Legumes e Vegetais

Os 11 Benefícios da Abobrinha Para Saúde!

Se você está procurando uma maneira de perder peso de forma saudável, é hora de você aprender sobre os benefícios da abobrinha para saúde. Abobrinha é bem conhecido em reduzir o peso, e ainda aumentar o valor nutricional de sua dieta. Além disso, ela ajuda a promover a saúde dos olhos e previne todas as doenças que ocorrem de deficiência de vitamina C, como o escorbuto, esclerose e hematomas.
Benefícios da Abobrinha Para Saúde

A abobrinha também ajuda a curar a asma e tem um elevado teor de vitamina C, hidratos de carbono, proteína e fibra. ela também contém quantidades significativas de Potássio, folato e Vitamina A, os quais são importantes para uma boa saúde.  Abobrinha, quando ingeridos regularmente, pode efetivamente reduzir os níveis de homocisteína.

Benefícios da Abobrinha Para saúde:

  • Aumento da função imune.
  • Proteção contra doenças cardíacas.
  • Retardar o envelhecimento precoce.
  • Reparo do DNA e a sua Proteção.
  • Alívio da Doença Cardiovascular.
  • Alívio da Hipertensão (Alta Pressão Sangüínea).
  • Prevenir a doença de Alzheimer.
  • Evita a Osteoporose.
  • Excelente fonte de antioxidante.
  • Prevenção de crises de epilepsia.
  • Prevenção de Alopecia (Ponto calvície).

Como escolher uma boa Abobrinha: Procure abobrinhas mais jovens, menores, mais finas e como elas terão uma textura mais macia e sabor. Além disso, as Abobrinhas mais jovens também terão sementes menores, tornando-os mais fáceis de ser comido.

Informação diversa: As flores da abobrinha são comestíveis, têm um gosto amargo, textura crocante.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

  • […] saúde. Abobrinha é bem conhecida em reduzir o peso, e ainda aumentar o valor nutricional de sua DIETA. Além disso, ajuda a promover a saúde dos olhos e previne todas as doenças que ocorrem de […]

  • […]  Informação diversa: As flores da abobrinha são comestíveis, têm um gosto amargo, textura crocante. Fonte: saudedica […]

  • […] muito saudável e nutritiva, afinal, os principais ingredientes (frango, aveia, linhaça, cenoura e abobrinha) são ricos em proteínas e vitaminas, contudo, pobres em calorias e apresentam baixo teor de […]

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