Suco Detox Pra Acabar de Vez Com o ESTRESSE

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox Pra Acabar de Vez Com o ESTRESSE é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. O Suco detox é uma bebida que apresenta a combinação de alimentos que têm a função de fazer a limpeza hepática, auxiliando no processo de eliminação de toxinas prejudiciais ao organismo. O processo é chamado de destoxificação, mas ganhou a abreviação “detox” a partir da popularização da prática.

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Super badalado e falado, ele tem milhares de benefícios para o nosso corpo, sua ingestão é livre de efeitos colaterais, por isso, se você não começou ainda, talvez lendo esse artigo mude de ideia. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox´Para Saúde.

  • Diminui os sintomas da T.P.M
  • Auxilia no funcionamento intestinal
  • Diminui o cansaço
  • Ajuda na enxaqueca
  • Melhora o sono
  • Melhora o humor
  • Dá uma mãozinha na digestão
  • Reduz medidas
  • Ajuda na memória
  • É diurético

Benefícios da Uva: A uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil. A uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco. Confira abaixo alguns dos

  • A uva ajuda na Prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A uva ajuda na Prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • Ajuda na Proteção do estômago,
  • A Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

Benefícios da Maçã: A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • A maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios do Kiwi: O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

  • O kiwi tem vitamina C e ômega 3 que facilitam a circulação sanguínea.
  • O kiwi é rico em vitamina C ajuda na formação do colágeno mantendo a pele firme e bonita.
  • O kiwi facilita a circulação sanguínea e a expulsão das toxinas.
  • O kiwi é rico em fibras ajuda a regular o intestino e a eliminar as fezes.
  • O kiwi Ajudar a combater as inflamações, pois as sementes do kiwi têm ômega 3 que ajudam a reduzir as inflamações.
  • Além deste benefícios o kiwi também ajuda a prevenir doenças como o câncer porque é rico em antioxidantes.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Uva, maça, e do Kiwi. Confira agora a Receita do Suco Detox Pra acabar de vez com o ESTRESSE.

INGREDIENTES:

  • 1 kiwi
  • 1 Maça
  • 1 cacho pequeno de uvas

MODO DE PREPARO:

Centrifugue ou bata todas as frutas no liquidificador e beba.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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