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22 Benefícios da cana de açúcar para saúde!

Benefícios da Cana de Açúcar

Os benefícios da cana de açúcar para saúde são diversos, pois possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, em algumas regiões do país, é conhecida como garapa. Ajuda no desenvolvimento da arcada dentária, por conter alto teor de minerais. Como o ferro, cálcio, potássio, magnésio, é fonte uma de vitamina A, vitamina B e vitamina C.

Outra vantagem da cana de açúcar é composto por antioxidantes. Que ajuda combater  doenças cardiovasculares, previne  vários tipos de câncer e AIDS. Ajuda também diminui o envelhecimento, como das cataratas. Doença de Alzheimer e outras alterações do sistema nervoso.

benefícios da cana de açúcar para saúde
benefícios da cana de açúcar para saúde

A cana de açúcar fornece energia instantânea que dá ânimo. Recarrega rapidamente os fluidos corporais e açúcares, trata resfriado e hidrata o corpo. De baixo glicêmico, esta bebida ajuda a manter o corpo saudável.

Valor nutricional da cana de açúcar:

Sódio 58 mg, potássio 63 mg, carboidratos 73 g, fibra Alimentar 0 g, açúcar 73 g, proteínas 0 g. Vitamina A 0 IU, vitamina C 0 mg, cálcio 13 mg, ferro 3,6 mg, vitamina D 0 IU, vitamina B6 0 mg, vitamina B12 0 µg, magnésio 10 mg.

Benefícios da cana de açúcar para saúde:

Fonte de ácidos alfa hidroxi:

É uma boa fonte de ácidos alfa hidroxi (AHAs), como o ácido glicólico. O que ajuda a aumentar o turnover celular e ajuda a diminuir o acúmulo de células mortas.

Anti envelhecimento:

A presença de antioxidantes, flavonoides e compostos fenólicos torna na cana de açúcar. É uma boa opção para obter a pele incandescente, macia e hidratada.

Dor de garganta:

A cana de açúcar é considerado o melhor remédio caseiro para a pessoa com dor de garganta, gripe ou congelamento.

Previne doenças cardíacas

Evita as doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, pois diminui o nível de colesterol e os triglicerídeos ruins.

Melhora o sistema digestivo:

O potássio na cana de açúcar equilibra os níveis de pH no estômago. Facilita a secreção digestiva, e mantém o sistema no caminho certo. Também ajuda a prevenir infecções estomacais.

Tratamento da icterícia:

O consumo de cana de açúcar auxilia no tratamento da icterícia, uma condição que se caracteriza pela pigmentação amarela da pele e das membranas. Este problema de saúde é causado devido a altos níveis de bilirrubinas nos fluidos corporais e da função hepática falhar.

Fonte rica de antioxidantes:

A cana de açúcar tem uma propriedade antioxidante devido à sua disponibilidade de flavonoides. E compostos fenólicos que funciona como agentes anti-inflamatórios, antivirais, anti-alérgicos e antitumorais e previne o corpo de várias doenças.

Aumenta a imunidade:

Também é carregado com anti oxidantes. Que são benéficos para eliminar as infecções indesejadas a, fortalecendo assim o sistema imunológico.

Energia extra para o corpo:

O mineral contida na cana de açúcar, como potássio, ferro, cálcio, magnésio e conteúdo de eletrólitos naturais. Além disso, com isso o corpo vai obter energia extra e ajudar o corpo a ficar desidratado.

Previne o câncer:

A cana de açúcar é de natureza alcalina e, portanto, ajuda na luta contra os vários tipos de câncer. Como câncer de próstata e mama.

Auxilia na saúde dental:

É uma das boas fontes de minerais que são necessárias para fortalecer os dentes. Além disso, contém cálcio, fósforo, magnésio e zinco. Esses minerais ajudam a manter o esmalte e os maxilares fortes. Eles impedem a cárie dentária e a formação da cavidade.

Saúde da pele:

O efeito antioxidante da cana de açúcar ajuda a tornar a pele flexível, macia e saudável. Além disso, atrasa os sinais de envelhecimento.

Trata várias doenças:

A cana de açúcar ajuda no tratamento da disúria sensação de queimação enquanto urina. Prostatite, cálculos renais, DST (doenças sexualmente transmissíveis), infecções do trato urinário e, ajuda em outros problemas como alta acidez, cistite, próstata alargada, gonorreia, nefrite.

Fonte de energia para os músculos:

Por ser rica em glicose, quando processada pelo organismo, transforma-se em glicogênio. Um nutriente que serve como uma excelente fonte de energia para os músculos.

Previne a anemia:

A cana de açúcar combate anemia, pois possui boa quantidade de ferro que aumenta o nível de Hb no corpo.

Uma gravidez segura:

As mulheres grávidas podem incluir na cana de açúcar na dieta para melhorar  a gravidez . Além disso, a vitamina B9 e os ácido fólico presentes na cana de açúcar evitam defeitos congênitos no feto.

Previne danos ao DNA: 

A cana de açúcar protege de dano de DNA induzido por radiação que pode afetar o cérebro e todas as células do corpo. Além disso, os antioxidantes impedem a degradação oxidativa de gorduras celulares e lipídios e controlam o dano do DNA.

Fortalece órgãos do corpo: 

Ajuda no fortalecimento os principais órgãos, como os olhos, estômago, coração, rins, mente, órgãos sexuais.

Perda de peso: 

É rico em teor de fibras solúveis que ajuda na redução do peso corporal. Além disso, tem baixo teor de colesterol que promove a perda de peso.

Facilita a digestão: 

A cana de açúcar é rica em potássio, portanto, permite a secreção de sucos digestivos no estômago. Portanto, ajuda a aliviar o problema de digestão e pele.

Alivia a febre: 

É bom para aliviar febres, o que pode levar a convulsões e perda de proteínas no organismo. Além disso, é bastante comum em crianças pequenas.

Elimina as toxinas do corpo: 

A cana de açúcar ajuda na limpeza do corpo de toxinas nocivas e outros elementos estrangeiros e aumenta seu metabolismo. Além disso, este processo de desintoxicação leva gradualmente a perda de peso e a função hepática melhorada.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

3 comentários

  • […] xícaras de açúcar refinado […]

  • […] do Melaço Preto pode causar uma sensação de estranheza, mas o conteúdo nutricional da cana de açúcar foi bem estudado e demonstrou ter uma série de benefícios para a […]

  • […] doce conhecido como açúcar de mesa. A fonte mais comum desse produto químico natural é a cana-de-açúcar. No entanto, você também pode obtê-lo de outras fontes, como beterraba e frutas. A glicose e a […]

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