O rambutão possui uma árvore tropical de tamanho médio e pertence à família Sapindaceae.
Científicamente chamado Nephelium lappaceum, o nome rambutão também se refere à fruta deliciosa que esta árvore produz.
O rambutão é nativo da região malaio-indonésia e de certas outras regiões do Sudeste Asiático.
Além disso, o rambutão também é escrito como rambotan, ramboutan, rambustan e ramboetan, o fruto está intimamente relacionado com outras frutas tropicais, como o lichia, o longan e o mamoncillo.
Na verdade, na língua nativa, rambut significa cabelo. Isto é com referência às inúmeras protuberâncias peludas da fruta.
O rambutão tem um B3 muito alto, totalizando 1352 mg. Na década de 1950, a vitamina B3 é usada para terapia de prevenção de ataque cardíaco e níveis mais baixos de colesterol.
Valor Nutricional da Vitamina de Rambutão
A Vitamina de Rambutão é carregada de vitaminas e minerais como tiamina, niacina, vitamina B6, folato, vitamina B12, Vitamina A, além de cálcio, Potássio, ferro, magnésio, fosforo, sódio e zinco.
Benefícios da Vitamina de Rambutão para saúde
Para Auxiliar na Saúde do Coração:
O alto teor de fibras presente na Vitamina de Rambutão pode potencialmente reduzir o risco de doença cardíaca coronária.
Além disso, a Vitamina de Rambutão também ajuda a tratar a hipertensão e pode diminuir os níveis de colesterol, o que pode danificar e causar doenças ao coração.
Conter Fibra:
O alto teor de fibras na Vitamina de Rambutão auxilia no sistema digestivo no metabolismo alimentar, prevenindo assim, a constipação.
Além disso, a Vitamina de Rambutão também é baixa em calorias, o que ajuda a promover a perda de peso e restringir as dores repentinas da fome.
Saúde Digestiva:
A Vitamina de Rambutão possui boa quantidade de fibra que pode ajudar a melhorar a saúde digestiva.
Portanto, pode também ajudar na digestão e ajudar a prevenir problemas digestivos como constipação.
Além disso, as propriedades antibacterianas presente na Vitamina de Rambutão podem ajudar a matar os parasitas intestinais, tratando assim a diarreia também.
Perda de Peso:
A Vitamina de Rambutão possui propriedades que são efetivas na redução do teor de gordura do corpo devido ao alto teor de fibra e água e baixa contagem de calorias, ajudando assim na perda de peso.
Melhoria de Espermas:
A quantidade de Vitamina C na Vitamina de Rambutão é muito importante para o desenvolvimento do esperma, e a falta dele nos homens pode resultar em habilidades reprodutivas restritas.
Além disso, a ingestão da Vitamina de Rambutão melhora tanto a qualidade quanto a quantidade de esperma no homem.
Prevenção do Câncer:
A Vitamina de Rambutão contém quantidades significativas de antioxidantes que são eficazes e conhecidos como flavonoides, e diversas variedades de que são pensadas para diminuir os níveis de colesterol, e acredita-se que têm propriedades anti-câncer que ajudam a prevenir o câncer.
Conter Ferro:
A Vitamina de Rambutão é rico em ferro, um nutriente que é essencial para o funcionamento do corpo humano.
Além disso, o Ferro é usado pelo organismo para transportar oxigênio dos pulmões para diferentes tecidos e sua deficiência pode causar condições como a anemia.
Aumento de Energia:
A Vitamina de Rambutão contém carboidratos e proteínas, os quais podem oferecer um aumento de energia quando necessário.
Além disso, os açúcares naturais na fruta também ajudam nesse aspecto.
Para Promover a Saúde Óssea:
A Vitamina de Rambutão possui quantidades significativas de fósforo que tem um papel a desempenhar nos ossos.
Além disso, a Vitamina de Rambutão contém boas quantidades de Fósforo, que ajuda na formação de ossos e sua manutenção.
Por Conter Vitamina C:
A Vitamina de Rambutão tem uma grande quantidade de Vitamina C. Além disso, a vitamina C presente na Vitamina de Rambutão ajuda a evitar o dano celular e permite a assimilação do Ferro no corpo além de ajuda no processo de fortalecimento da imunidade ajudando assim, a combater os radicais livres do corpo.
