Os 6 Benefícios da vitamina E

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Nutrição - CRN6-MA 16199

A Vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura,na verdade, descreve um grupo de oito compostos relacionados chamados tocoferóis e de extrema importância para nosso organismo, sendo um poderoso antioxidante que tem propriedades em combater o envelhecimento das células, favorecendo a aparência da Pele e o Cabelo e muitos outros benefícios que a vitamina E proporcionar para a saúde. Leia mais e descubra quais são os benefícios da vitamina E para saúde

Os Benefícios das Vitamina E para Saúde

Benefícios da vitamina E
Benefícios da vitamina E

Vitamina E é um Poderoso Antioxidante: A vitamina E juntamente com outras vitaminas, tais como Vitamina C, vitamina B3, Selênio e glutationa, batalha contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres dentro de nossos corpos. Se não for devidamente marcada, os radicais livres podem danificar nossas células e, eventualmente, levar a doenças como a aterosclerose e câncer.

Benefícios para Pele: A vitamina E tem sido conclusivamente mostrada que proteger a nossa pele da radiação ultravioleta, protegendo-nos assim tanto câncer de pele e envelhecimento precoce.

Prevenção do Câncer: Estudos relatam que uma dieta rica em vitamina E pode diminuir a probabilidade de câncer de bexiga (o 4 principais tipo de câncer entre os homens) em quase 50%. O alfa-tocoferol previne o câncer de bexiga, a combinação de cheques e gama-delta-tocoferol e o aparecimento de câncer de próstata, foi bastante eficaz em previnir, causando a célula cancerosa se ​​auto-destruir, sem prejudicar as células saudáveis ​​vizinhos.

Acelera o Metabolismo: A Vitamina E interrompe o desenvolvimento de nitrosaminas ( cancerígenas formadas no estômago), que melhora a função metabólica do corpo.

Anti-Inflamatória: Estudos mostraram que a gama-tocoferol possui efeitos anti-inflamatórios que podem combater artrite, reumatismo, asma e outras doenças inflamatórias ligadas à inflamação crônica.

Doença de Alzheimer: Um estudo recente mostrou que a vitamina E reduz os riscos de doença de Alzheimer em até 67% em indivíduos.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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