Dicas para Emagrecer

Bebida para perder peso, regular o colesterol, diabetes e asma!

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Bebida para perder peso, regular o colesterol, diabetes e asma de forma natural, esta situação pode ser devido a um distúrbio hormonal, a consumir muito sal e falta de atividade física.

Além disso, a retenção de líquidos pode causar sintomas como inflamação, sensação de peso, perda de flexibilidade nas articulações, redução da urina, ganho de peso e desconforto no contato com roupas e sapatos.

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O que é chá verde?

Camellia Sinensis é uma erva que auxilia muito nesse processo de emagrecimento. “A partir dela são feitos os chás branco, verde e preto, que se diferem pelas condições de cultivo, preparo e acondicionamento da planta”

No entanto, o chá verde, o mais conhecido, é obtido a partir de um processo de pouca oxidação da planta, e é levemente fermentado”, destaca a nutricionistas

De gosto amargo, seu poder de emagrecimento se deve especialmente à presença de cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia. Além disso, ele facilita a digestão, ajuda a regular o intestino e combate a retenção de líquidos no organismo.

O chá verde é encontrado à venda em ervas (geralmente, a opção mais recomendada), em saquinhos (sachês), em pó e até em cápsulas. Existem ainda algumas versões prontas para beber, mas estas, de forma geral, são menos eficazes.

Benefícios deste chá são:

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Etapas:

  1. Coloque 1 litro de água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo.
  2. Em seguida, acrescente 1 ou 2 colheres de sopa da erva do chá verde. (O ideal é começar com 1 colher, pelos menos até você se acostumar com o sabor do chá).
  3. Depois, abafe por 2 ou 3 minutos. Coe e tome.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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