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Dicas de Saúde Sucos Detox Sucos Saudáveis

Os 12 Sucos Detox Para a Saúde do Coração

Os Sucos Detox Para a Saúde do Coração possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, os Sucos Detox são ideais para hidratar o Corpo e, de quebra, ainda podem prevenir o surgimento de diversas doenças.

Isso porque, quando aliado a uma dieta equilibrada, potencializam seus nutrientes e ajuda a combater o colesterol ruim (LDL) e a manter a  pressão arterial sob controle. Alimentos ricos em sais Minerais como potássio, magnésio e cálcio são essenciais na dieta de hipertensos e estão presentes, principalmente, nas frutas e nas hortaliças. Aproveite e confira agora Os 11 Sucos Detox Para a Saúde do Coração:

Sucos para a saúde do coração1. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 100 de polpa de acerola
  • Polpa de ½ abacate pequeno
  • 3 dentes de alho
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo liquidificador.
  • Beba 3 vezes por semana.

2. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 xícara (chá) de acerolas
  • 2 rodelas de abacaxi picadas
  • Suco puro de limão

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba até 2 copos (500ml) por dia.

3. Suco Detox Para a Saúde do CoraçãoSucos para a saúde do coração 2

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água
  • laranja sem casca e sem sementes
  • ½ berinjela pequena
  • 2 colheres (sopa) de linhaça

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Adoce a gosto e beba.

4. Suco Detox Para a Saúde do Coração

 

INGREDIENTE:

  • 2 ameixas-pretas sem caroços
  • 1 xícaras (chá) de uvas-roxas
  • 3 morangos
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, coloque todos os ingredientes,
  • Bata até fica homogêneo. Beba sem adoçar.

5. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 1 cacho de uvas-roxas
  • 2 ameixas-pretas sem caroços
  • 3 morangos
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto.

6. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • ½ tomate
  • 3 folhas fresca de repolho
  • 2 talos de salsão
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata.
  • Beba em seguida.

7. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água
  • ½ laranja sem casca e sem sementes
  • ½ beterraba crua picada
  • 1/3 de cenoura ralada

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Adoce a gosto e beba em seguida.

8. Suco Detox Para a Saúde do CoraçãoSucos para a saúde do coração 3

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de farinha de maracujá
  • ½ maçã com casca e sem sementes
  • 1 copo ( 250ml) de água
  • Raspa da casca de 1 laranja

MODO DE PREPARO:

  • Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto.
  • Beba 1 copo (250ml) por dia.

9. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • 2 colheres (sopa) de folhas secas de carqueja
  • 2 copo (500ml) de água
  • 1 xícara (chá) de caju maduro picado

MODO DE PREPARO:

  • Em uma panela, leve ao fogo a carqueja e a água, deixando até ferver.
  • Retire, coe e espere esfriar.
  • Bata com o caju no liquidificador, adicione gelo, se quiser, e beba.

10. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de cascas de jabuticabas frescas
  • 1 e ½ copo (375ml) de água
  • ½ xícara (chá) de morangos
  • ½ xícara (chá) de cerejas

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

11. Suco Detox Para a Saúde do CoraçãoSucos para a saúde do coração 4

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve
  • 3 folhas de agrião
  • 2 folhas de alface
  • 1 fatia de maçã
  • Colher (sopa) de sementes de linhaça marrom
  • 1 Raspa da casca de 1 laranja

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.
  • Beba em seguida.

12. Suco Detox Para a Saúde do Coração

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de jabuticabas picadas
  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 copo (250ml) de suco puro de limão
  • 1 colher (sopa) de mel

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador as jabuticabas com 1 copo (250ml) da água.
  • Coe e volte o suco para o liquidificador.
  • Adicione o restante da água, o suco de limão e o mel.
  • Bata bem e tome em seguida.

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