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Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre

O Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre é feita de forma simples e 100% natural. Além disso, a prisão de ventre traz muito desconforto para saúde do nosso corpo. A prisão de ventre ou constipação é um problema comum que causa um enorme desconforto, deixando a pessoa indisposta para realizar as atividades diárias.

A prisão de ventre pode ter diversas causas, como: genética, pós-cirurgias, problemas em utilizar o banheiro fora de casa e em viagens, gravidez, pós-parto. Muitas pessoas usam remédios químicos (os laxantes ) para auxiliar na prisão de ventre, mas você sabia que existem várias receitas naturais que estimulam o funcionamento intestinal?

Prevenção da Constipação: Existem alguns hábitos que podemos adotar para prevenir a constipação /prisão de ventre e, geralmente, será muito benéfico para o nosso corpo. Entre eles devemos enfatizar:

  • Uma dieta baseada em fibras e rica em frutas e legumes para evitar prisão de ventre.
  • Consumo de, no mínimo, 8 copos de água por dia.
  • Evite carne vermelha, alimentos picantes e especialmente aqueles que contém cafeína, como café e chá.
  • Sob nenhuma circunstância deve ser usado junto com laxantes artificiais comercializados. Em alguns, a dependência pode afetar adversamente nossa flora intestinal.
  • Os medicamentos para o tratamento com anti-histamínicos, antidepressivos ou diuréticos deve ter contraindicações, bem como pode causar prisão de ventre.
  • Se você quiser ir ao banheiro não espere um segundo, pois segurar a evacuação não vai ajudar em nada e pode ate agravar ainda mais a prisão de ventre.
  • A atividade física moderada é altamente recomendada, especialmente se for feita após o almoço. Neste sentido, uma caminhada rápida por meia hora após a refeição é ideal.

Prisão de ventre é ocasionada pelo mau funcionamento do intestino é resultado da má alimentação, falta de atividades físicas e até mesmo do estresse. Corrija seus hábitos e livre-se das dores abdominais, gases e até doenças causadas pela prisão de ventre. Então, confira Receita do Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre.

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água
  • 1 colher (sopa) de raízes secas de bardana picadas
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as raízes de bardana .
  • Abafe por 10 minutos, coe e adoce com mel a gosto.
  • Tome 4 xícaras (chá) por dia.

Contraindicação: crianças e pessoas com diarreia não devem consumir Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre.

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