Dieta do ovo cozido para perder barriga em 1 semana!

Incrível dieta do ovo cozido para perder barriga de forma 100% natural pois ela estar sendo feito por milhares de pessoas que desejam emagrecer. É surpreendente a repercussão que a dieta do ovo cozido tomou, principalmente depois de ser aderida por diversas celebridades.

Acredite, o ovo é muito consumido por famosos e pessoas comuns que desejam emagrecer, ele também é ótimo para a reconstrução muscular, por isso é tão consumido por fãs e celebridades do mundo fitness.

Apesar da dieta do ovo cozido para perder barriga ser excelente para quem deseja emagrecer, é preciso tomar alguns cuidados para que o tiro não saia pela culatra e venha fazer mal a sua saúde.

Uma alimentação balanceada e a pratica regular de exercícios é fundamental para o sucesso da dieta, vale lembrar que sempre devemos buscar a orientação de um profissional antes de mudarmos qualquer hábito alimentar.

Dieta do ovo cozido para perder barriga em 1 semana!

A dieta do ovo para emagrecer rápido que vou te passar, foi projetada para uma duração de apenas 3 dias. Após os 3 dias o seu corpo vai continuar a queimar gordura.

Primeiro dia:

• Café da Manhã: 1 xícara de chá verde sem açúcar, 2 ovos cozidos e 2 tomates.
• Almoço: 120g de peixe assado, 2 ovos e um copo de chá verde.
• Lanche da Tarde: 1 maçã
• Jantar: Consuma cozidos como verduras como, brócolis, cenoura, feijão verde, ervilhas entre outras opções semelhantes. Acompanhe a refeição junto a 1 xícara de chá verde sem açúcar.

Segundo dia:

• Café da Manhã: 1 banana, 2 ovos cozidos e 1 xícara de chá verde.
• Almoço: 2 ovos, 125 g de peito de frango grelhado e 1 copo de chá verde.
• Jantar: 1 fatia de biscoito, 125 g de queijo cottage e 1 copo de leite magro 0% gordura.

Terceiro dia:

• Café da Manhã: 2 ovos cozidos e um copo de suco de tomate.
• Almoço: 2 ovos, 125 g de carne vermelha cozida e 1 xícara de chá verde.
• Jantar: 2 batas cozidas, alface e 1 copo de chá verde.

Durante a dieta do ovo cozido evite consumir:

• Qualquer tipo de fritura;
• Sal;
• Massas;
• Fast food;
• Açúcar;
• Carnes gordas.
• O que comer durante a Dieta do ovo

Resultado da dieta do ovo cozido:

Ao correr dos 3 dias você vai eliminar até 3 kg e após a dieta o seu corpo vai continuar queimando gordura durante a semana. A prática de exercício físico vai potencializar ainda mais os resultados.

Atenção: Consulte o seu médico antes de iniciar a dieta do ovo cozido para perder barriga, para que ele lhe indique o melhor tipo de dieta para sua condição.