Sucos Detox

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

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O suco de abacaxi com berinjela e laranja além de saudável é uma boa opção de suco desintoxicante.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem sucos detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite.

Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo.

 

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Benefícios do Abacaxi

É uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em Vitamina C, e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina.
  • O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C.
  • O abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes.
  • O abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório.
  • O abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade.
  • O abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno.
  • O abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios da Cenoura

A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras.
  • Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes.
  • Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele.
  • Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias.
  • Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes.
  • Proteger a visão, por conter vitamina A.
  • Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em raspas, que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

O gengibre tem muitos benefícios para a saúde:

  • Ele ajudar na perda de peso.
  • O Gengibre acelerando o metabolismo.
  • Ele relaxar o sistema gastrointestinal.
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Receita do suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

1. Suco de abacaxi com berinjela e laranja

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo e beba em seguida.

2. Suco de abacaxi com cenoura e gengibre

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

  • 1/4 de abacaxi sem casca
  • 1/4 de cenoura sem casca
  • 1 pedaço pequeno de gengibre sem casca
  • 1 copo de água gelada

Modo de Preparo

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador.
  • Depois, coe e sirva imediatamente.
  • Beba um copo desse suco diariamente por dois meses e verá grandes mudanças no seu corpo, especialmente na sua pele.

3. Suco de pepino com limão

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de água
  • ½ Pepino japonês sem casca
  • Suco de 2 Limões

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se necessário, adoce a gosto e beba em seguida.

4. Suco de couve com pepino e chá-verde

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se necessário, adoce a gosto e beba.

5. Suco de morango com laranja

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se necessário, adoce a gosto e beba em seguida.

6. Suco de melão com hortelã

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se necessário, adoce a gosto e beba em seguida.

 7 . Suco de ameixa com uva 

Ingredientes

  • 3 Ameixas pretas sem caroços
  • 2 xícaras (chá) de Uvas roxas
  • 5 Morangos
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem adoçar.
  • Beba 1 copo (250ml) por dia.

8. Suco de melancia com gengibre 

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

  • 2 fatias e Melancia sem casca e sem sementes
  • ½ colher (chá) de Gengibre fresco
  • 1 xícara (chá) cerejas sem caroços

Modo de Preparo

  • Bata os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 1 copo (250ml) por dia

9. Suco de uva com amoras

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de uvas roxas sem sementes
  • 1/3 de xícara (chá) de amoras maduras
  • 1 copo 250 ml de água

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
  • Consuma até 2 copos (500ml) ao dia.

10. Suco de carqueja com caju 

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de folhas secas de carqueja
  • 2 xícaras (400ml) de água
  • 1 xícara (chá) de caju maduro picado

Modo de Preparo

  • Em uma panela, leve ao fogo a carqueja e a água até ferver.
  • Retire, coe, deixe esfriar e bata com o caju no liquidificador.
  • Adicione gelo e beba em seguida

11. Suco de melancia com chia 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se necessário, adoce a gosto e beba.

12. Suco de chá de hibisco com melancia

Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com berinjela e laranja para retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Se necessário, adoce a gosto e beba.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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