Os 13 Sintomas da Deficiência de Cálcio

Os sintomas da deficiência de cálcio se refletem principalmente na fraqueza dos ossos, que dão origem à osteoporose. pois, o cálcio é um mineral vital que o nosso corpo usa para estabilizar a pressão arterial, construir ossos e dentes fortes, Regular os ritmos cardíaco e melhora as contrações musculares e até na coagulação sanguínea.

Além disso, Todo devemos consumir a quantidade recomendada de cálcio por dia, através dos alimentos ricos em cálcio ou através de suplementos de cálcio para evitar a hipocalcemia. A hipocalcemia é a Deficiência de Cálcio no organismo.

O processo natural de envelhecimento pode causar muitas doenças relacionadas a deficiência de cálcio. Pois, a maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos. Com o passar dos anos, os ossos começam a fina, aumentando a sua necessidade diária de cálcio. portanto, conheça os 13 sintomas da deficiência de cálcio.

• Dores e cãibras musculares.
• Irritabilidade, Nervosismo.
• Ossos fracos ou deformados.
• Cólicas menstruais, Unhas fracas e pálidas.
• Perda de memória.
• Espasmos musculares.
• Dor na coluna, Depressão.
• Periodontite, Artrite crônica.
• Dormência e formigamento nas mãos, pés e rosto.
• Dores de cabeça.
• Constipações, gripes e infecções.
• Ansiedade.
• Pressão alta.

A Deficiência de cálcio pode aumentar os riscos de desenvolver osteoporose. A osteoporose é uma doença que faz com que seus ossos se tornem quebradiços devido à perda óssea. Com esta doença, seus ossos fratura com pouco impacto. Além disso, a deficiência de cálcio é geralmente simples de tratar, tipicamente envolve a adição de mais cálcio à sua dieta.

Portanto, os alimentos ricos em cálcio é uma boa escolha para prevenir os terríveis sintomas da deficiência de cálcio no organismo. Porém, Em alguns casos, o médico pode prescrever algum suplemento de cálcio. mas, lembre-se o uso de uma suplementos acima do recomendada de cálcio por dia, sem a aprovação do seu médico pode levar a uma overdose de cálcio, o que poderia ser mortal.