  • Tenha uma colher dessa mistura cerca de duas horas antes das refeições principais.

Aloe Vera e Laranja

Ingredientes:

  • 1 grande folha de aloe vera.
  • 1 colher de sopa de vinagre branco.
  • 1 xícara de água.
  • 1 xícara de suco de Laranja.

Modo de Preparo:

  • Coloque duas colheres de sopa de gel de aloe vera em um liquidificador.
  • Adicione um copo de suco de Laranja ao liquidificador.
  • Misture o suco em um ajuste baixo por 3 minutos.
  • Verifique se o gel de aloe vera se dissolve completamente,

Aproveite o suco! Você pode armazená-lo na geladeira e beber na manhã seguinte.

 

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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