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Dicas de Saúde Doenças Respiratórias

Dieta Para Desintoxicar os Pulmões em 3 Dias

Dieta Para Desintoxicar os Pulmões em 3 Dias de forma simples e natural. Alem disso, a dieta para desintoxicar os pulmões não é exclusividade para pessoas que são sérias ou que têm doença muito avançada. É dedicada também para aqueles que querem cuida de seus pulmões ou não estão conseguindo respirar de forma correta.

Algumas pessoas têm problema de pulmão, embora nunca acenderam um cigarro. Os pulmões contaminados não é fruto apenas do ato de fumar. Há muitas outras maneiras como os nossos pulmões são afetados, seja pelo contato com substâncias tóxicas, ou convivendo diariamente com o tabagismo, ou também vivendo em uma cidade com meio ambiente poluído.

Se você estiver enfrentando problemas respiratórios é hora de desintoxicar os pulmões. Por estas razões, recomendamos uma dieta composta de três sucos verdes durante o dia, pois os mesmo tem propriedades que ajuda-o a limpar os pulmões.

Primeiro de tudo, você deve ter certeza que seu problema não seja grave e não requeira cuidados especializados. Depois de descartar essa hipótese, e ver que seu problema pode ser tratado em casa, você deve evitar fontes de contaminação externa.

Durante a Dieta Para Desintoxicar os Pulmões Tente:

  • Evitar lugares e pessoas que possam contaminá-lo;
  • Coma alimentos leves, incluindo vegetais e saladas;
  • Evite comer carne;
  • Elimine o leite pois quem tem intolerâncias lácteas e alergias, muitas vezes, causam frequentemente problemas respiratórios;
  • Evite cafeína, refinado (você pode usar adoçantes naturais), processados e gasosos;
  • Beba bastante água, chás de ervas e sopas;
  • Inclua ervas antimicrobianos, como tomilho, alecrim e orégano em seus sucos, sopas e refeições;

Tudo isso libera toxinas no intestino, que pode causar prisão de ventre. Os pulmões não devem ser sobrecarregados, pois tende a executar um trabalho difícil durante a purificação. Estes são os sucos que devem ser realizados em 3 dias para Desintoxicar os Pulmões. Então, confira a Dieta Para Desintoxicar os Pulmões em 3 Dias.

Antes do Almoço:

  • Vitamina C, melhora a imunidade e a saúde do pulmão. Esprema 2 limões e adicione o suco em 300 ml de água;
  • Se você não gosta do sabor ou não pode tomar, beba um pouco de suco de abacaxi. Estes sucos de frutas são ricos em antioxidantes naturais que reforçam o sistema respiratório;

Meio da Manhã:

Potássio: Este mineral tem efeito de limpeza. Ele também regula o equilíbrio de líquidos no corpo, distribuindo água para diferentes órgãos, para que possam funcionar corretamente. No meio da manhã, você pode beber 400 ml de um rico smoothie de potássio. O smoothie pode ser feito com os seguintes ingredientes abaixo:

Ingredientes:

  • 1 Banana;
  • ½ Xícara de ameixa ou polpa de nêspera;
  • ½ Copo de morangos;
  • 1/2 Copo de mamão papaia picado;
  • 2 Vidros de arroz ou leite de amêndoa;
  • 3 Tâmaras;

Almoço ou Jantar:

Carotenoides – Os carotenoides são importantes para as membranas mucosas no tecido pulmonar e cura e protege as células do pulmão. Eles também são importantes para um sistema imunológico saudável.

Comer frutas e vegetais ricos nesse nutriente, como cenoura, beterraba, pimenta vermelha, laranja, manga, melão, pêssego, nectarina e tomate, só para citar alguns.

Beba 300 ml de suco de cenoura com beterraba, maçã e um ramo de salsa. Isto lhe proporcionará vitamina A e carotenoides, além de propriedades alcalinizantes, o que é fundamental para a desintoxicação de 3 dias.

Antes de ir Dormir:

Beba 400 ml de suco de cranberry antes de ir dormir. Suas propriedades irão matar as bactérias nos pulmões, e evitar qualquer infecção.

Cuidados Com o Corpo:

  • Uma vaporização de 20 minutos vai lhe auxiliar na remoção de toxinas através do suor.
  • Adicione 5-10 gotas de eucalipto em um recipiente com água quente e inale a água até que esfrie. Cubra a cabeça com uma toalha.
  • Você também pode fazer este procedimento no chuveiro, envolvendo um conjunto de folhas de eucalipto.

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