Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Receitas Fitness

As 10 Receitas de Sucos Para Emagrecer em 3 Dias!

As Receitas de Sucos Para Emagrecer em 3 Dias de forma saudável. Além disso, Emagrecer é o objetivo de milhares de pessoas atualmente. Mais do que um desejo estético é uma questão de saúde, estima-se que quase 60% da população adulta do Brasil tenha problemas de sobrepeso, o que pode causar inúmeros problemas para a saúde dessas pessoas. Emagrecer não é uma tarefa fácil, mas existem algumas coisas que podem te ajudar a atingir o seu objetivo, como os sucos para Emagrecer.

sucos para emagrecer

Imediatamente quando pensamos em Emagrecer nos vem à mente aquelas dietas totalmente restritivas e muito sofrimento as acompanhando, porém, essas dietas nem sempre são saudáveis, essa restrição de alimentos pode resultar em anemias, falta de vitaminas e até mesmo em doenças mais graves.

Você não precisa deixar de comer as comidas que tanto gosta, mas você deve inserir alimentos mais saudáveis em sua alimentação diária, e comer pequenas porções de alimentos ao longo do dia. Portanto é necessário aderir a uma dieta mais equilibrada, inserindo alimentos saudáveis em suas refeições, além de evitar gorduras, frituras e açúcares.

Você ainda pode ingerir essas coisas, mas para conseguir Emagrecer com saúde o ideal é que o consumo dessas coisas seja reduzido. De um modo geral, a maioria dos sucos para Emagrecer é composta pelo menos com um tipo de alimento termogênico para que possa provocar a aceleração do metabolismo, alguns alimentos fornecem a ação diurética.

Outros alimentos junto com as fibras encontradas na berinjela, por exemplo, podem formar um suco para Emagrecer que atuam diretamente sobre as enzimas do fígado que são as responsáveis em desintoxicar o organismo.

E dessa forma, com o metabolismo acelerado, se torna muito mais fácil fazer com que o seu organismo realize a queima de calorias, por isso, os sucos para Emagrecer quando estão aliados a uma dieta balanceada, beneficia muito ao emagrecimento de forma mais acentuada. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Emagrecer em 3 Dias:

Receitas de Sucos Para Emagrecer em 3 Dias:

1. Suco de Ameixa Preta Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • 1 ameixa-preta
  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 4 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

Veja Também: As 12 Receitas Caseiras Para Aliviar a Dor de Garganta Rapidamente…

2. Suco com Aveia Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

Veja Também: 10 Receitas Caseiras Para Acabar com a Insônia…

3. Suco de Canela Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • 1 colher (sopa) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

Veja Também: As 23 Receitas Caseiras Para Bronquite…

4. Suco de Linhaça Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 3 cubos de gelo de café

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

Veja Também: As 8 Receitas Caseiras Para Eliminar a Celulite…

5. Suco de Gergelim Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • ¼ de xícara (50ml) de café pronto frio
  • 1 xícara (200ml) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • 1 colher (café) e gergelim preto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em copo alto e sirva em seguida.

Veja Também: As 10 Receitas Caseiras Para Prevenir a Caspa…

6. Suco com Óleo de Coco Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de leite de soja
  • 1 castanha-do-pará
  • 1 colher (sobremesa) de chia
  • ¼ de xícara (50 ml) de café frio
  • 1 colher (sopa) de Óleo de Coco puro
  • Cacau em pó e canela em pó a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em um copo alto e sirva em seguida.

Veja Também: As 10 Receitas Caseiras Para Combater Urticária…

7. Suco de Mamão Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • 5 ameixas-pretas secas
  • 1 copo (200 ml) de água mineral
  • 1 fatia média de mamão
  • 1 laranja descascada sem as sementes
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça(dourada ou marrom)

MODO DE PREPARO:

  • As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente. Este suco não é para ser coado.

Veja Também: As 12 Dicas Para Perder Peso em Poucos Dias…

8. Suco com Erva-doce Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

MODO DE PREPARO:

  • Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Veja Também: As 10 Receitas Caseiras Para Eliminar Gordura Abdominal…

9. Suco de Ameixa Para Emagrecer em 3 Dias:: 

Trata-se de suco para secar barriga bastante saudável sem efeitos colaterais nocivos, já que usa somente elementos naturais para preparo.

INGREDIENTES:

  • 2 fatias do abacaxi
  • 3 folhas da hortelã
  • 1 colher de sopa da semente de linhaça
  • 200 ml da água mineral
  • Ameixa-preta seca

MODO DE PREPARO:

  • Deixar a ameixa hidratar no copo contendo água mineral durante 8 horas, e depois, fazer mistura de todos os ingredientes pelo liquidificador. A receita rende um copo, assim, beber sem coar.

Veja Também: Receita com Moringa Para Controlar o Colesterol Alto…

sucos para emagrecer em 3 dias

10. Suco de Cenoura Para Emagrecer em 3 Dias::

INGREDIENTES:

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gost

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. Beba em seguida.

Veja Também: As 5 Receitas Caseiras Para Perde Peso Naturalmente…

O conteúdo deste artigo foi extraído do site www.licaodevida.com que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.