DIETA DO OVO COZIDO – Seque Até 10 Quilos de BARRIGA em 7 Dias e Fique Magra Para Sempre
Incrível Dieta do Ovo Cozido Para Perder Barriga em 1 Semana de forma 100% natural. Além disso, a Dieta do Ovo Cozido estar sendo feito por milhares de pessoas que desejam emagrecer. É surpreendente a repercussão que a dieta do ovo cozido tomou, principalmente depois de ser aderida por diversas celebridades.
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Acredite, o ovo é muito consumido por famosos e pessoas comuns que desejam emagrecer, ele também é ótimo para a reconstrução muscular, por isso é tão consumido por fãs e celebridades do mundo fitness.
Apesar da Dieta do Ovo Cozido Para Perder Barriga em 1 Semana ser excelente para quem deseja emagrecer, é preciso tomar alguns cuidados para que o tiro não saia pela culatra e venha fazer mal a sua saúde.
Uma alimentação balanceada e a pratica regular de exercícios é fundamental para o sucesso da dieta, vale lembrar que sempre devemos buscar a orientação de um profissional antes de mudarmos qualquer hábito alimentar. Então veja agora a Incrível Dieta do Ovo Cozido Para Perder Barriga em 1 Semana:
Incrível Dieta do Ovo Cozido Para Perder Barriga em 1 Semana:
A dieta do ovo para emagrecer rápido que vou te passar, foi projetada para uma duração de apenas 3 dias. Após os 3 dias o seu corpo vai continuar a queimar gordura.
Durante a Dieta do Ovo Cozido Evite Consumir:
- Qualquer tipo de fritura;
- Sal;
- Massas;
- Fast food;
- Açúcar;
- Carnes gordas.
- O que comer durante a Dieta do ovo
Primeiro Dia:
- Café da Manhã: 1 xícara de chá verde sem açúcar, 2 ovos cozidos e 2 tomates.
- Almoço: 120g de peixe assado, 2 ovos e um copo de chá verde.
- Lanche da Tarde: 1 maçã
- Jantar: Consuma cozidos como verduras como, brócolis, cenoura, feijão verde, ervilhas entre outras opções semelhantes. Acompanhe a refeição junto a 1 xícara de chá verde sem açúcar.
Segundo Dia:
- Café da Manhã: 1 banana, 2 ovos cozidos e 1 xícara de chá verde.
- Almoço: 2 ovos, 125 g de peito de frango grelhado e 1 copo de chá verde.
- Jantar: 1 fatia de biscoito, 125 g de queijo cottage e 1 copo de leite magro 0% gordura.
Terceiro Dia:
- Café da Manhã: 2 ovos cozidos e um copo de suco de tomate.
- Almoço: 2 ovos, 125 g de carne vermelha cozida e 1 xícara de chá verde.
- Jantar: 2 batas cozidas, alface e 1 copo de chá verde.
Resultado da Dieta do Ovo Cozido:
Ao correr dos 3 dias você vai eliminar até 3 kg e após a dieta o seu corpo vai continuar queimando gordura durante a semana. A prática de exercício físico vai potencializar ainda mais os resultados.
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Atenção: Consulte o seu médico antes de iniciar a Dieta do Ovo Cozido Para Perder Barriga em 1 Semana, para que ele lhe indique o melhor tipo de dieta para sua condição.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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