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Os 12 Benefícios do Suco de Caju Para Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Caju Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Caju Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Caju Para Saúde são diversos, pois, o Suco de Caju possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Suco de Caju possui varias propriedades terapêuticas que são essenciais para a saúde como, antidiabética, adstringente, antidiarreica, depurativa, tônica, antiasmática, anti-séptica, anti-inflamatória, vitaminizante, depurativa, expectorante, vermífuga e diurética.

O Suco de Caju é uma fonte de ácido oleico e fornecem uma boa quantidade de gordura monoinsaturada e baixas quantidades de gorduras poli-insaturadas sem colesterol nocivo se for consumido adequadamente.

Suco de Caju

O Suco de Caju é muito nutritivo e é uma potência de proteínas e minerais essenciais, incluindo cobre, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio e zinco. Além disso, o sódio também está presente em quantidades muito pequenas, mais que trás também excelentes benefícios para saúde. Então, confira os Benefícios do Suco de Caju para saúde:

  • Ajuda a combater doenças cardíacas;
  • Ótimo para os músculos;
  • Excelente fonte de vitamina K;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a combater a anemia.

Valor Nutricional do Suco de Caju:

  • Kilojoules 423 kj
  • Calorias 101 kcal
  • Carboidratos 25 g
  • Proteínas 0 g
  • Gorduras 0 g
  • Gordura Saturada 0 g
  • Gordura Trans 0 g
  • Gordura Monoinsaturada 0 g
  • Gordura Poli-insaturada 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sódio 12 mg

Os 12 Benefícios do Suco de Caju Para Saúde:

Benefícios do Suco de Caju Para Prevenir Doenças Cardíacas: O Suco de Caju é uma boa fonte de gorduras dietéticas saudáveis, que são essenciais para o nosso corpo absorver as vitaminas lipossolúveis A, D, E e Vitamina K e produzir ácidos graxos que são vitais para o desenvolvimento do cérebro e coagulação do sangue. Estas gorduras saudáveis incluem gorduras monoinsaturadas e gorduras poli-insaturadas. Eles são bons para o coração e ajudam a reduzir o colesterol ruim (colesterol LDL) se consumido em quantidades apropriadas.

Benefícios do Suco de Caju Para os Músculos: O Suco de Caju é uma boa fonte de Magnésio, que é essencial para o desenvolvimento saudável de ossos, músculos, tecidos e órgãos do corpo. Além disso, o magnésio ajuda a manter a pressão sanguínea, aumentar o sistema imunológico, mantem a função nervosa e mantem os ossos fortes.

Benefícios do Suco de Caju no Controle da Diabetes: O Suco de Caju possui quantidades muito baixas de açúcar e nenhum colesterol prejudicial nos, tornando seguros no controle do diabetes.

Benefícios do Suco de Caju na Prevenção de Câncer: O Suco de Caju possui propriedades antioxidantes, como ácidos anacárdicos, cardanois e cardóis. Além disso, o Suco de Caju é uma fonte de proteína absorvida comparativamente simples e são aconselhados a serem seguros para os pacientes com câncer.

Suco de Caju é Boa Fonte de Cobre: O Suco de Caju é rico em cobre, o que ajuda no metabolismo do ferro, auxilia na formação de glóbulos vermelhos e ajuda a manter os ossos e o sistema imunológico saudáveis. Além disso, o Suco de Caju também é vital para o sistema nervoso e esqueleto do corpo. Uma deficiência de cobre no organismo pode resultar em osteoporose, batimentos cardíacos irregulares e anemia.

Benefícios do Suco de Caju Para a Saúde Dos Dentes: O Suco de Caju fornece bastante Fósforo, o que é essencial para o desenvolvimento saudável de dentes. Além disso, o fósforo também ajuda na síntese de proteínas, absorção de carboidratos e gorduras e na manutenção da saúde celular.

beneficios do Suco de Caju

Benefícios do Suco de Caju no Combate a Anemia: O Suco de Caju é uma fonte de Ferro dietético que é vital para transportar oxigênio ao redor do corpo e auxiliar no funcionamento das enzimas e do sistema imunológico. Uma deficiência de ferro no corpo, pode levar a fadiga, anemia e aumento da susceptibilidade a infecções.

Benefícios do Suco de Caju na Prevenção de Cálculos Biliares: O cálculos biliares são depósitos de pedra que geralmente consistem em colesterol, que se acumula na vesícula biliar. O Consumo regular de Suco de Caju diariamente pode ajudar a reduzir o risco de formação de cálculos biliares.

Benefícios do Suco de Caju Para Reduzir Desconfortos Abdominais: As Fibras presentes no Suco de Caju possibilitam o melhor funcionamento da flora intestinal, o que reduz os desconfortos abdominais e inchaços, promovendo a saúde se seu intestino.

Benefícios do Suco de Caju na Perda de Peso: O Suco de Caju contém poucas calorias, e é uma fruta com baixo percentual de gorduras como o, ácidos gordos insaturados, semelhantes à gordura contida no azeite, a qual é tida como funcional para o metabolismo ajudando no emagrecimento.

Benefícios do Suco de Caju no Fortalecimento da Imunidade: O Zinco presente no Suco de Caju pode auxiliar no fortalecimento do Sistema Imunológico, evitando consequências durante a transição de costumes alimentares e prevenindo de outras doenças.

Suco de Caju é Boa Fonte de Vitamina K: A Vitamina K, presente no Suco de Caju é de grande importância na saúde de seus ossos. A síntese da osteo calcina, que é pensada para desempenhar um papel importante na construção dos ossos, é dependente da vitamina K.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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