Os 7 Benefícios do Salak Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Salak Para Saúde são diversos, pois, o Salak também conhecido como fruta-cobra possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o exterior do fruto é escamoso como uma cobra e espinhoso como um cacto, mas o interior é um misto de doce com uma pitada de azedo e incrivelmente suculento.

Sua carne é ligeiramente ácida, dando a sua língua um cítrico formigamento. Não coma muito Salak, pois seu excesso pode causar Constipação. Aperte a ponta do fruto e puxe-a para fora. O Salak come-se normalmente ao natural, mas também se pode acrescentar a saladas. O interior do fruto consiste em 3 lóbulos, cada um com grande semente que não é comestível. Então, confira Os 7 Benefícios do Salak Para Saúde:

Salak

Benefício do Salak Para Diabetes: Quando sua casca é colocada em chá, ela pode ajudar no controle da Diabetes e na regeneração de células pancreáticas. Outro motivo pelo qual o Salak ajuda no controle da Diabetes, é por conter pterostilbene que ajuda na diminuição da glicemia.

Benefício do Salak Para o Coração: Por ser rica em antioxidantes e minerais o Salak regula a quantidade de água no corpo e mantém sob controle a função do sistema cardiovascular. Além disso, o Salak é fonte de Potássio, que ajuda a manter o equilíbrio de fluídos, auxilia na função muscular, remoção de resíduos do corpo e ajuda a manter o sistema nervoso funcionando corretamente.

Benefício do Salak Para a Visão: O Salak possui beta-caroteno, que além de sua ação antioxidante, o beta-caroteno ajuda a manter a pele saudável e também desempenha um papel vital na saúde dos olhos, reduz o risco de doença coronariana, acidente vascular cerebral, degeneração macular e outras doenças relacionadas com a idade. O Salak contém cerca de cinco vezes mais betacaroteno do que Melancia e Mangas.

O Salak é Repleto de Nutrientes: O consumo regular de Salak é capaz de reduzir os riscos de Hemorroidas. Sua propriedade antioxidante ajuda na luta contra os danos às células e tecidos do corpo e previne danos causados por carcinógenos que são capazes de provocar ou estimular o aparecimento de carcinomas ou Câncer no organismo. E por ser um fruto rico em nutrientes que consistem em vitaminas e minerais, ele tem o poder de melhorar a saúde geral do corpo.

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Benefício do Salak Para o Intestino: O Salak  também é rico em Fibras e algumas vitaminas que são capazes de acalmar o Estômago e os movimentos do intestino que são irregulares como flatulências e Diarreia que pode ser controlada  com o chá da casca dessa fruta.

Benefício do Salak Para o Emagrecimento: Graças ao seu alto teor de Fibra e antioxidantes o Salak é eficaz quando incluído nas dietas para o emagrecimento. E o Cálcio e carboidratos encontrados na fruta fornecem resistência e energia necessária para o corpo.

Benefício do Salak Para Memória: Também conhecido como “fruto da memória”, pois a alta quantidade de Potássio e pectina são responsáveis pelo melhoramento das funções cognitivas do corpo e ajuda a melhorar a memória.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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