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Dicas de Saúde Sucos Para Emagrecer

Suco de Laranja com Linhaça Para Secar a Barriga

Suco Detox de Laranja com Linhaça Para Secar a Barriga. é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. A dieta de suco de desintoxicação tornou-se muito popular nos últimos anos como uma maneira mais fácil de consumir muitos nutrientes sem ter que comer muitas frutas e vegetais inteiros.

O Que é Suco Detox: É bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Ele favorece a desintoxicação. É feito à base de folhas verdes escuras, como a couve por exemplo, água ou água de coco, e uma fruta.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox Para Saude: Suco de Detox Verde Para muitas pessoas, pode ser difícil obter diariamente as porções diárias recomendadas de frutas e vegetais. O suco de desintoxicação fornece nutrição extra que você está faltando em sua dieta.

Aqui estão os principais benefícios de uma desintoxicação de suco:

  • Os Sucos Detox Ajuda a perder peso rapidamente.
  • Os Sucos Detox Melhora a absorção de nutrientes.
  • Os Sucos Detox Alimenta boas bactérias no intestino.
  • Os Sucos Detox Ajuda a reduzir o colesterol.
  • Os Sucos Detox Ajuda a desintoxicar seu fígado.
  • Os Sucos Detox Reduz os níveis de açúcar no sangue.
  • Os Sucos Detox Melhora a sua pele.
  • Os Sucos Detox Amplia a variedade de vegetais que você come.
  • Os Sucos Detox Melhora o desempenho atlético.

Uma vez que o suco não tem fibra, não tem as mesmas necessidades de digestão que os alimentos normais. Nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo seu corpo, Sucos frescos não sobrecarregam seu corpo com necessidades de digestão, e dá tempo ao seu corpo para eliminar toxinas e desintoxicação.

Benefícios da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  • Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da Semente de Linhaça: Os benefícios da semente de linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita. Além disso, A semente de linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

  • A Semente de Linhaça melhorar a prisão de ventre,
  • A Semente de Linhaça ajudar a controlar o açúcar no sangue,
  • A Semente de Linhaça ajuda a diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
  • A Semente de Linhaça ajudar a emagrecer,
  • A Semente de Linhaça ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares,
  • A Semente de Linhaça ajuda a reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3,
  • A Semente de Linhaça ajuda a diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os
  • hormônios femininos.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Laranja e da linhaça, Confira agora a Receita do Suco Detox de Laranja com Linhaça Para Secar a Barriga.

INGREDIENTES:

  • 1 Laranja
  • 2 colheres (sopa) de linhaça
  • 1 folha de couve
  • 1 copo (200ml) de água de coco

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador.
  • Coe e sirva em seguida.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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