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Suco de espinafre elimina a gordura acumulada na barriga!

suco de espinafre elimina a gordura acumulada na barriga

Suco de espinafre elimina a gordura acumulada na barriga de forma natural e saudável, livre de efeitos colaterais. pois este vegetal de baixa caloria, o que é bastante benéfico para pessoas que tentam reduzir sua ingestão de calorias para perda de peso. O superalimento de inverno também é uma excelente fonte de fibra alimentar, o que melhora a saciedade e promove um aparelho digestivo saudável.

espinafre para eliminar gordura
espinafre para eliminar gordura

Suco de espinafre é bom para perda de peso?

Um metabolismo lento pode dificultar seus esforços de perda de peso, em grande medida. Então, para aumentar seu metabolismo, traga suco de espinafre para seu resgate. Além disso, o espinafre é uma potência de nutrientes. Este vegetariano rico em ferro pode ser consumido fresco, inteiro ou cozido; no entanto, você pode consumi-lo na forma de suco para aumentar seu metabolismo.

Posso beber suco de espinafre todos os dias?

Em particular, o espinafre é uma boa fonte dos antioxidantes luteína, beta-caroteno, ácido coumarico, violaxantina e ácido ferúlico (2). De acordo com um pequeno estudo de 16 dias em 8 pessoas, beber 240 ml de espinafre diariamente impediu danos oxidativos ao DNA (3).

Receita de suco de espinafre elimina a gordura acumulada na barriga:

Ingredientes:

Limão: 1 unidade;
Espinafre: 1 pacote ou um buquê;
Água: 1 xícara;
– Gengibre: 1 peça.

Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Beba um copo todas as manhãs, com o estômago vazio, antes do café da manhã.

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Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

1 comentário

  • […] com ferro e vitamina K. Com seu perfil de sabor amargo, equilibre-os com verduras neutras, como espinafre ou […]

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