Pior alimento para comer antes de dormir!

O pior alimento para comer antes de dormir e você não sabe, pois, a pizza é um dos maiores culpados de gordura saturada na dieta. As gorduras saturadas são perigosas para o coração, pois podem entupir as artérias e colocá- lo em risco de doença cardíaca, entre outras doenças.

Além disso, a pizza é o pior alimento para comer antes de dormir, pois a combinação de gordura no queijo e o ácido no molho de tomate pode ter um impacto negativo na sua qualidade de sono.

pior alimento para comer antes de dormir
o que comer antes de dormir

Os alimentos ricos em ácido podem desencadear o refluxo ácido, especialmente quando consumidos perto da hora de dormir.

Mesmo se você não sentir ‘azia‘, esse refluxo pode fazer com que você acorde parcialmente do sono e o deixe cansado no dia seguinte.

Além da azia, o alto teor de gordura no queijo pode causar indigestão, o que é uma sensação geral desconfortável. Esta é mais uma razão que a pizza é pior alimento para comer antes de dormir.

Claro, o queijo é delicioso, e é por isso que a pizza é uma das comidas favoritas de muitas pessoas. Mas também pode causar estresse no sistema digestivo (principalmente nos movimentos intestinais) se você for moderadamente intolerante à lactose.

Como e por que a pizza atrapalha o sono?

A pizza é um alimento rico em gordura e esse tipos de alimentos fritos levam mais tempo para serem digeridos e podem causar desconforto que interfere no sono.

É bom comer pizza à noite?

Além disso, uma das refeições noturnas mais clássicas, a pizza, além de não ser a melhor opção para comer antes de dormir por mais saborosa que seja.

Pois o queijo é rico em gordura e o molho de tomate é ácido, tornando esta reinfeção noturna em um pior alimento para comer antes de dormir.

O que você não deve comer antes de ir para a cama?

Além da pizza você deve evitar alguns alimentos a evitar antes de dormir como o
chocolate, hambúrguer com bacon, sorvete, cereal com leite e salsão.

O que acontece se eu comer pizza antes de dormir?

A pizza é um lanche popular, que se você come-lo tarde da noite, pode prejudicar o seu sono. pois, a ela também contém uma quantidade significativa de ácido (no molho de tomate) e gordura (o queijo) que pode não só mantê-lo acordado e também deixar você sentimento drenado no dia seguinte.

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