Os 12 Benefícios da Agave Azul Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Agave Azul Para Saúde são diversos, pois, a Agave Azul possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde do corpo. Alem disso, uma planta da família das Liláceas e que possui diversas variações e codinomes, a agave é natural da cidade de Jalisco, que se localiza no México.

Agave AzulUma das espécies desse vegetal, inclusive, é o principal ingrediente na fabricação da tequila, que é a bebida alcoólica mais popular no país, chegando a ser considerada como a bebida oficial do México. Esta planta curiosa apresenta uma alta produção de açúcares em seu núcleo, principalmente na forma de frutose.

A partir do sumo a planta é obtido um néctar, com o qual se faz o xarope de Agave. Este xarope é mais doce que qualquer outro açúcar. Além disso, os açúcares da Agave possuem menos calorias que os açúcares normais, tornando-se assim perfeito em dietas, quando utilizados na substituição de açúcar comum e adoçantes.

O xarope pode ser utilizado perfeitamente para adoçar um suco, ou para substituir o mel em cima de alguma fruta.

Benefícios da Agave Azul Para Perda de Peso: O agave azul é baixo em calorias, por isso é altamente recomendável comer plano para perder peso.

Benefícios da Agave Azul Para o Colesterol: O agave azul reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos, melhorando o metabolismo de toxinas no corpo.

Agave Azul Inibe o Crescimento das Bactérias: O agave azul inibe o crescimento de bactérias patogênicas (E. coli, Listeria, Shigella, Salmonela) que tem bifidobactérias.

Agave Azul é Rica em Vitaminas: O agave azul contém vitaminas A, B, B2, C, ferro, fósforo, Proteína e Niacina, que permitem a limpeza, drenagem e desintoxicar as veias e artérias.

Benefícios da Agave Azul Para Osteoporose: A vantagem do néctar de agave azul é que ele aumenta a absorção de cálcio e de magnésio, sendo um auxílio na prevenção da osteoporose.

Benefícios da Agave Azul Para Diabetes: Ele é tolerada por pessoas com diabetes e ideal para hipoglicemia, benefícios tanto porque tende para regular os níveis de insulina.

Benefícios da Agave Azul Para Cáries Dentárias: Ele evita a formação de cáries dentárias devido oligofrutose há caldo de cultura para bactérias;

Benefícios da Agave Azul Para Doença Celíaca:  É livre de glúten, por isso, é um edulcorante adequado para pessoas com doença celíaca;

Benefícios da Agave Azul Para Flora Intestinal: Estimula o crescimento da flora intestinal (probiótico), que ajuda a pessoas com gastrite, obstipação e diarreia.

Benefícios da Agave Azul Para Doenças do Cólon: Ele contém fruto-oligossacáridos (fibra dietética solúvel) que melhoram a remoção de gordura e toxinas, bem como a prevenção de doenças do cólon.

Outros grandes Benefícios da Agave Azul Para Saúde: A planta apresenta uma ótima função laxante, mostrando-se bastante eficiente em prisões de ventre e outros problemas intestinais e distúrbios digestivos.Ela apresenta diversos sais minerais. Entre eles está o ferro, potássio, cálcio e magnésio.

  • É maravilhosa quando utilizada como antisséptico bucal;
  • Apresenta também funções emolientes;
  • Pode ser usada também no tratamento de úlceras no estômago;
  • É um diurético natural muito indicado;
  • Demonstra-se maravilhosa no combate à artrite;
  • Reduz a absorção de gordura e colesterol que é feita pelo nosso intestino;

Cuidado: Apesar de possuir pouquíssimas calorias e inúmeras qualidades benéficas para o corpo, o açúcar da Agave é igual a todos os outros açúcares naturais, e por isso deve ser evitado por diabéticos que apresentam índices altos de glicose no sangue.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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