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Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre

O Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre é feita de forma simples e 100% natural. Além disso, a prisão de ventre traz muito desconforto para saúde do nosso corpo. A prisão de ventre ou constipação é um problema comum que causa um enorme desconforto, deixando a pessoa indisposta para realizar as atividades diárias.

A prisão de ventre pode ter diversas causas, como: genética, pós-cirurgias, problemas em utilizar o banheiro fora de casa e em viagens, gravidez, pós-parto. Muitas pessoas usam remédios químicos (os laxantes ) para auxiliar na prisão de ventre, mas você sabia que existem várias receitas naturais que estimulam o funcionamento intestinal?

Prevenção da Constipação: Existem alguns hábitos que podemos adotar para prevenir a constipação /prisão de ventre e, geralmente, será muito benéfico para o nosso corpo. Entre eles devemos enfatizar:

  • Uma dieta baseada em fibras e rica em frutas e legumes para evitar prisão de ventre.
  • Consumo de, no mínimo, 8 copos de água por dia.
  • Evite carne vermelha, alimentos picantes e especialmente aqueles que contém cafeína, como café e chá.
  • Sob nenhuma circunstância deve ser usado junto com laxantes artificiais comercializados. Em alguns, a dependência pode afetar adversamente nossa flora intestinal.
  • Os medicamentos para o tratamento com anti-histamínicos, antidepressivos ou diuréticos deve ter contraindicações, bem como pode causar prisão de ventre.
  • Se você quiser ir ao banheiro não espere um segundo, pois segurar a evacuação não vai ajudar em nada e pode ate agravar ainda mais a prisão de ventre.
  • A atividade física moderada é altamente recomendada, especialmente se for feita após o almoço. Neste sentido, uma caminhada rápida por meia hora após a refeição é ideal.

Prisão de ventre é ocasionada pelo mau funcionamento do intestino é resultado da má alimentação, falta de atividades físicas e até mesmo do estresse. Corrija seus hábitos e livre-se das dores abdominais, gases e até doenças causadas pela prisão de ventre. Então, confira Receita do Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre.

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água
  • 1 colher (sopa) de raízes secas de bardana picadas
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as raízes de bardana .
  • Abafe por 10 minutos, coe e adoce com mel a gosto.
  • Tome 4 xícaras (chá) por dia.

Contraindicação: crianças e pessoas com diarreia não devem consumir Chá da Raiz de Bardana Para Tratar Prisão de Ventre.

Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

1 comentário

  • […] de centenas de relatórios anedóticos positivos . O Chá Essiac é composto de sorrel de ovelha , raiz de bardana , raiz de ruibarbo indiana e casca interna do olmo escorregadio . Cada um desses ingredientes […]

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