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Os 15 Benefícios da Canela Para Saúde

Os Benefícios da Canela Para Saúde são diversos. Pois, a Canela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Canela é um tempero que se origina nas margens do Oceano Índico. Especificamente, vem da ilha do Sri Lanka, sul da Índia. O aspecto mais conhecido da Canela é o seu cheiro, que é conhecido por suas propriedades relaxantes, bem como seu uso em vários produtos de limpeza, saúde e beleza.

A Canela possui propriedades carminativas (combate gases no intestino), antiméricas e estomacais. Seus azeites essenciais dissolvem melhor os alimentos, além de estimular a salivação, ajuda também a combater a aerofagia, as digestões difíceis e a acidez, estimulando também o apetite.A Canela é uma especiaria doméstica favorita e tem sido utilizada em todo o mundo há séculos. Uma vez negociado como moeda, este tempero tem um sabor agradável e um cheiro quente que o tornou popular na culinária. Então Confira Agora os Benefícios da Canela Para Saúde:

  • Aumenta a função do cérebro;
  • Alivia a dor;
  • Melhora a circulação do sangue;
  • Reduz o açúcar no sangue;
  • Melhora a digestão;
  • Combate o câncer;
  • Aumenta energia;
  • Alivia PMS e infertilidade,

Valor Nutricional da Canela:

  • Proteína 5 g;
  • Água 13,3 g;
  • Cinza, 5 g;
  • Fitosteróis 32 g;
  • Calorias totais 308 g;
  • Carboidratos 287 mg;
  • Calorias da gordura 13 g;
  • Calorias de proteína 9.1 g;
  • Fibra dietética 66 g;
  • Açúcar 2,7 g.

Os 15 Benefícios da Canela Para Saúde:

Benefícios da Canela Para Aumentar a Função do Cérebro: A canela aumenta a atividade do cérebro e faz dela um ótimo tônico, além disso, melhorara as pontuações em atividades cognitivas, como a capacidade de atenção, memória de reconhecimento virtual, memória de trabalho e velocidade de resposta visual-motor.

Benefícios da Canela Ajuda Aliviar da Dor: A Canela  é comumente usada para tratar dor à medida que reage com prostaglandina que contribui para a contração e relaxamento dos tecidos musculares.

Benefícios da Canela Melhora a Circulação do Sangue: A Canela ajuda a melhorar a circulação do sangue devido à presença de um composto diluente no sangue. Esta circulação sanguínea ajuda a reduzir significativamente a dor. Uma boa circulação sanguínea garante o fornecimento de oxigênio às células do corpo, o que leva a uma maior atividade metabólica. Você pode reduzir significativamente a chance de sofrer de um ataque cardíaco ao consumi-lo regularmente.

Benefícios da Canela  Reduz o Açúcar no Sangue: A Canela ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue onde eles deveriam ser, e muitas vezes é recomendado para diabéticos para ajudar a regular naturalmente os níveis de glicose no sangue. Você pode usar Canela, mesmo que não seja diabético como uma forma de manter seu açúcar no sangue dentro de diretrizes saudáveis.

Benefícios da Canela Para Melhorar a Digestão: O ferro, o cálcio e a fibra dietética encontrados na Canela ajudam a aumentar a função do sistema digestivo. Os sais biliares que podem ser prejudiciais se acumulados no sistema digestivo também podem se ligar a esses compostos para que eles possam ser eliminados corpo mais rápido.

Benefícios da Canela Combate o Câncer: A Canela ajuda efetivo contra o câncer, e há muitas razões para isso, mas o principal entre eles é a propriedade antibacteriana da Canela é considerada como um agente de combate ao câncer, mas sinais preliminares apontam para sua capacidade de combater certos tipos de câncer.

Benefícios da Canela Para Aumentar Energia: A Canela pode regular os níveis de insulina, resultando em maior atividade cerebral e locomoção. A Canela contem melhor qualidade para alcançar esse resultado.

Benefícios da Canela Para Aliviar PMS e Infertilidade: O manganês, com a qual a Canela é rica, reduz os movimentos de humor e as cólicas durante a PMS e cinaldeído, um composto ativo na Canela, pode ajudar a equilibrar os hormônios

Benefícios da Canela Para Evitar Doença Cardíaca: A Canela reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicerídeos, enquanto o colesterol HDL permanece estável. Mais recentemente, um grande estudo de revisão concluiu que uma dose de Canela de apenas 120 miligramas por dia pode ter esses efeitos. Neste estudo, a Canela também aumentou o HDL (o bom) colesterol.

Benefícios da Canela Para Saúde do Coração: O consumo da Canela está associado à redução do colesterol ruim e triglicerídeos, mantendo níveis saudáveis de colesterol bom. Há algumas evidências de que a Canela pode ter um efeito positivo nos níveis de pressão arterial, também.

Benefícios da Canela Para Acabar Com Pé de Atleta: As propriedades antimicrobianas da Canela tornam-no uma maneira eficaz de tratar cândida, micose, pé de atleta e muito mais. Além disso, é uma ótima maneira de aumentar a resistência natural do corpo à cândida.

Benefícios da Canela Ajuda Melhorar a Artrite: A Canela melhora a circulação e tem um efeito de aquecimento que as pessoas com artrite sentem aliviar seus sintomas. Não há muitos estudos que respaldaram isso ainda, mas a evidência anedótica ainda é encorajadora de que este tempero possa desempenhar um papel na redução da dor e inflamação.

Benefícios da Canela Para Saúde Dos Dentes: A Canela  pode ser usada como  tratamento dos dentes, problemas dentários, microbiota oral e feridas na boca. Protege contra bactérias que vivem na boca que podem causar mau hálito, cáries dentárias, cáries ou infecções bucais.

Benefícios da Canela Para Fornecer nutrientes Para o Corpo: A Canela ajuda fornecer nutrientes Para o corpo, por conter ato teor em fibra, manganês e cálcio. E várias vitaminas do complexo B, uma pequena quantidade de vitamina C, vários minerais e algumas proteínas. Todos esses nutrientes são vitais para todos os sistemas do seu corpo.

Benefícios da Canela Para  Sintomas do Resfriado: A Canela pode ajudar no sintomas do resfriado, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Se você esta baixo inseto sazonal.

 

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