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Os 10 Benefícios do Queijo Azul Para Saúde

Os 10 Benefícios do Queijo Azul Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Queijo Azul Para Saúde
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Os 10 Benefícios do Queijo Azul são diversos, pois, o queijo azul possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O queijo é um ingrediente popular que proporciona uma dimensão e sabor a vários pratos. Hoje existem inúmeras variedades de queijos disponíveis no mercado, o queijo azul sendo um deles. E se você está se perguntando o que é o queijo azul e como pode ser benéfico para você, este post pode ajudá-lo!Queijo Azul

Como o nome sugere, o queijo azul possui uma cor azul verde. Os moldes azuis presentes nas veias do queijo são por causa da presença de bactérias que provocam o envelhecimento, conferindo ao queijo uma sombra azul característica.

Existem vários tipos de queijo azul, como Roquefort, Danablu e Gorgonzola. É baixo em calorias e está cheio de vários nutrientes que são essenciais para o nosso corpo.
Como afirmado acima, o queijo azul pode ser benéfico para a nossa saúde de várias maneiras. Então, confira Os 10 Benefícios do Queijo Azul Para Saúde.

Benefícios do Queijo Azul Para Saúde do Coração: A adição de queijo azul na dieta pode ajudar na redução do risco de doenças cardiovasculares. Estudos têm demonstrado que as pessoas que consomem o queijo azul regularmente têm um menor risco de contrair doenças cardiovasculares do que os seus homólogos que não consomem. O queijo azul também ajuda na redução dos níveis de colesterol, e evita a inflamação da artéria e coagulação sanguíneas nas veias ou artérias.

Benefícios do Queijo Azul Para Combate a Artrite: Ao envelhecermos, mais problemas de saúde são experimentados, a artrite é um deles. O queijo azul possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam na redução da inflamação das articulações e alivia a dor da artrite. A adição de queijo azul em sua dieta reduz o risco de artrite e também ajuda a combatê-la.

Benefícios do Queijo Azul Para Previne a Osteoporose: A osteoporose é um problema quando os ossos se tornam tão fracos que tendem a fratura, até mesmo com uma queda suave. É mais comum em mulheres do que em homens. O queijo azul é uma fonte muito boa de cálcio, que é importante para a saúde óssea. Desta forma, o consumo de queijo azul proporciona ossos saudáveis e ajuda na prevenção de doenças como a osteoporose.

Benefícios do Queijo Azul Para Melhora a Memória: Os nutrientes presentes no queijo azul ajudam a melhorar a memória e luta contra os problemas de memória. O consumo de queijo azul melhora o funcionamento das células cerebrais. Então adicione o queijo azul à dieta de seus filhos para melhorar a memória!

Benefícios do Queijo Azul Para Fonte de Fósforo: O queijo azul é uma fonte muito boa de fósforo. Este mineral é muito importante para ossos e dentes saudáveis. A deficiência de fósforo pode levar a problemas relacionados com os ossos, como raquitismo. Além de ossos e dentes saudáveis, o fósforo também desempenha muitas funções vitais no corpo.

Benefícios do Queijo Azul Para Proteína do Leite: O queijo azul contém a proteína de leite. Caso seja uma pessoa que não possa beber leite diretamente devido à intolerância à lactose, é preferível consumir o queijo azul para ter a quantidade de proteína necessária.

Benefícios do Queijo Azul Para Saúde Dentária: O queijo azul é um amigo do dente. A presença de uma boa quantidade de cálcio torna-o perfeito para os dentes. O consumo de queijo azul ajuda na prevenção e combate à placa e à cárie dentária.

Benefícios do Queijo Azul Para Aumenta o Sistema Imunológico: Estudos têm mostrado que o consumo de queijo azul estimula o sistema imunológico. O queijo azul pode fornecer uma série de vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina A, vitamina D, potássio, sódio e zinco. Em outras palavras, ele desempenha um papel importante na prevenção de doenças, proporcionando um forte sistema imunológico.

Benefícios do Queijo Azul Para Celulite: O queijo azul tem a propriedade anticelulite. Desta forma, impede que as gorduras se acumulem na forma de celulite.

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Benefícios do Queijo Azul Como Anti-Inflamatório: A inflamação é um grande problema que assola a maioria de da população hoje em dia, e se ignorado, pode se tornar grave e até mesmo fatal. O queijo azul tem propriedades anti-inflamatórias. Desta forma, ele ajuda na luta contra vários problemas inflamatórios em nosso corpo. Portanto, inclua o queijo azul na dieta e diga adeus à inflamação.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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