Dieta e Nutrição

Aloe vera emagrece ou engorda? como consumir, benefícios!

aloe vera emagrece ou engorda

A aloe vera é muito consumido no Brasil e há sempre essa duvida se a aloe vera emagrece ou engorda? esta planta também conhecido como babosa, ou simplesmente aloe, é uma espécie de planta da família Liliaceae . É nativa do norte da África e é caracterizada por folhas verdes vivas e flores que crescem laranja ou amarelo.

As folhas da planta contêm aloe latex – um fluido pegajoso e amarelado encontrado no revestimento interno da folha. A parte mais nutritiva e comumente utilizada da folha é o aloe gel.

aloe vera emagrece ou engorda
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O gel foi usado como medicina tradicional desde os tempos egípcios antigos, mas, mais recentemente, você encontrará gel de aloe, suco ou água nas prateleiras das lojas de saúde. Além disso, devido a sua baixa quantidade de calorias, gerou-se algumas dúvidas se a aloe vera emagrece ou engorda.

Propriedades nutricionais:

O aloe vera ou a babosa contém muitas vitaminas, incluindo vitamina A, vitamina C, vitamina E, ácido fólico, colina, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 (niacina), vitamina B6. Ela também é uma das poucas plantas que contém Vitamina B12. Alguns dos 20 minerais encontrados na planta

Benefícios da aloe vera para saúde:

Os benefícios da aloe vera incluem para problemas respiratórios, tais como a gripe, tosse, bronquite e herpes. Além disso, ela é muito benéfico para a saúde da boca, pois ajuda no fortalecimento dos dentes e gengivas.

No entanto, ela ajuda a fortalece a imunidade pois é rico em vários aminoácidos e minerais, tais como Zinco, Cálcio, Manganês, Cobre e Ferro.

E atua como um composto alcalino e equilibra a produção de ácido em excesso no corpo e normaliza nível de pH do sangue.

Aloe vera engorda ou não?

A aloe vera engorda se ingerida em excesso, mas isso é praticamente impossível de acontecer. Não há pessoa que consiga comer grandes quantidades, mesmo porque seu teor de fibra aumenta a sensação de saciedade eliminando a sensação de fome.

Uma porção é combinado com outros alimentos igualmente nutritivos resultará em uma sensação de saciedade duradoura que, por sua vez, fará com que a pessoa se alimente com porções menores promovendo a perda de peso.

Então, a aloe vera emagrece?

As propriedades desta planta para perder peso começam a ser mais reconhecidas. Novas propriedades desta maravilhosa planta medicinal com coração translúcido e gelatinoso são descobertas todos os dias. Mas o aloe vera emagrece ou engorda?

Ele surge como um limpador natural do corpo eliminando toxinas e resíduos. Isto é conseguido especialmente graças a um de seus componentes, chamado aloin, que tomado em doses adequadas, nos permite obter esse efeito de limpeza benéfico.

aloe vera emagrece mesmo
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Suco de aloe vera com mel:

Etapas:

  1. Coloque o gel de aloe vera em um liquidificador.
  2. Despeje no copo de mel.
  3. Misture-o lentamente por 2 a 3 minutos.
  4. Misture bem e despeje-o em uma jarra de vidro.
  5. Armazene-o em local fresco e seco.
  6. Tenha uma colher dessa mistura cerca de duas horas antes das refeições principais.
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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

2 comentários

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