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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 20 Benefícios do Suco de Abacaxi Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Abacaxi Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso,  O abacaxi é o rei das frutas tropicais. É sem dúvida uma fruta muito saborosa, mas você sabia que ele está recheado de vitamina B1, B2, B3, B5, B6 e C, manganês, cobre, potássio, betacaroteno, ácido fólico e fibras alimentares? E você sabe qual é a melhor maneira de ter todos esses nutrientes? Bem, é consumindo-o na forma de suco, pois ajuda a absorver os nutrientes mais rápido.

suco de abacaxi-abacaxiEmbora o suco de abacaxi não seja a primeira escolha de todos, tenho certeza que você vai considerá-lo como uma opção depois de ler sobre todos os benefícios para saúde e beleza que ele tem para oferecer. Então, confira agora Os 20 Benefícios do Suco de Abacaxi Para Saúde.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Tratar Artrite: O suco de abacaxi é carregado com uma enzima conhecida como bromelina. Muitos estudos científicos mostraram que a bromelina é um agente anti-inflamatório natural. Ele é eficaz contra artrite, por isso, se você tem artrite, então deve adicioná-lo à sua dieta imediatamente. A bromelina também tem propriedades curativas que ficam acentuadas quando usada com açafrão.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Tratar Indigestão e Digestão: A bromelina ajuda a quebrar as proteínas. As proteínas são difíceis de digerir e, muitas vezes, agem como uma causa para a indigestão e problemas relacionados à digestão. O suco também contém pequenos pedaços de fibra, que pode ajudar a desobstruir os tratos digestivo e intestinal.

Benefícios do Suco de Abacaxi Como Diurético Natural: O suco de abacaxi é um diurético natural que ajuda na manutenção da saúde do seu rim, que é o órgão responsável por retirar as toxinas no corpo.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para a Saúde Cardiovascular: A Vitamina C, betacaroteno e antioxidantes no suco de abacaxi ajudam seu corpo a manter a saúde cardiovascular. Ele também ajuda a reduzir a pressão arterial e é muito eficaz no combate a hipertensão, que, por sua vez, contribui para reduzir o risco de doença cardíaca.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Tratar Distúrbios MestruaisO suco de abacaxi é um remédio muito eficaz quando se trata de distúrbios menstruais. A bromelina tem propriedades analgésicas que podem ajudar as mulheres que sofrem de períodos desconfortáveis ou dolorosos.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para os Ossos: O manganês presente no abacaxi é bom, pois ajuda no desenvolvimento e manutenção de ossos fortes e saudáveis. O suco de abacaxi contém quase 73 por cento do manganês que o corpo necessita diariamente. É especialmente benéfico para o crescimento de crianças pois ajuda no crescimento e desenvolvimento de ossos. Enquanto para adultos, evita problemas relacionados ao osso, como a osteoporose.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para a Visão: O betacaroteno e vitamina A ajudam na manutenção da visão, pois evitam a degeneração macular, que é a principal razão por trás da perda de visão na velhice.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para a Inflamação: Os benefícios do abacaxi incluem ainda a capacidade de ajudar aqueles que sofrem de artrite e dores nas articulações, pois a bromelina pode acelerar a cura associada a procedimentos cirúrgicos. É também muito útil para o tratamento de lesões desportivas, incluindo distensões e pode ajudar contra a dor.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Promover a Saúde Bucal: Se você quiser garantir uma boa saúde dos seus dentes e evitar viagens frequentes ao dentista, você deve adicionar o suco de abacaxi à sua dieta. O suco de abacaxi contém alta quantidade de Vitamina C, que ajuda no fortalecimento das gengivas e mantém seus dentes saudáveis e fortes. A vitamina C também ajuda na prevenção da formação de placa e reduz o risco de doenças periodontais e gengivite, pois eles restringem as atividades bacterianas.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Pele: A Vitamina C no suco de abacaxi é um tratamento muito eficaz contra a acne. Você pode se livrar de marcas de acne e a acne, usando isso como um tônico. Desta forma, o abacaxi é um dos remédios perfeitos para tornar a pele clara.

Benefícios do Suco de Abacaxi Como Fonte de Antioxidantes: Como o suco de abacaxi está cheio de Vitamina C e potássio, é uma das melhores fontes de antioxidantes. Os antioxidantes não só aumentam a sua imunidade, mas também ajuda a manter a pele e corpo com olhar mais jovens.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Resfriado: Devido a sua grande Quantidade de Vitamina C, o suco de abacaxi torna-se bastante benéfico em prevenir gripes e resfriados. A Bromelina presente no Abacaxi tem propriedades que suprimem a tosse e podem ajudar a soltar o muco. Mesmo bronquite e asma podem ser prevenidas por seu consumo devido ao afinamento do muco e desobstrução de brônquios. Abacaxi, juntamente com mel é recomendado para uma pessoa que tem dor de garganta.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Previne Doenças: O abacaxi é rico em vitaminas A e C, poderosos antioxidantes que protegem o corpo da ação nociva dos radicais livres, ajudando assim a prevenir o envelhecimento precoce, processos inflamatórios e doenças como o câncer e aterosclerose.

 

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Saúde Mental: Outro dos benefícios do abacaxi é que ele ajuda a melhorar o seu humor e ajuda a combater a depressão e ansiedade. O abacaxi é uma boa fonte do aminoácido triptofano, que é usado pelo corpo para produzir serotonina, um dos principais “hormônios de felicidade”.

Consumir bastante deste aminoácido, além de outros nutrientes, tais quais as vitaminas do complexo B, é importante para apoiar o sistema neurológico, para a energia, e para a produção de hormônios de bom humor.

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Previne a Asma: O betacaroteno, que é encontrado em alimentos de origem vegetal como abacaxi, ajuda a diminuir o risco de desenvolver asma. Toxinas, má alimentação, poluição, abuso de antibióticos e estresse desempenham um grande papel no desenvolvimento da asma. Todos esses fatores causam inflamação, mas felizmente um dos benefícios do abacaxi é que ele pode ajudar a reduzi-la através de desintoxicação.

 

Benefícios do Suco de Abacaxi Para Combate a Anemia: O abacaxi é uma boa fonte de ferro e vitamina C, que aumenta a absorção de ferro pelo organismo. Além disso, a fruta fornece boas doses de vitamina A. Sabe-se que a falta dessa vitamina aumenta a produção de um hormônio que favorece o armazenamento de ferro nos tecidos do corpo, impedindo que seja aproveitado pelo sangue.

suco de abacaxi-suco de abacaxiBenefícios do Suco de Abacaxi Para Ajuda a Desinchar e Emagrecer: O suco de abacaxi é uma boa fonte de potássio, por isso é um excelente diurético para ajudar a desinchar e combater a retenção de líquidos.

Por ser rico em vitamina A, o suco de abacaxi também ajuda a emagrecer, já que altos níveis de vitamina A aumentam a saciedade e diminuem o tamanho das células que armazenam gordura.

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