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Os 13 Benefícios da Cebolinha Para Saúde

Os Benefícios da Cebolinha são diversos, pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A Cebolinha é normalmente uma Cebola prematura. Elas têm um sabor menos grave em comparação com Cebolas e, portanto, são frequentemente utilizados para aumentar o sabor de pratos. Consiste em quercetina, um antioxidante que tem qualidades anti-histamina. Um tratamento popular para resfriados comuns exige roer a haste recém-colhida da cebola para quebrar o muco. A Cebola verde consiste de substâncias químicas que derrete catarro.

A Cebolinha, como os vários tipos de Cebola, consistem em ingredientes eficazes que os cientistas pensam que pode ajudar a combater o câncer e outras doenças. A Cebola verde tem um sabor suave que não é incompreensível. Simplesmente porque elas não vão controlar o sabor do prato. As Cebolinhas são amplamente utilizadas na preparação de saladas, sanduíches, sopas, bem como pratos salteados. A Cebola verde pode ser consumida crua ou mesmo cozida. Então, confira agora Os 13 Benefícios da Cebolinha:

cebolinhaBenefícios da Cebolinha Para Reduzir a Inflamação: Os compostos responsáveis pelo poderoso aroma da Cebola verde também pode ser o que oferece uma série de vantagens para a saúde que a Cebolinha oferece. As Cebolas consistem em dissulfeto de alilo propilo, que tem sido comprovada para reduzir os níveis de glicose no sangue. A quercetina, um antioxidante presente na Cebolinha, fornece vantagens anti-inflamatórias e anti-histamínicas. As Cebolas são abundantes em cromo, um mineral importante utilizado pelo corpo para controlar a glicose e também para o processo metabólico e armazenamento de macro-nutrientes. A Cebolinha é abundante em Vitamina C que não apenas aumenta as defesas, mas fornece defesa contra a doença coronária, doença ocular e também rugas da pele. Algumas outras nutrições presentes em Cebolinha consistem em fibras, Manganês, Vitamina B6, Potássio e Cobre.

Benefícios da Cebolinha Para Dor de Garganta: Corte a parte branca da Cebola verde em pedaços. Coloque-o no saco de pano, bem como a cozinhe para a compressa quente. Você também pode combinar a Cebola verde, juntamente com Gengibre ralado e mais um pouco de sal. Enrole o saco quente numa toalha ou até mesmo numa gaze e coloque-o no interior da garganta, peito, solas, palmas das mãos, costas e axilas. Ele estimula a transpiração, bem como reduz o calor, bem como a dor. Este processo é famoso desde os tempos medievais.

Benefícios da Cebolinha Para Pés Inchados: Escalde a Cebola verde por uns minutos. Esmague-a e misture com um pouco de água suficiente para criar uma pasta, e depois a coloque na parte inchada dos pés. Esta técnica simples é utilizada desde séculos atrás por nossos antepassados.

Benefícios da Cebolinha Para a Congestão Nasal (coriza nasal): Amasse a Cebola verde para molhar um algodão usando seu suco. Coloque o algodão molhado em seu nariz. Se você não conseguir ter um bom sono, basta colocar um maço de Cebolinha verde ao lado de seu travesseiro.

Benefícios da Cebolinha Para Prevenir Artrite: A Cebolinha incluem compostos de enxofre que se comportam como anti-inflamatórios e pode controlar a osteoartrite. Esta situação desagradável que afeta inúmeros americanos é vista como a degeneração da cartilagem nas articulações. De acordo com Dr. Joel Fuhrman, um prestador de cuidados para saúde, uma dieta rica em nutrientes à base de plantas, compostos de enxofre, pode ajudar a proteger as articulações de atrofia da cartilagem.

Benefícios da Cebolinha Para Quercetina: As Cebolinhas são um excelente método de obtenção de quercetina. A quercetina está associada com uma categoria de antioxidantes conhecidos como flavonóides e permite reduzir os efeitos dos radicais livres, o que pode levar a danos no ADN, bem como o câncer.

Benefícios da Cebolinha Para Os Olhos: A Cebolinha consiste em luteína, zeaxantina, bem como betacaroteno. Os fatos para saúde desses compostos já têm sido associados com a saúde dos olhos. Eles são capazes de impedir o desenvolvimento de catarata, bem como a deterioração macular relacionada com a idade.

Benefícios da Cebolinha Para Prevenção do Cancro: Comer Cebolinha oferece-lhe diversas vantagens preventivas. Uma pesquisa divulgada numa conceituada revista determinou que o consumo de Cebolinha proporciona uma chance menor de desenvolver diversos tipos de câncer.

A Cebolinha Contém Baixa Caloria: As Cebolinhas são realmente um legume de baixa caloria, que contém 32 calorias para cada porção.

A Cebolinha Contém Propriedades Antivirais: O fitonutriente encontrado na Cebolinha, conhecido como alicina, é exatamente o que lhe confere suas qualidades antivirais, bem como faz com que sejam benéficos na luta contra resfriados e também os vírus da gripe.

cebolinha-cebolinhaBenefícios da Cebolinha Para Promover a Saúde do Coração: As Cebolinhas geralmente são abundantes em minerais importantes, como Potássio, bem como foliate. Uma pesquisa revelou os efeitos na saúde das foliate na redução dos níveis de homocisteína circulante. É muito importante para prevenir acidente vascular cerebral, bem como doenças do coração. Alternativamente, o Potássio ajuda no gerenciamento da hipertensão. A alicina dentro da Cebolinha salvaguarda suas artérias do bloqueio para evitar a aterosclerose

Benefícios da Cebolinha Para Controlar o Açúcar no Sangue: As Cebolinhas consistem em dissulfeto de alilo propilo, que tem sido comprovado para reduzir os níveis de açúcar no sangue, bem como aumentar a capacidade de tolerar a glicose. Por isso, é muito terapêutico para pacientes diabéticos para diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Benefícios da Cebolinha Para Diminuir os Níveis de Pressão Arterial e Colesterol Alto: As substâncias de enxofre em Cebolas pode facilmente reduzir o nível de pressão sanguínea e proporcionar um menor risco para a doença do coração, que inclui a agregação de plaquetas, assim como a oxidação do colesterol.

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