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Bebida de sementes de chia e abacaxi para perder peso!

sementes de chia e abacaxi para perder peso

Bebida de sementes de chia e abacaxi para perder peso de forma simples e eficaz, o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas se você estiver querendo perder peso, é hora de substituí-lo com a bebida que vamos recomendar. Esta bebida é composta de apenas dois ingredientes, são as sementes de chia e abacaxi, que em combinação são muito boas quando se trata de purificar nosso corpo naturalmente, além de contribuir de forma maravilhosa quando se trata de eliminar tudo tipo de toxinas no nosso corpo, ajudando-nos a melhorar a digestão.

 

bebida de sementes de chia e abacaxi
bebida de sementes de chia e abacaxi

Então, preste muita atenção em como você deve preparar esta incrível bebida e você verá que em 15 dias você pode perder peso. Experimente!

Bebida de sementes de chia e abacaxi para perder peso:

Em seguida, vamos deixar você saber quais são os ingredientes e o método de preparação desta bebida incrível.

Ingredientes:

  • Suco de 2 Laranjas
  • 2 fatias de abacaxi
  • 20 gramas ou 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 100 ml ou 1/2 copo de água
  • Mel (para adoçar, se desejar)

Modo de Preparo:

  • Corte as duas fatias de abacaxi em pequenos cubos.
  • Adicione o suco de Laranja no liquidificador e adicione os pedaços de abacaxi, mel e água.
  • Misture tudo muito bem, até obter uma preparação muito homogênea.
  • Sirva a bebida e decore com as sementes de chia.
  • Se desejar, você também pode mergulhar as sementes de chia por 2 ou 3 horas e depois adicioná-las à mistura no liquidificador.
  • Beba com o estômago vazio, ou quando você sentir fome.

Os efeitos deste delicioso batido à base de sementes e chia para perder peso, serão muito mais notáveis, se acompanhar o seu consumo diário com um plano nutricional correto e uma rotina de exercícios.

Benefícios da chia e abacaxi para perder peso:

Benefícios do abacaxi:

O alto teor de líquidos e antioxidantes que o abacaxi tem, faz com que seja um dos alimentos naturais mais benéficos quando se trata de reduzir o volume do corpo. É um ingrediente altamente diurético e purificadores, capaz de eliminar a acumulação de qualquer substância tóxica em nosso corpo, contribuindo assim para a regulação do metabolismo saudável.

Benefícios da chia:

As sementes de Chia contêm várias propriedades antioxidantes e depurativas.

O consumo frequente deste alimento, ajudará a remover a constante sensação de fome, para evitar a constipação, e também, para fornecer todos os tipos de nutrientes e vitaminas para o nosso corpo.

Agradecemos que você tenha levado seu tempo para ler este artigo e que será de grande ajuda. Compartilhe!

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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

1 comentário

  • […] Por exemplo, um estudo descobriu que pessoas que comiam aveia, rica em fibras, no café da manhã se sentiam mais cheias e comiam menos na hora do almoço do que aquelas que consumiam flocos de milho no café da manhã. […]

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