Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Fontes de Alimentos

Os 15 Benefícios da Vitamina de Toranja Para Saúde

Revisado por

Formado em Clínico Geral pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Toranja Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Toranja possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a toranja, cujo nome botânico significa “fruto do paraíso”, é um parente da laranja, com carne segmentada e suculenta e sabor limpo e picante. Esses frutos são classificados como vermelho, rosa ou branco pela cor interior. Enquanto todas as cores da toranja trazem uma riqueza de benefícios para a saúde, a toranja vermelha pode ser mais benéfica para todos.

Baixo em calorias, rico em Fibras e fito nutrientes, a toranja é uma escolha dietética saudável. Além disso, a toranja está cheia de Vitamina C; apenas metade de uma toranja fornece 46,86 mg, ou 78,1 por cento, do valor diário recomendado.Benefícios da Vitamina de ToranjaA toranja é uma fruta rica em Fibras e baixas em calorias, e contêm bioflavonoides e outros produtos químicos vegetais que protegem contra doenças graves como câncer, doenças cardíacas e formação de tumores. A toranja aumenta a taxa metabólica do organismo, reduz os níveis de insulina e lhe dar uma sensação de plenitude. Então, confira os Benefícios da Vitamina de Toranja para saúde:

  • Ajuda na perda de peso;
  • Ótimo no fortalecimento da imunidade;
  • Excelente para tratar malária;
  • É bom para combater fadiga;
  • Ajuda a controlar o diabetes.

Valor Nutricional da Vitamina de Toranja:

  • Kilojoules 172 kj
  • Calorias 41 kcal
  • Carboidratos 10,34 g
  • Açúcar 8,93 g
  • Proteínas 0,81 g
  • Gorduras 0,13 g
  • Gordura Saturada 0,018 g
  • Gordura Monoinsaturada 0,017 g
  • Gordura Poli-insaturada 0,031 g
  • Colesterol 0 mg
  • Fibras 1,4 g
  • Sódio 0 mg
  • Potássio 178 mg

Então, confira agora detalhadamente Os 15 Benefícios da Vitamina de Toranja Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Toranja na Perda de Peso: As altas quantidades de Fibras na Vitamina de Toranja podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar o excesso de comer, estimulando a colecistoquinina a ser liberada, um hormônio que regula os sucos digestivos e atua como um supressor da fome.

Benefícios da Vitamina de Toranja no Fortalecimento da Imunidade: Os antioxidantes presente na Vitamina de Toranja têm qualidades antivirais, antifúngicas, antibacterianas, anticancerígenas e anti-inflamatórias, tornando a Vitamina de Toranja uma das linhas de defesa mais importantes do sistema imunológico, protegendo contra a gripe, bem como muitas outras condições graves.

Benefícios da Vitamina de Toranja no Tratamento da Malária: A Vitamina de Toranja contém “quinina” valiosa e natural, o que é vantajoso para o tratamento da malária. Além disso, a quinina é um alcaloide presente na Vitamina de Toranja ajuda no tratamento da malária, bem como lúpus, artrite e cólicas nas pernas noturnas.

Benefícios da Vitamina de Toranja Para Curar a Febre: A Vitamina de Toranja possui propriedades essenciais que ajuda os pacientes a se recuperar rapidamente da febre e reduz a sensação de queimação que ocorre quando o corpo atinge uma temperatura elevada. Além disso, a Vitamina de Toranja também é conhecida como uma forma de aumentar o sistema imunológico contra doenças frias e outras doenças comuns.

Benefícios da Vitamina de Toranja no Aumento de Energia no Corpo: A nootkatona contida na Vitamina de Toranja ajuda a melhorar o metabolismo energético no corpo através da ativação da AMPK. Isso resulta em maior resistência e energia aumentada no corpo, aumento da perda de peso e redução das chances de desenvolver diabetes.

Benefícios da Vitamina de Toranja no Combate a Fadiga:Vitamina de Toranja é benéfica no tratamento da fadiga, pois pode ajudá-lo a dissipar o cansaço de fadiga. Consumir a Vitamina de Toranja pode ser uma maneira refrescante e deliciosa de aumentar rapidamente seu nível de bem esta eliminando a fadiga.

Benefícios da Vitamina de Toranja Para Tratar a Indigestão: A Vitamina de Toranja possui propriedades que agem imediatamente com a indigestão, aliviando o calor e a irritação causados ​​no estômago. Além disso, a Vitamina de Toranja melhora o fluxo de sucos digestivos, o que facilita o movimento dos intestinos e mantém seu sistema de excreção regulado. Isto é devido à presença de fibra e polpa vegetativa na Vitamina de Toranja que agrega volume aos intestinos e regula o seu cronograma de excreção no intestino.

Vitamina de ToranjaBenefícios da Vitamina de Toranja Contra a Insônia: A Vitamina de Toranja, se consumido antes de ir para a cama, pode promover um sono saudável, aliviar os sintomas de estresse e combater a insônia. Isto é devido à presença de triptofano na Vitamina de Toranja, o produto químico que muitas vezes associamos com o sono após grandes refeições. Além disso, os níveis de triptofano na Vitamina de Toranja nos permite agradar pacificamente no sono.

Benefícios da Vitamina de Toranja no Controle da Diabetes: A ingestão da Vitamina de Toranja pode ajudar a regular o fluxo de açúcar em seu corpo, efetivamente manipulando o diabetes. Além disso, o conteúdo de flúvidos na Vitamina de Toranja, juntamente com uma série de outros benefícios para a saúde ajuda a controlar o diabetes no corpo prevenindo de problemas mais graves.

Benefícios da Vitamina de Toranja Para Reduzir a Acidez no Organismo: A Vitamina de Toranja possui propriedades que são benéficas na prevenção da formação de Ácido no corpo e muitas outras doenças que surgem devido à presença de excesso de acidez no organismo.

Benefícios da Vitamina de Toranja no Tratamento de Distúrbios Urinários: A Vitamina de Toranja é bastante rica em Potássio e Vitamina C, por isso é um dos melhores tratamentos para problemas relacionados à micção, muitas vezes causados ​​por problemas de fígado, rins ou coração.

Benefícios da Vitamina de Toranja na Saúde do Coração: alto teor de Potássio presente na Vitamina de Toranja funciona como vasodilatador, o que significa que os vasos sanguíneos e as artérias se relaxam, reduzindo a pressão arterial e diminuindo o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Benefícios da Vitamina de Toranja no Combate a Infecção: A Vitamina de Toranja possui propriedades essenciais como Vitamina C e vitamina E que juntos podem prevenir doenças e combater a infecção tornando o corpo mais saudável.

Benefícios da Vitamina de Toranja Por Conter Vitamina C: A Vitamina de Toranja possui grande quantidade de Vitamina C. Além disso, a vitamina C presente na Vitamina de Toranja pode ser dividida quando pasteurizada, então opte por Vitamina de Toranja obter o máximo de nutrientes para evitar doenças ao corpo.

Benefícios da Vitamina de Toranja Para Promover a Saúde Óssea: A Vitamina de Toranja contém Cálcio, o que ajuda no fortalecimento dos ossos saudáveis, e no mais ajuda a prevenir a osteoporose que se da na fraqueza dos ossos. Além disso, a Vitamina de Toranja também contém um excelente nível de Potássio que pode diminuir a perda de cálcio através dos rins e aumentar a densidade óssea.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.