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Os 15 Benefícios da Cranberry Para Saúde

Os 15 Benefícios da Cranberry Para Saúde são variados, pois, a Cranberry possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Cranberry, também conhecido como ‘karonda ‘ (Hindi) são pequenas bagas ácidas que crescem em arbustos verdes que são nativas da América do Norte. Eles foram colhidos pela primeira vez pelos nativos americanos e mais tarde pelos europeus. Desde o começo do século XXI, os Cranberry foram para ser devido a suas propriedades ricas do nutriente e do antioxidante. Cranberry pode ser processado em suco, geleia, molho ou doces. Eles também estão disponíveis em uma forma seca. No entanto, além de ter mais fito nutrientes do que essas bagas mais familiares, os Cranberry também são ainda mais baixos em calorias e açúcar, com apenas 46 calorias, 12 gramas de carboidratos e 2 gramas de açúcar por copo.

Um copo de Cranberry possui 8983 capacidade antioxidante. Contém antocianina flavonoides, cianidina, peonidina, quercetina, taninos e 87,13 g de água por 100 g. É uma boa fonte de ácido salicílico e Vitamina C. Nutre o corpo com carboidratos, proteínas, minerais como cálcio, fósforo, ferro, sódio, magnésio, potássio, zinco e vitaminas como a niacina, riboflavina, vitamina B6, E e K.  Então, confira Os 15 Benefícios da Cranberry Para Saúde:

Benefícios da Cranberry Para Previne Infecções do Trato Urinário: A infecção do trato urinário refere-se à presença de microrganismos na urina para além do limite permitido. Há evidências significativas que sugerem que o suco de Cranberry ajuda a prevenir a infecção do trato urinário. As proantocianidinas encontradas no suco de Cranberry impedem que as bactérias se liguem às células das paredes da bexiga.

Esses compostos impedem que as bactérias se multipliquem e apresentem-nas para fora do corpo através da urina. Este suco torna a urina mais ácida, criando assim um ambiente que é inóspito para as bactérias causadoras de infecção prosperarem. Beber suco de Cranberry regularmente pode prevenir infecções recorrentes do trato em mulheres de meia idade e gravidez.

Benefícios da Cranberry Como Antitumorais: O composto de polifenóis presente em Cranberry tem efeitos antitumorais. O consumo regular de suco de Cranberry inibe o desenvolvimento e disseminação de tumores de pulmão, mama, cólon e próstata. A presença de ácido salicílico reduz o inchaço e evita a formação de coágulos sanguíneos que podem levar ao tumor.

Benefícios da Cranberry Para Melhorar Saúde Cardiovascular: O suco de Cranberry reduz o risco de desenvolver doenças relacionadas ao coração e melhora a saúde cardiovascular. Os flavonóides e antioxidantes presentes nos Cranberry diminuem a ameaça da aterosclerose, uma condição em que as artérias são consertadas devido ao acúmulo de gordura nelas. Isso obstrui o fluxo de sangue rico em oxigênio para várias partes do corpo, o que pode levar a ataques cardíacos ou acidentes vasculares cerebrais. Estes compostos encontrados em Cranberry suprimem a oxidação da lipoproteína de baixa densidade e estimulam a formação de plaquetas no sangue.

Benefícios da Cranberry Para Saúde Bucal: O suco da Cranberry também é conhecido por prevenir a cárie dentária. A proantocianidina, encontrada em Cranberry, inibe o crescimento de bactérias que causam placa e previne a decomposição dos dentes devido ao desenvolvimento de cavidades. Uma boa higiene dental junto com um consumo moderado de suco de Cranberry interrompe o mecanismo de patogênese e promove boa saúde dentária. O suco de Cranberry não suavizado diminui a incidência das bactérias que são encontradas na boca e também combate o mau hálito. Uma dose saudável deste suco garante os dentes limpos em todos os momentos.

Benefícios da Cranberry Para Combater o Câncer: A incorporação de suco de Cranberry na dieta diária pode até impedir a ocorrência de certos tipos de câncer. A proantocianidina em Cranberry  inibe o crescimento das células cancerosas no organismo. Estudos concluíram que uma dieta rica em flavonoides reduz o risco de câncer e a mortalidade por ele causada. Os compostos anti-carcinogênicos encontrados neste suco dificultam o crescimento das células cancerosas, particularmente as do câncer de cólon e próstata. Isso dificulta o crescimento de micro-tumores nas células do sangue e evita o crescimento desenfreado. Certos produtos químicos em Cranberry contraem a incidência de câncer de mama também.

Benefícios da Cranberry Para Combater Infecções Comuns: O suco de Cranberry também é eficaz na cura de infecções como frio, gripe e dor de garganta. Também acalma o trato respiratório e inibe o crescimento de certas cepas de haemophilus influenzae que são uma causa comum de infecções respiratórias e auditivas em crianças. Várias pesquisas indicaram que o suco de Cranberry protege o cérebro de danos neurológicos e outras doenças relacionadas ao cérebro.

Benefícios da Cranberry Para Previne o Escorbuto: O índice elevado da vitamina c no suco do Cranberry é extremamente vital para a produção do colagênio no corpo que é responsável para o funcionamento saudável dos tecidos. Isto é benéfico na prevenção da ocorrência de escorbuto e outras doenças relacionadas.

Benefícios da Cranberry Para Suavizar a Inflamação: As propriedades anti-inflamatórias do suco de Cranberry trabalham extremamente bem no tratamento de inflamação, particularmente inflamação pulmonar, causada pelo vírus da gripe. Não-dialyzable material presente em Cranberry obstrui o vírus de degola para as células, evitando assim infecções.

Benefícios da Cranberry Para Perder Peso: Suco de Cranberry tem um efeito de emulsão sobre as gorduras depositadas no corpo que, por sua vez, ajuda na perda de peso. Devido ao seu conteúdo de fibra, há uma tendência para ficar saciado por um longo período de tempo.

Benefícios da Cranberry Para Aumentar a Imunidade: O suco de Cranberry é rico em antioxidantes e fitoquímicos que promovem um sistema imunológico saudável. Também alivia os sintomas de problemas relacionados à idade, como perda de memória, falta de coordenação, etc.

Benefícios da Cranberry Para Tratar Infecção: A Cranberry também são conhecidos por conter um tipo raro de infecção conhecida como levedura infecção. Levedura infecção é causada devido a um sobrecrescimento de bactérias naturais no corpo e ocorre principalmente em homens e crianças. Este suco contém substâncias que tornam a bactéria ineficaz para se apegar às paredes da boca, intestinos ou trato urinário. Suco de cranberry fresco libera levedura e outros fungos em excesso do corpo.

Benefícios da Cranberry Para Previne Pedras nos Rins: O cálcio presente no suco de Cranberry fortalece os dentes e ossos, reduzindo assim o risco de desenvolver a osteoporose. O Cranberry também contém o ácido Quino que é benéfico na prevenção da formação de pedras nos rins.

Benefícios da Cranberry Para  Saúde da Pele: O Cranberry oferecem uma infinidade de benefícios para a pele. Suco de Cranberry regenera, hidrata e clareia a pele. É eficaz no tratamento de rugas que são causadas principalmente devido aos radicais livres.

Benefícios da Cranberry Para Anti-Envelhecimento: Com sua alta concentração de antioxidantes, vitaminas c, B3 e B5, beber suco de Cranberry todos os dias não só aumenta o volume de negócios das células, mas também protege-los contra qualquer dano causado devido a fatores ambientais. Os radicais livres presentes no ambiente são responsáveis pela formação de rugas, vermelhidão, pigmentação e linhas finas na pele. Antioxidantes em suco de Cranberry combater os radicais livres, fornecendo os elétrons em falta, reduzindo os danos causados e retardando o processo de envelhecimento.

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