Legumes e Vegetais

17 benefícios do milho para saúde!

benefícios do milho

Os benefícios do milho para saúde incluem o controle da diabetes, prevenção de doenças cardíacas, redução da hipertensão e prevenção de defeitos do tubo neural no nascimento. Milho é um dos cereais mais populares no mundo e constitui o alimento básico em muitos países.

O milho não apenas fornece calorias aplicáveis ​​ao metabolismo saudável, mas também é uma rica fonte de vitaminas A, B, E e muitos minerais. O seu teor elevado em fibra assegura que ela desempenha um papel importante na prevenção de doenças digestivas, como prisão de ventre e hemorroidas, bem como colo-retal de câncer. Os antioxidantes presentes no milho também atuam como agentes anticâncer e previnem a doença de Alzheimer. Agora, veja os principais Benefícios do Milho para Saúde:

Benefícios do milho:

  • Aumento da função imune
  • Redução de risco de câncer
  • Proteção contra doenças cardíacas
  • Regulamento de açúcar no sangue e insulina Dependência
  • Retardando o Progressão da SIDA
  • Retardar o envelhecimento
  • Reparo e proteção do DNA
  • Alívio da Doença Cardiovascular
  • Alívio da Hipertensão
  • Proteção de Alzheimer
  • Proteção osteoporose
  • Redução do risco de diabetes tipo II
  • Redução da freqüência de enxaqueca
  • Alívio da Síndrome Pré-Menstrual (TPM)
  • Proteção antioxidante
  • Prevenção de crises de epilepsia
  • Prevenção de alopecia

Como escolher:

Procure ver os grãos Amarelos estão afrescos e evite sempre que quiser que seja murcha. A maioria dos fornecedores também vai deixar você descascar uma casca de milho, quando você faz isso, é bom verificar se a espiga está cheia de grãos (sementes) e nenhum deles começou a murchar.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

11 comentários

  • […] que fornecem energia ao organismo. Dentro deste grupo energético estão os cereais (arroz, trigo, Milho, Aveia, etc), os tubérculos (Batatas, Mandioca, mandioquinha, etc) e os açúcares (Mel, frutose, […]

  • […] que fornecem energia ao organismo. Dentro deste grupo energético estão os cereais (arroz, trigo, Milho, Aveia, etc), os tubérculos (Batatas, Mandioca, mandioquinha, etc) e os açúcares (Mel, […]

  • que mulher mais burra, gostei da dica boa, vai ser burra lá longe

  • A proveitar um bom Alimento para a Sua Saúde é Bom Demais A sine

  • […] este alimento que a maioria das pessoas nunca ouviram falar. A Pipoca é simplesmente um tipo de Milho que tem um disco endosperma, casco, ou concha, contendo um interior engomado. Quando esse […]

  • […] este alimento que a maioria das pessoas nunca ouviram falar. A Pipoca é simplesmente um tipo de Milho que tem um disco endosperma, casco, ou concha, contendo um interior engomado. Quando esse […]

  • Muito interessante adorei saber todas essas propriedades do milho muito bom mesmo

  • […] Cabelos de 6 espigas de Milhos. […]

  • […] de 6 espigas de Milhos. 1 l de […]

  • […] Maíz […]

  • […] do tipo de Óleo de Milho que você utiliza, assim como da maneira como foi extraído do próprio Milho. Existem inúmeros Efeitos Colaterais do Óleo de Milho, incluindo o nível de toxicidade, aumento […]

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